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请介绍下香菜拌毛蛤怎样做好吃呢?

来源:www.zuowenzhai.com    作者:编辑   日期:2024-06-01
香菜拌毛蛤的好吃做法?

.毛蛤蜊洗净,放开水中煮开口,剥出毛蛤仁,用原汤洗净浸泡;香菜用开水烫出(勿老),过凉后切成2厘米长的段;大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用。2.毛蛤仁、香菜段加盐、味精、醋、大蒜泥、香油拌匀,盛盘即成。
香菜拌毛蛤的做法小贴士
食物相克:蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
香菜拌毛蛤的营养分析
蛤蜊
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1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲...一般人群均可食用1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支...详细介绍蛤蜊菜谱: 蛤蜊汤 蛤蜊水饺 丝瓜炒蛤蜊 更多做法>
香菜
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香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功...一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详细介绍香菜菜谱: 香菜肉丝 土豆烧豆腐 香菜陈皮鸭 更多做法>

菜系及功效:私家菜 利尿食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱 工艺:拌香菜拌毛蛤的制作材料:主料:蛤蜊500克辅料:香菜200克调料:大蒜(白皮)7克,盐3克,醋5克,香油3克香菜拌毛蛤的特色:咸鲜,酸辣,香脆。: 1.蒜捣碎成泥,毛蛤洗净,放开水锅中煮开口,取出毛蛤肉,用原汤洗净待用。2.香采洗净切段,用开水氽一下,用清水过凉后捞出。3.将毛蛤肉、香菜段放碗内,加盐、蒜泥、醋、香油拌匀,装盘即成。食物相克 蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

香菜拌毛蛤做法
1、主料
蛤蜊750克 香菜100克3人份
2、辅料
食盐5克 醋5克 味精2克 蒜30克 香油10克
3、步骤
毛蛤蜊洗净,放开水中煮开口,剥出毛蛤仁,用原汤洗净浸泡;
香菜用开水烫出(勿老),过凉后切成2厘米长的段;
大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用。
毛蛤仁、香菜段加盐、味精、醋、大蒜泥、香油拌匀,盛盘即可。
香菜,一般指芫荽,是伞形科芫荽属植物。
一年生或二年生,有强烈气味的草本,高20至100厘米。根纺锤形,细长,有多数纤细的支根。茎圆柱形,直立,多分枝,有条纹,通常光滑。根生叶有柄,柄长2至8厘米。
叶片1或2回羽状全裂,羽片广卵形或扇形半裂,长1至2厘米,宽1至1.5厘米,边缘有钝锯齿、缺刻或深裂,上部的茎生叶3回以至多回羽状分裂,末回裂片狭线形,长5至10毫米,宽0.5至1毫米,顶端钝,全缘。
伞形花序顶生或与叶对生,花序梗长2至8厘米。伞辐3至7,长1至2.5厘米。小总苞片2至5,线形,全缘。小伞形花序有孕花3至9,花白色或带淡紫色。
萼齿通常大小不等,小的卵状三角形,大的长卵形。花瓣倒卵形,长1至1.2毫米,宽约1毫米,顶端有内凹的小舌片,辐射瓣长2至3.5毫米,宽1至2毫米,通常全缘,有3至5脉。花丝长1至2毫米,花药卵形,长约0.7毫米;花柱幼时直立。
果熟时向外反曲。果实圆球形,背面主棱及相邻的次棱明显。胚乳腹面内凹。油管不明显,或有1个位于次棱的下方。花果期4至11月。
生长环境
芫荽能耐零下1℃至2℃的低温,适宜生长温度为17℃至20℃,超过20℃生长缓慢,30℃则停止生长。芫荽对土壤要求不严,但土壤结构好、保肥保水性能强、有机质含量高的土壤有利于芫荽生长。
分布情况
原产地是欧洲地中海地区,据传是西汉时张骞从西域带回,现我国东北、河北、山东、安徽、江苏、浙江、江西、湖南、广东、广西、陕西、四川、贵州、云南、藏、湖北、河南等省区均有栽培。
主要价值
食用价值
芫荽嫩茎和鲜叶有种特殊的香味,常被用作菜肴的点缀、提味之品,是人们喜欢食用的佳蔬之一。
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。
营养成分
香菜(芫荽)营养丰富,内含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可开胃醒脾。香菜内还含有苹果酸钾等。
香菜(芫荽)中含的维生素C的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7至10克香菜叶就能满足人体对维生素C的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

毛蛤蜊洗净,放开水中煮开口,剥出毛蛤仁,用原汤洗净浸泡;香菜用开水烫出(勿老),过凉后切成2厘米长的段;大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用

毛蛤仁、香菜段加盐、味精、醋、大蒜泥、香油拌匀,盛盘即成

材料


鲜毛蛤500克,香菜200克,蒜泥、盐、醋、香油各适量。


做法


1、毛蛤洗净,放开水锅中煮开口,取出毛蛤肉,用原汤洗净待用。


2、香菜洗净切段,用开水汆一下,用清水过凉后捞出。


3、将毛蛤肉、香菜段放碗内,加盐、蒜泥、醋、香油拌匀,装盘即成。


小诀窍


特点


咸鲜,酸辣,香脆。




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(编辑:石詹福)
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