刚刚看了一张图在香港吓死人的照片好恐怖，怎样能刻服恐惧感
那你去百度查一下冥婚吧，这张照片很经典上过CCTV的
看搞笑笑话 或者搞笑视频 然后深呼吸 或者交口香堂 都可以消除恐惧的 别听他的玩儿恐怖游戏没有用的害怕是正常现象 是身体自我保护的反应 没事的深呼吸几下 出去透透风马上就会好起来的 不要担心拉.......
所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如:进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。
此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下:
第一步:把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好)，分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步:如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。
第四步:按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步:当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
顺祝你2016幸福快乐。
1. 面对恐惧：面对自己的恐惧，不要逃避或回避，而是勇敢地接受它并尝试理解其来源。2. 深呼吸：当你感到恐惧时，要呼吸深呼吸。这将有助于减少你的心率和血压，从而减轻你的身体反应。3.认识恐惧源：了解你的恐惧源并寻求帮助。这可能需要向专业人士寻求帮助，例如医生或治疗师。4. 保持冷静：当你面对恐惧时，你可能会感到非常失控。但是，保持冷静并尝试不让情绪控制你的行动是非常重要的。5. 分散注意力：试图将你的注意力从恐惧源上移开，例如通过听音乐或进行放松练习。6. 自我安慰：告诉自己，这只是一种情感反应，并且你会逐渐适应它并能够克服它。7. 寻求帮助：如果你感到无法自己应对恐惧，不要害怕向朋友或家人寻求帮助。他们可能能够为你提供支持和安慰。
首先，你要先看一些稍微反感的东西，看的时候转移注意力，想想一些别的东西，及注意力转移，然后就由浅入深地慢慢适应一下，想想一些别的问题，比如照片之前发生了什么情况，怎么发生的、为什么会发生、怎么解决。等等
吃甜食，想开心的事情，看喜剧电影，逛街
去吧，怒力面对它。
19427678211：刚刚看了一张图在香港吓死人的照片好恐怖,怎样能刻服恐惧感
谭谢卓
：答：第一步:把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好)，分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿...
19427678211：超恐怖的鬼图片吓死人
谭谢卓
：答：盯着看3秒出现鬼图，突然吓人的动态图片让你心透凉（慎点）。有些喜欢追求刺激的人十分喜欢看那种突然出现鬼的动图，这种盯着看3秒出现鬼图的照片确实会让人肾上腺死猛增。这种图片可以让你在炎炎夏日感觉十分炎热的时候感觉十分凉爽！今天我们探灵网就在此献上一大波鬼图GIF给你们，不过心脏病患者就不...
19427678211：关于1993年香港广九铁路广告灵异事件
谭谢卓
：答：8、男，戴帽、黄衣、深色吊带短裤 开头有六只脚，画面转得快，后来的顺序都乱了。多数人发现第三个小孩的肩膀开始的时候没有手，但后来却有。这个本身没问题，但那只手有点大,并且有绿色.小孩是不会有绿色手!而且手又大!1、怪象一 第一组镜头里最后1个小孩子的腿，看下最后1组镜头(字幕那里...
19427678211：一张图片吓死30万人的图片
谭谢卓
：答：然而，从科学的角度来看，仅仅通过一张图片吓死30万人是极其不现实的。首先，人类的心理承受能力因人而异，不同人对恐怖和惊吓的反应程度各不相同。其次，即使一张图片可能对某些人产生强烈的恐惧感，但要达到“吓死”的程度需要满足的条件极为苛刻，这通常涉及到个人的生理和心理状态、环境因...
19427678211：一张吓死30万人的图片
谭谢卓
：答：图片1：传闻中的恐怖集体照 这张图片被描述为日本某学校的集体照，被认为是最诡异的集体照之一。图片初看并无异常，甚至不觉得恐怖。有人质疑，是否自己的智力不足，未能察觉其中的恐怖之处。关于这张图片为何能吓到人，有网友列出了三个原因：1. 图片前排最矮的学生应该被后排最高的学生挡住，但图...
19427678211：谁能给我几张动态恐怖图片,图片先是平静的然后突然出现一个女鬼特吓人...
谭谢卓
：答：[图片]
19427678211：刚刚才看玩一张恐怖图片。吓死人 如果晚上怕 睡不着怎么办
谭谢卓
：答：那就不睡，等累了，就什么怕都忘了，自然而然地睡着了。
19427678211：吓死1亿人的照片是真的吗
谭谢卓
：答：不过，网友担心吓到大家，吓死1亿人的照片动态视屏多数已经改成了普通照片。据说，照片是南宋时拍的，那个时候是还没有ps技术，所以这张吓死1亿人的照片绝对是真的；2、吓死1亿人的照片微笑狗，从照片中可以看到，就是一个像狗一样的生物口鼻部裂开一个大大的微笑，露出两排很白，很直很锋利地像...
19427678211：一看见什么吓人的图片就会害怕 我该怎么办?
谭谢卓
：答：面对害怕或恐惧的反应，以下是一些可能有用的建议：1. 理解恐惧：了解自己对特定图像或场景感到恐惧的原因。用理性思维分析它，这有助于你理解恐惧的根源。2. 逐渐暴露：不要一下子面对所有的恐惧。逐步地、慢慢地暴露自己于这些图像或场景中。每次暴露的时间不要过长，以免引起过度的压力。3. 寻求支持...
19427678211：一张吓死人的恐怖的照片,只有看懂了才会害怕,你敢看吗?
谭谢卓
：答：你肯定是上了什么无聊论坛或者是贴吧里看的，他们就爱这样，什么某国人看了这照片说什么恐怖之最。右边肯定没有影子呀，大家的影子都在左前方，右边要有影子了才是诡异照片呢。心理作用，也不看清楚，就说恐怖，很多了看了，也不顾真假，就到处乱传，就变成了神奇的照片了。这张图片应该是日本的吧~...
