怎么让自己拥有自信？
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，成功可以是顺利跟医生约了治疗时间，上班交通一路畅顺，处理的 文件档案没出一次错等等，日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢？知道能把事情 做好，等于对自己的能力的肯定，你可振作精神。
增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：.培养某方面兴趣。在自己的优点、专长、兴趣中， 找一样（刚刚开始时，一样就够了）来加以特别培养、发展，使之成为自己的专长。虽然还不是专家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公认非你莫属了，专长 不必太困难如弹钢琴，气功治病那么高深莫测，可以简单至做蛋糕、剪头发、游泳、看星星、记电影的中英文名称……什么都可以，有了专长，就有机会做主角，做 主角，自然神采飞扬！
增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
1
首先找出自卑感的原因，知道原因何在，为满足培养自信的首要前提条件。
2
加强训练弱点。提起训练的勇气，如此一来，即使进步不多仍有成就感。
3
加强发挥自我能力及才能。不要把弱点想成已无药可救，以其他方式掩盖弱点之不足。
4
对于已呈现的自我努力成果，可以毫不迟疑地引以为傲，感到高兴。自我价值的认识，在于自己如何评价努力成果，别人的看法、评论并不重要，不要太在乎。
5
不受他人意见左右。决不采取与自己信念相反的行动，如此才有一颗自由的心，才有坚定的自信。
6
倘若对工作不满意且无望解决，可利用某种兴趣来磨练才能。千万不可被失望淹没或信心大失。
7
要有“我能完成困难工作”的信念。一旦犹豫不决，就会开始怀疑自己的能力，即使对简单的工作也无法展现实力。
8
野心不要太大，太大的野心反倒有害。野心越大的话，越难满足高的要求。
9
不要常常拿别人和自己比，因为难免会有别人做得比自己好的情况。不断地和别人比较，容易陷入自我幻灭的危险，这对自我价值的认识有害处。
10
不要有“别人做得到，我一定也能做得和他一样”的想法。因为要做得一模一样是不可能的。
拥有自信是一个重要的品质，以下是一些方法可以帮助你培养自信：
认可自己的价值和优点: 了解自己的优点和长处，接受自己的不足之处，认可自己的价值。
设定小目标并实现它们: 设立一些小目标，并逐步努力实现它们，每一次的成功都会增强你的自信心。
学会接受自己: 接受自己的样貌、个性和特点，不要过分追求别人的审美标准或期望。
积极评价自己: 给自己积极的评价，学会从正面的角度看待自己。
培养自己的技能和知识: 不断地学习和提升自己的技能和知识，让自己变得更有实力和自信。
保持积极的心态: 尽量保持乐观、积极的态度，相信自己可以克服困难。
锻炼身体: 定期锻炼可以提升身体素质，也会让你感到更有活力和自信。
穿着得体: 穿着整洁、得体可以让你感到更加自信和有自尊心。
学会说不: 学会拒绝一些不合适或超出你承受能力的事情，保护自己的利益和边界。
勇敢面对挑战: 主动面对困难和挑战，从中学会坚持和成长，这会让你更加自信。
寻求支持和鼓励: 向亲友或导师寻求支持和鼓励，分享你的成就和困难。
与积极正面的人交往: 和那些积极、乐观的人交往，会带给你更多的正能量和鼓励。
记住，建立自信是一个持续的过程，需要时间和努力。相信自己的潜力和价值，你会逐渐变得更加自信和坚定。
1、伸直背部，改变步伐
保持更为直立的姿势，宽阔的手势和坚定的步态，所有的这些标志都很容易让你看上去是一个自信的人。
因此，伸直背部，轻快地走路，抬起头，将你的视线从地板转移向上。所有的这些信息将让你周围的人在你身上阅读到自信的信息，而你自己也将很快的意识到变化。研究表明，自信人的肢体语言会影响压力水平的降低。
2、消除内心自我否定的负面想法
控制自己心中所想是一件非常困难的事情，但却是一种训练自己的好方法。试着记录一周内头脑中的所有想法。并写出那些与自我怀疑相关的东西。问自己一个问题：“我能用什么证据来支持这种想法？”在分析自己的笔记之后，你会明白大多数消极的想法都没有什么可靠的信息，而且可以解决挤压和焦虑的其余原因。
此外，列出你的积极特征和成就。当负面信念进入思想流时，你便可以阅读它。
3、庆祝你的成就
把你每天的成功记录下来。没有必要只写出全球成就。你可以标记前往目标的每一步，让它看起来微不足道。
当你有理由为自己感到自豪时，由内而外散发的自信感就将出现。
4、想想完美的“我”
“在我的位置，一个自信的自我会做什么？”这是一个很好的问题，你应该不时问自己。特别是当你站在新事物的边缘的时候。
没有必要立即尝试与有趣的人交谈或闯入梦想的公司，并声明必须接受那里的工作。可以从小事开始，比如向可爱的陌生人微笑，发送简历。并且不要去担心后果。承担风险和承担责任的意愿是自信的人的标志。
5、学会接受称赞
人们对恭维的反应都是不同的。有的人感到难受，有的人感到尴尬，甚至开始关注自己的缺点。所有这些不充分的反应都表明自尊心很低。最好的回应将是你真诚的微笑和感激。不要为对话者考虑任何事情，也不要因为奉承而责怪他，你应当相信你的一些品质和特征真的很有吸引力。
6、战胜完美主义
可能在你的工作当中，你总会给自己制定很多规划，你希望一切都完美。但是，最终你却感到很失望，而不是获得满足感，因为结果对你来说似乎总是不够完美。
通过设定无法实现的目标，你会变得越来越焦虑，而不是走向成功。像我们所有人一样，成功的人会犯错误，并为自己的一些行为感到后悔。但是，与其他人不同，他们会看到每种情况下的教训，并能够从中受益。
7、与陌生人交谈
独自参加一个你不认识任何人的活动，并尝试扮演一个自信的人的角色。没有必要立即成为整个团体中的灵魂人物，这不太可能发生在陌生人的陪伴下。但是在未来你会感到更自信。
此外，尝试在日常情况下与陌生人开始小型对话。与超市的收银员保持友好关系，或与咖啡厅的服务员交换几句话。但是，对某些人来说，这条规则不起作用。如果你在与陌生人交流时感到强烈不适，最好停止实验。
8、学会在谈话中不要把目光移开。
在眼睛里你可以读到一个人的心情和感受。
避免目光接触也与自我怀疑有关。因此，建立并保持目光接触，以吸引对话者并使他相信你的意图是诚实的。
9、提供你的帮助
让人们感受到在这个社会当中的重要性也是有必要的。你可以帮助别人，让人们觉得你是值得依赖的。提供帮助首先得感受它的重要性和有用性。这将帮助你摆脱不安全感和孤独感。
10、停止沉迷于社交网络中
当你沉迷在社交网络中的时候，你很可能会查看他人的个人资料，并进行比较。这种习惯会严重的破坏自尊。社交网络与成功竞争领域非常相似。所以你应当控制自己使用它们。
只有发自内心地相信自己
才能够真正拥有自信
自己才会自信
看看名人企业家自传
13048221110：如何让自己变得自信
巢菊侦
：答：通过坚持锻炼、保持健康的饮食和规律的休息,我能够更好地管理压力和提高自信心。自我表达和沟通学会有效地表达自己的想法和感受对于建立自信非常重要。我努力提高沟通技巧,包括倾听他人、表达自己的观点和接受反馈。积极身边的人与积极、支持我的人建立亲近关系,他们的鼓励和支持对于自信的培养非常关键。从失败...
13048221110：让自己自信的方法都有哪些
巢菊侦
：答：每个人都有优点,你要多关注自己的优点,才能让自己更加自信。 如果,你总想着自己的缺点和失败,就会打消士气,越来越没信心,总感觉自己干啥啥不行,这样就崴了。 所以,拿个小本本,把自己的优点和成就列出来,写在纸上。空闲的时候经常看看、想想。在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己,曾经有过什么成就,这个...
13048221110：如何成为一个自信的大美女!
巢菊侦
：答：多说话真的可以提升自信!人群里不要害怕发言,大胆地说出自己的想法,要害怕出错。说得多了,慢慢就变得自信,擅长交际了。 2.爱理不理,多大点事 朋友同事从你身边路过,叫一声同事没有理你、发消息给男朋友半天不.….这些统统都关我屁事。世界不是以我为中心的,不幸也不会围着我转,没那么多特殊含义。想越多,就...
13048221110：如果锻炼自己的自信心〈?
巢菊侦
：答：自信心是每个人所追求的一种心理状态,它能够使人更加勇敢、坚韧,更加自信地去面对生活中的各种挑战。然而,在现实生活中,我们经常会遇到挫折和失败,这会让我们的自信心受到打击。所以,如何锻炼自己的自信心,赢得自信,就成为了一个十分重要的问题。 第一,要有正确的心态。一个人在面对一个任务时,只有拥有正确的心态...
13048221110：怎么才能让自己自信起来?
巢菊侦
：答：接受挑战：勇敢面对新的挑战，克服困难会让你更有信心。积极参与社交活动：与他人交往，积极参与社交活动，培养良好的人际关系，也会增强自信心。自我肯定：学会给自己正面的评价和肯定，不要过分苛求自己。拥有独特的爱好和兴趣：培养自己的兴趣爱好，成就感会提升你的自信心。寻求支持和建议：向信任的人...
13048221110：增加自信的方法有哪些
巢菊侦
：答：1) 面带微笑。2)默念我行我能行。3)受益观念，个人道德，持之以恒的学习!4)多想开心的事。5)主动与人交往。6)挺胸抬头。7)好形象是一个人事业成功的通行证!8)如果你永远抱着坏习惯不放，却还想成功那真是难于上青天。9)失败以后不要给自己找借口，不寻找找借口，就是永不放弃。10) 有...
13048221110：怎么让自己拥有自信?
巢菊侦
：答：积极评价自己: 给自己积极的评价，学会从正面的角度看待自己。培养自己的技能和知识: 不断地学习和提升自己的技能和知识，让自己变得更有实力和自信。保持积极的心态: 尽量保持乐观、积极的态度，相信自己可以克服困难。锻炼身体: 定期锻炼可以提升身体素质，也会让你感到更有活力和自信。穿着得体: 穿着...
13048221110：如何让自己变得更加自信?
巢菊侦
：答：积极的自我对话： 培养积极的内心对话，鼓励自己，提醒自己你的价值和能力。克服恐惧： 面对你的恐惧和挑战，克服它们，这将帮助你感到更加坚定和自信。自我关爱： 培养自我关爱和自我照顾的习惯。关注你的健康、睡眠、饮食和心理健康。积极的人际互动： 与积极的人相处，建立支持性的人际关系，这将有助于...
13048221110：怎么样让自己自信一点
巢菊侦
：答：学习新技能：通过学习新技能或知识，提升自己的能力和自信心。避免与人比较：停止过度与他人比较，每个人都有自己独特的价值和特质。保持自律：保持自律和坚持，能够增强对自己的信心。最重要的是相信自己的潜力和能力，不断努力，你会逐渐发现自己变得越来越自信。祝你顺利取得成功！
13048221110：怎样做到自信
巢菊侦
：答：4、提高自身修养。多读书，多学习，与时俱进，做一个有学识有修养的人，你的学识修养自然就会增加你的自信。5、保持干练整洁的形象。外表形象也是很重要的，无论什么时候都要把自己整理干净，干练整洁的外部形象会让自己心情舒畅，也会让别人看到一个精神焕发自信的自己。
