心情不好，说不出的感觉？

当然有了，特别是在孤独无聊又无所事事，或者是面临重大事情时，心情会突然变差，变的烦躁不安，会忍不住想要骂人和摔东西……但又说不出什么具体原因，有时自己都会觉得莫明其妙会哑然失笑。

这种状况随着本人年龄的增长现在几乎没有了，在年轻时感觉多一点，其实这个很正常，不必太去在意和过度解读，说白了我们都是吃五谷杂粮，有七情六欲之人，不是神，现实生活中的纷繁琐事和各自身处的环境都会引发和触动此种感觉，无非是一种情绪的发泄，对于释放工作压力和缓解紧张情绪有益无害。


人是有思想有情感的动物，当遇到工作生活有压力时适当发泄一下情绪很正常，不必谈其色变，不过度适可而止就行。

总之，当这种感觉和情绪来临时，最好赶紧放松一下自己，泡上一杯香茶和咖啡，听听音乐，看看书看看头条，做一些自己喜欢做的事，都是不错的解压方式。

如若时间允许的话，最好走出户外散散心，走进自然去拥抱自然，让烦躁的心归于宁静

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心” (ゞ沙罗曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作) 让自己忙起来，让自己没有空闲去想不开必的事，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… (ゞ沙罗曼蛇ど专利请勿复制谢谢合 作)

13133903290：我心情很不好,严重的失态,情况非常糟糕,而且说来话长了,说不出来...
郭到仇 ：答：2、对他人期望不要过高 很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求便会大感失望，其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？3、疏导自己的愤怒情绪 当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌...

13133903290：心情不好,说不出的感觉?
郭到仇 ：答：如果总是心情不好，又说不出感觉，像你这种情况的话，很有可能是出现了一个轻度抑郁的状况，建议最好到医院进行进一步的治疗，可以到心理科进行缓解，另外日常多注意休息避免熬夜，不要存在过大的心理压力，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。

13133903290：我心情很不好,非常崩溃,而且我也说不出来具体的问题,实在受不了了,怎么...
郭到仇 ：答：您好！当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不...

13133903290：我心情很不好,崩溃到了极致,但是我说不出来问题,怎么办?
郭到仇 ：答：说话好一些，但是也容易呈现某些不连贯之处，所以有时候给人感觉，是这个人说话没有逻辑，颠三倒四。写作最为严谨，而且有回溯检查的可能。故此，有问题的话，写出来。但是因为写作要求连贯性，很多人过于混乱时，也无法写清，故此可以通过思维导图等模式，一步步探究问题的根源，也是可以的。希望能够帮助...

13133903290：...心情又不好,但感觉心里有一种说不出来的感觉不知道是去还是不去...
郭到仇 ：答：回答：楼主, 看来那位异性朋友,不是你心目中恨喜欢的人了?! 如果是很喜欢,心情就算再怎么糟糕,也一定会变得很好了! 如果实在是心情调节不过来,那就不要去了,以免让朋友看见你心情不好的样子产生误会什么的,对你对那位都不好,徒增烦恼。 回答完毕!希望可以帮助的到您!

13133903290：有点“说不出来的感觉”是怎么回事?
郭到仇 ：答：有点“说不出来的感觉”可能是指有一种感觉或情绪，很难用语言来描述或表达出来。这种感受可能是模糊的、不确定的或难以名状的，可能源于某种情感或心理状态。这种情况可能是由以下原因引起的：1. 情感复杂：有时候，我们的情感状态可能很复杂，包含多种不同的情绪或感受，这些情绪或感受可能相互交织，...

13133903290：有时候心里有一种说不出来的感觉
郭到仇 ：答：有时候心里有一种说不出来的感觉1 根据症状考虑，属于有焦虑情绪。主要原因对生活的目标要求过高，不管怎么去做都达不到自己理想的标准，为此感到非常的烦恼。当然与青春发育期情绪容易不稳定也有着直接的关系。指导意见： 建议要正确面对生活学习中的压力，同时要量力而行，生活中不要过于的追求完美，...

13133903290：...实在受不了了,我也不知道怎么办,而且我也说不出来?
郭到仇 ：答：…找一点事情做，而且事情都是向上的。坚持几个月，人会逐渐清醒的。当你意识清醒，你会接纳自己的不足，然后承认环境的压力，你会慢慢努力去融入环境，最后骨子里会产生一种对生活的热爱。最后祝好。每个迷茫的孩子，如果有自我救赎之心，最后一定都会找到回家的路。

13133903290：为什么心里有种说不出的感觉
郭到仇 ：答：为什么心里有种说不出的感觉3 心里好难过怎么办 一、心里难受时要放声痛哭。 哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭,这是对悲伤不可避免的自然反应,也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步,不要忽略或跳过它。 二、心里难受时,别一个人硬扛。 心里难受时,告诉亲人你的感受,...

13133903290：心里难受说不上来的感觉
郭到仇 ：答：心里难受说不上来的感觉3 心理说不出的难受怎么办呐 第一种情况，可能是情绪的低潮期来了，就是莫名其妙的难受，自己也不知道为什么，别人问了也不知道怎么说。就是觉得自己的情绪莫名其妙的陷入了低谷，整个人一点都不好，非常的难受。我经常就会这样，可能是自己太玻璃心了吧。应对这种情绪，我...