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生吃土元粉对贤肝有影响吗

来源:www.zuowenzhai.com    作者:编辑   日期:2024-05-31
土鳖虫可以生吃吗?

你不是真的生吃了吧?不是有药吗?

偏方.没有任何依据.可以试试,最好不要生吃,好歹人家也是个活物.(小心传染病)

土元    土元属鳖蠊科昆虫药用小动物。别名地鳖虫、地乌龟、簸箕虫、土鳖、土鳖虫、蛰虫等。现代中医药典称"土鳖虫",性寒,有微毒。具有化淤止血,消肿止痛,通络理伤,接筋续骨等功效,是理血伤科要药。主治关节炎,腰腿跌打损伤,闭径等症。现代医学证明对白血病,癌症等也有一定疗效。与土元配全的中成药达到200多种。
  土元的生活习性:
  地鳖虫是一种重要的药用昆虫,生活于阴暗、潮湿、腐殖质丰富的松土中,怕阳光,白天潜伏,夜晚活动,生长最适温度28~30℃,低于0℃或高于38℃会引起成虫和若虫的大量死亡,下降到8℃就停止活动,进入休眠期。
  土鳖虫完成一个世代,需要经过卵、若虫和成虫三个阶段。雄虫从若虫到长出翅膀,约需8个月,雌虫无翅,成熟约需9~11个月。雄虫交尾后5~7天死亡。雌虫交尾后一周即可产卵,且一次交尾终生产卵。
  土元的食物品种来源:
  土元为杂食性昆虫,取食特点中喜食新鲜的食物,最喜吃麸皮、米糠,其次为玉米面、碎杂粮、花生饼、豆粕、杂鱼、肉及各种青草菜叶、瓜果皮、鸡、牛粪等粗料。如用青草等饲料单喂生长慢,全价料可用72%麦麸、玉米面20%、豆饼5%、动物性饲料3%(熟喂)。喂时要用开水烫,另加30%~40%青菜或瓜果类。用全价饲料饲养5~6个月,个体可长成成虫。
  土元形体构造
  土元母体成虫体长约3.4厘米,宽2厘米。身体呈椭圆形,一些土元背部灰竭色,一些土元背部呈白色,上下扁平,胸部棕红色,头小隐于前胸,有触角一对,复眼一对较发达。咀嚼式口器,背上有横节,覆瓦状排列,胸部有足3对,翅2对,较发达。前翅革质,后翅膜质半透明,折叠于背部,有短距离飞行能力,由上 向下飞行可达5~6米,有尾须一对。土元经雌雄交配后产下卵块,形似稻谷。较稻谷大 1~1.5倍,长一厘米左右,颜色棕红。卵块表面有纵纹。每个纵纹有幼虫一个,双行排列,一个卵块内含有8~16个幼虫不等。
  土元养殖-如何控制温、湿度
  调节温湿度,可用以下几种方法解决: (1)加温:当饲养环境中达不到所需温度时,可用火炉等增高室内温度,增加坑、池的局部温度。(2)降温:夏季坑、池中的温度如超出了地鳖虫的适宜温度,可采用室内地面洒水,加强室内及坑、池中通风,安装抽、排风扇,或在坑、池中增加水盆、冰盘。气温持续偏高,发现有死虫现象时,应及时过筛,将老龄若虫或部分成虫筛出,经处理后作为药用,以降低坑、池中的虫口密度,并减少投食量。 (3)增湿:饲养场地或坑、池中的湿度低于15%时,应采用喷雾、地面洒水的方法,放置吸水后蒸发面大的物品,如将吸水软泡抹板,棉纤维织品,浸湿后的衣、被等悬挂在坑、池角落,使其散湿。 (4)降湿:坑、池中的湿度超过30%时,应及时采取降湿措施,如打开门窗和排风扇,加强通风。如室外大气湿度过高,持续不下时,则应在坑、池中的角落处放置氯化钙木盒、生石灰箱,以达到局部降湿的目的。
  药用价值
  土元分布于我国南北方广大地区;冀地鳖药用名称大土元,分布于我国华北、东北、西北等地区;金边地鳖药用名称金边土元,分布于我国黄河以南,特别是东南沿海各省市。
  据《本草纲目》记载土元是一味传统的中药材,是一种名贵的凉性中药,味咸、寒,有毒,可逐瘀、破积、通络、理伤,是治疗闭经、产后瘀血腹痛、跌打损伤等功效;另外,真地鳖的抗凝血、抗缺氧作用应用于现代临床医学上,治疗冠心病、高血压、风湿筋骨痛等疾病,对白血病、急性乙型肝炎、脑梗塞、恶性肿瘤等也有很高的治疗效果。中成药中的跌打丸、治伤散、七厘散、消肿膏、白药、人参鳖甲虫、追风丸、除伤消、中华地鳖胶囊、中华地鳖酒、通心络胶囊、脑塞通、药痛片、药痛宁、跌打镇痛膏等与土元配伍的中成药达200 多种。同时随着时代的发展,昆虫食品逐渐走俏,土元含高蛋白、低脂肪、能防止多种病症,有良好的食用价值,并制土元滋补酒等产品。
  人工养殖土元受消费市场和品种突破的拉动,现市价药用虫稳定在每公斤23~26元,食用虫(冷冻)价格在每公斤10~15元。下面对土元养殖提出四项注意以促进和提高养殖的经济效益。
  (一) 饲养设施 根据自身的条件,在室内或大棚均可建饲养池,饲养池的大小 ,以养殖量的多少而定,饲养池用砖砌成立体层架式,四周用4.5厘米的塑料条封严,池底用水泥处理好,以防外逃,土元也可用塑料箱或塑料盆饲养。将盆和箱一层一层的架起,进行立体养殖,以充分利用室内空间,提高产量。
  (二) 生活习性 土元是一种杂食性昆虫,喜欢生活于阴暗、潮湿、腐殖质丰富疏松肥沃的土壤中,多为夜晚出来活动、觅食和交配,怕日光直射。
  (三) 温度要求 人工养殖土元必须恒温立体养殖,适合活动的温度为17~38℃,最适温度为23~32℃之间,在这样的温度下,土元可四季生长产卵、科学合理的饲养从幼虫至成虫需用7~8个月,最短时间为6个月,一间饲养室每年可生产两批成虫。
  (四) 饲养技术 无论饲养设备是池还是箱,必须在底部铺上疏松肥沃的饲养土地,厚度为5~15厘米,饲养土厚度以虫龄大小而定,虫龄越小土层稍薄。饲养土含水量保持在20%左右,相对温度保持在70%左右,给土元投食时间应选在傍晚,每天投喂1次,投喂食料以麸皮和洗净的菜叶为主。适度加水搅拌均匀撒入饲养土表层即可,做到投喂的麸皮吃净,叶菜有余为佳。 [编辑本段]土元的养殖  土元,又称地鳖虫、簸箕虫,药用名称为土元,分布于我国南北方广大地区。土元入药具有治疗闭经、产后淤血腹痛和跌打损伤等功效、同时,随着昆虫食品的逐渐走俏,土元也因其高蛋白、低脂肪、能防止多种病症,而具有良好的食用价值, 同时还可制成土元滋补酒等产品,所以饲养土元是一项不错的养殖项目。
  就特种养殖来说,土元还是较易饲养的一种昆虫。养殖土元具有饲料广泛易寻、投资风险较小、技术简单易学、劳动强度小、环境要求不高的优点。 [编辑本段]土元养殖技术  1.土元的生活习性。
  土元适宜生活在阴暗、潮湿的疏松腐殖质土壤中。野生状态下的土元生活于灶间、墙角、落叶树林下的腐殖土壤及碎石间。它的入土深度可达0.5~0.6米,白天入土休息,傍晚以后活动、觅食和交配。土元为杂食性昆虫,食性广,它的饲料除少量的精料外,大部分是麦麸、细糠和青饲料,也吃各类杂粮和动物性残渣、粪便等。
  2.土元种卵孵化。
  春季是土元产卵繁育后代的最佳时期。选择内壁光滑、直径50~80厘米的塑料盆,盆内放置4公斤种卵,拌入占种卵体积1/2的饲养土,饲养土的湿度保持在40%(要求手抓成团,自由落地即碎)。盆内连卵带土厚8~10厘米。饲养土应预先配好,放置孵化室内预热,温差不能超过5℃。在孵化期间,温度应保持在25~30℃(孵化温度以28℃为佳)。每天用手翻动种卵2~3次,翻动时动作要轻,避免碰伤土元卵块。孵化35~40天后有大量幼虫破壳而出,这时可筛出幼虫(用4毫米筛子)。筛后的种卵重新拌饲养土,筛出的幼虫即可放在10厘米厚饲养土的池内养殖,每隔二天筛一次幼虫。
  注:饲养土可采用菜园里的表层土用4毫米筛子过筛,再用50%烧过的稻壳(砻糠)灰搅拌均匀即可。如果加一些家畜粪或粉碎的作物秸秆、锯末,使饲养土更肥沃、疏松,效果会更好。饲养土湿度标准为手抓成团,自由落地即碎。 [编辑本段]土元饲养管理。  (1)幼虫的饲养管理
  幼虫出壳二天后开始吃食。这时可以喂一些麦麸、瓜果及南瓜花、小青菜、南瓜丝等,幼虫期间还应添加一些有营养的食物如黄豆粉、鸡蛋、牛奶。喂食时只要把饲料撒在饲养池表面即可,温度应保持在25~32℃之间。
  (2)中虫的饲养管理
  中虫管理比较粗放,饲料也无特别要求,只要能吃饱就可以了。
  (3)产卵虫的饲养管理
  产卵虫要求饲养土加厚为12~15厘米,饲料要求青饲料和精饲料各占50%。如果能加一点黄豆粉或者动物肉类下脚料补充土元的营养则更好。喂食量只要到第二天早晨没有多少饲料在土元池表面留下就可以了。饲养池内温度保持在25℃左右,饲养土湿度为60%~70%。如果湿度不够,可用无农药污染的喷雾机加湿,要求为少量多次。
   土元的病虫与防治。
   土元作为无毒昆虫类小动物,天敌较多,它能生存繁衍至今,表明它有一定的避敌防病能力。但有些病虫害对它也有很大的杀伤力,如螨虫和肠炎之类,有时甚至会导致它们大量死亡。在人工饲养过程中,防治土元的病虫害是日常必须做好的一项重要工作。土元经常发生的病害主要有生理性病害、真菌性病害和线虫病;虫害以蚂蚁为主,其他动物的危害有螨虫、蜘蛛、家鼠、壁虎、蟾蜍、蝎、鸡、鸭、猫等。由于人工养殖土元为群体高密度饲养,一旦发生有害生物的危害,将会造成较大的损失,有时甚至会"全军覆没"。因此,在防治上应掌握"预防为主"、"防重于治"、"及时治疗"的原则。
  (1)螨虫
  ①因螨虫在饲养土表层1~2厘米区域内活动。所以可以把带有螨虫的表层土扒出用窗纱筛掉。
  ②麦麸泡制好后把它做成1~2厘米直径的小团。白天分3~5个点放置在饲养土表面,螨虫会蜂拥而上。过1~2小时把麸团连螨虫一起除去,连续多次诱捕,可去除70%以上螨虫。
  ③结合以上方法1~2天不投喂饲料,螨虫会因饥饿而死,土元则不影响生长。
  (2)大肚子病
  ①添加抗菌药物,按100公斤饲料中加5克土霉素或100公斤饲料加100克黄连粉或大蒜,连喂3天。
  ②在每公斤饲料中加入1克酵母或食母生2片和复合维生素b1克,每天投喂1次,连喂3天,对消除腹胀、促进食欲有良好的作用。
  另外在平时应注意调节好饲养土的湿度,投喂饲料定时、定量,并且饲料要搭配合理,不可长时间投喂某一种饲料。
  (3)天敌
  土元天敌较多,如:鼠类、蚂蚁、蜘蛛、鸡、鸭、猫等。饲养池要密封以防止天敌进入,防治蚂蚁可用新药蟑蚁净,防治蜘蛛则可用吸尘器每星期吸扫一遍。
  (4)农药
  饲喂土元一定要注意防止农药污染饲料。蚊香、灭害灵对土元也会有致:命杀伤力,应严禁使用。
   土元的采收。
   中华土元产卵三个月后,其产卵盛期已过,饲养池内表面会有批量死亡。选择睛好天气一次采收一大批。方法是:用1厘米眼的筛子把土元从池内连土扒出后把土筛掉。筛出的土元放入开水中烫死,冲洗干净后放在太阳下晒干,如阴雨天则要采用烘干的办法。检验土元是否干燥,只需用手挤压土元腹部,腹部没有软物质则为干燥土元。土元的折干率为43%,干燥土元即可出售,质量要求个大、身干、无杂、不霉变。
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地鳖虫,又名土元、地乌龟、有极高的药用价值,可大量出口。地鳖
虫以前主要是野生的,靠人工捕捉入药,因长期使用化肥农药,野生地鳖
虫逐渐减少,形成了货缺价昂的态势。因此,从1979年开始,我国一些地
方开始了人工饲养地鳖虫。 经过二十年的迅猛发展,地鳖虫养殖已成为
人们发展庭院经济最为简便快捷的项目之一。地鳖虫养殖专业户,联合体
,专业村层出不穷。有些地方甚至出现了集养殖、加工、销售为一体的龙
头企业。其养殖技术日趋完善,加工水平有明显提高。不少地方的农户也
确实靠养殖地鳖虫发了财。但到目前,在地鳖虫养殖这个行当中,也出现
了各种各样的误区。 详情参阅我网农业科技中有关《地鳖虫养殖业中的
误区和出路》一文。
地鳖虫的养殖技术:
一、土元的繁殖生长过程 土元的繁殖生长分为三期: (1)卵籽孵化
期,为45天左右,出齐幼虫。 (2)幼虫的生长期,为6个月,长成成虫。
(3)成虫的产卵期为一年半,产卵高峰6~7个月。
二、土元的生活习性 (1)昼伏夜出,怕光,喜欢阴暗潮湿,白天伏在
疏松肥沃的潮湿土中, 黄昏后出来寻食。 (2)土元有假死性:①遇到敌
害,即伪装假死时间相当长。②它是脱皮生长, 每脱一次皮体重和体积
同时增长一倍,为一龄。15~18天脱皮一次,在脱皮时也出现假死性。 (
3)土元是多年生,适温性昆虫,性情温顺懒惰,适应环境广, 繁殖率相
当高,年繁殖幼虫1300只左右。耐饥性相当强,半个月不吃任何东西,对
它的体质不受任何影响,属冬眠性昆虫。 (4)饲料广泛,各种菜叶,各种
植物叶,水果皮、瓜瓤,各种无毒青草, 各种粮油下脚料,都是土元的
好食料,土元还喜欢动物性饲料。人工饲养每天晚上饱喂1次,干饲料用水
拌一下和喂鸡一样。每50千克土元日食量为1千克左右,以上饲料综合喂、
单独喂均可。 三、土元的饲养设备 。 (1)虫筛:用途是将不同龄期的若
虫、成虫、卵鞘, 在一定时间内过筛分离,而后分别养育并分离出药用虫
体。筛孔分为5种规格:2孔筛:将成虫分离出时使用。4孔筛:分离出7~
8龄若虫时使用。6孔筛:分离出卵鞘及虫粪时使用,12孔筛:分离出1~2
龄若虫时使用。17孔筛:分离出初龄若虫,清除寄生性天敌粉螨时使用。
(2)饲养池:格式饲养坑,是利用旧房屋、 暂时不用的有顶及围墙的牲口
棚和厕所等,在地下挖深67厘米左右,宽70~100厘米,长度不限的坑(可
根据饲养量及房舍内的实际情况而定)。将坑底整平夯实,四周砌抹水泥使
之平滑。 如在坑壁上方坑口处贴上3~7厘米宽的防止地鳖虫外逃的玻璃条
更好。坑内用薄水泥板或玻璃分隔成若干小格,各小格的大小要规范化,
以便计算出饲养不同龄期若虫的投放量,和计算单位面积产量。坑内放入
饲养土20~27厘米厚,坑口四周加较严密的木质盖,并留有镶窗纱的通气
孔,然而分别放入成虫或不同龄若虫。分格饲养便于管理和喂食。由于这
种饲养坑大部分伸入在地表以下,冬季坑内温度高于地表,夏季低于地表
,可使地鳖虫少受季节变化的影响,有利于其生长发育,并可提高成活率
。 半地下饲养池的结构与格式饲养坑近似,只是池的一半深度埋在地下,
另一半高出地面,池内不再分格,池长2米,宽1.5米,池盖上除留有通气
孔外,还要留有便于管理操作的双层窗纱门,半地下饲养池适于喂养成虫
,进行大量繁殖并取得虫体药材。 四、饲养土的配制。 地鳖为昼伏夜出
性昆虫,日间潜入土中栖息,且喜在土中或土表觅食,因此,土的质量及
内含物质的搭配,直接关系到地鳖虫的成活及生长发育。 (1)土质及含水
量:各地的选用饲养土时的要求,应根据其体情况加以调剂, 如菜园土
、垃圾土、沟泥、灶脚土、砂粘混合土,同时掺入适量(20%~30%)发酵
过的鸡粪、猪粪、马粪、焦泥灰或砻糠灰。不论选用哪种土,配好后应质
地疏松,营养丰富,干湿度适中,手攥能成团,松手能散开。若测量含水
量,应为15%~20%。这样的土质便于地鳖虫潜伏、钻进或爬出,并随意
活动觅食、寻找配偶。 (2)饲养土的处理:饲养土放入坑或池中以前,要
经过阳光曝晒、灭菌、逐虫,并过筛去除杂质及砖、石块。不利于地鳖虫
生活的一切因素,应尽量事先排除。 池中饲养土铺设的厚度,要依不同
虫龄或成虫阶段有所区别,同池不同密度及不同季节土的厚度也应有区别
。经验证明,1~4龄若虫饲养土的厚度应为7~10 厘米;5~8龄虫应为16
~20厘米;9~11龄虫和成虫应为20~26厘米。同一池中, 虫口密度大的
,土应厚些,密度小的,则土浅些;夏季土薄些,冬季土厚些;饲养种虫
要比饲养药用虫体土层厚些,以利于交配及产卵过程少受干扰。 五、饲
料的选择及喂养 地鳖虫属于杂食性昆虫。在人为控制的饲养条件下,选
择和搭配的饲料是否得当,直接关系到饲养的成败和收获的大小。 (1)饲
料种类:一般可分为三种不同性质的饲料。植物性饲料:包括麦麸、 米
糠、饼粕、粉渣、碎米、玉米等杂粮粉。经炒熟到溢出香味时摊开晾凉后
喂用。动物性饲料:餐厅剩下的猪、牛、鸡、鸭、鱼等下脚料,都可作为
饲料供其食用,但不能腐败变质,以防地鳖虫感病死亡。如有条件可加工
成骨、肉混合松状,冷藏保存。蚯蚓、蟋蟀、蝗虫、飞蛾等小型昆虫,将
其处死后直接投入,可供取食。也可人工养殖蚯蚓、蝇蛆、黄粉虫用来喂
养地鳖虫。青饲料:是饲养地鳖虫必须搭配的食物。青菜叶、包心菜、莴
苣、苋菜以及芝麻、蚕豆、花生、白薯等叶片,南瓜、丝瓜花及果实,均
可饲喂。瓜果皮瓤及山芋等应切块喂养。所喂青饲料应保持新鲜、干净。
要加倍注意不要采摘喷过杀虫剂的青饲料,防止地鳖虫中毒死亡。 (2)搭
配喂养:夏秋高温季节,每天要加喂1~2次青饲料,以早晨投放, 保持
新鲜为好。一日间的喂食次数和喂食量,应掌握低温月份隔天喂1次, 高
温月份每天喂1~2次。喂食量的多少与坑、池中的虫口密度相适应。每天
喂食后应观察饲料余、缺情况,原则上掌握精料吃完,青料有余,既要让
虫吃饱,又要避免不必要的浪费及残料过剩招来寄生虫和螨类。 地鳖虫
脱皮前后食量减少应少喂,脱皮期间停止取食则不喂。当发现饲养土表面
有许多虫皮,或体色较浅的个体多时,说明大部分虫子已脱完皮,急需大
量食料,要及时恢复正常喂食。冬眠期可不喂食,但气候突然变暖,发现
有虫出土活动时,也应适量撒点精饲料供其取食。 六、卵籽的保管与孵
化 (1)卵籽的保管:在15℃以下至0℃。放入潮湿土中,每3~4天翻一次
,土干时换湿土,荐期10~12月,不影响孵化率。 (2)卵籽的鉴别:卵籽
的质量优劣与出虫率有直接关系。 鉴别优劣的方法有两个:①表面看卵
籽鲜褐红色、饱满、通气孔锯齿清楚。②用手捏开为白糊状。坏卵鉴别方
法有:一是外表粘有泥土,锯齿透气孔生有白边,表面霉暗;二是捏开为
空白、干的、黑的。 (3)孵化卵籽需要条件有:①温度在28~32之间,低
于28℃影响出生虫率, 高于38℃即死亡。②土的湿度在含水分25%左右
。于1:1 的卵混匀③保持孵化盆中的新鲜空气,不能密封。具体的孵化方
法:1.5~2.5千克卵加含水分25%的黄土 1.5~2.5千克合匀,每天翻2~
3次,以利于中下温湿度的均匀、透气。3天左右换土一次,所换入土的
温度要以筛出土的湿度一致,并保持原土的湿度。幼虫出壳后,要分盆隔
离饲养,防止螨虫的产生。孵化期土干时换湿土,严禁喷水以防霉卵。孵
化期保持28~33℃的房间温度。给温方法:火炉、暖气、电炉等。将幼虫
放入在缸或箱内饲养,加土8厘米厚。每天晚上喂一次, 掌握让小土元吃
饱不剩食为好。青精料搭配喂养,长得快。 七、土元温湿度调节 地鳖虫
不同生长发育阶段所需适宜温度为:气温升高到9℃以上时,解除冬眠,
开始出土活动;秋未气温降至10℃以下时,停止活动,进入冬眠期;温度
保持在26℃左右时,卵期为40天左右,温度在30~32 ℃时, 卵期为30天
左右。各龄若虫及成虫的活动温度为15~35℃之间,最适宜温度为25~30
过高,会使食物发霉变质,病菌及寄生螨侵入并繁殖,导致虫体感病死亡
所需温度时,可用火炉等增高室内温度,或用瓦数适合的电灯泡增加坑、
池的局部温度。为保持地鳖虫昼夜活动规律不变,可采用黑(用黑漆涂抹)
、白两种不同颜色的灯泡,昼夜轮换使用。 (2)降温:夏季坑、池中的温
度如超出了地鳖虫的适宜温度, 可采用室内地面洒水,加强室内及坑、池
中通风,安装抽、排风扇,或在坑、池中增加水盆、冰盘。气温持续偏高
,发现有死虫现象时,应及时过筛,将老龄若虫或部分成虫筛出,经处理
后作为药用,以降低坑、池中的虫口密度,并减少投食量。 (3)增湿:饲
养场地或坑、池中的湿度低于40%时,应采用喷雾、 地面洒水的方法,放
置吸水后蒸发面大的物品,如将吸水软泡抹板,棉纤维织品,浸湿后的衣
、被等悬挂在坑、池角落,使其散湿。 (4)降湿:坑、池中的湿度超过85
%时,应及时采取降湿措施, 如打开门窗和排风扇,加强通风。如室外大
气湿度过高,持续不下时,则应在坑、池中的角落处放置氯化钙木盒、生
石灰箱,以达到局部降湿的目的。


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羿策徐答:有毒,可逐瘀、破积、通络、理伤,是治疗闭经、产后瘀血腹痛、跌打损伤等功效;另外,真地鳖的抗凝血、抗缺氧作用应用于现代临床医学上,治疗冠心病、高血压、风湿筋骨痛等疾病,对白血病、急性乙型肝炎、脑梗塞、恶性肿瘤等也有很高的治疗效果。

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19627305175花滑运动员长期在冰面工作,且服装单薄,会对身体有什么影响?_百度...
羿策徐答:至于其他脏腑器官中,肝和肾也是影响最大的,上了年纪之后就会慢慢显现出来。肝开窍于目,在身体上主要管辖筋,所以肝受了寒,往往上了年纪就会出现腿抽筋,也就是我们常说的脚杆转筋,以及筋疼等毛病。肾藏开窍于耳,主要管辖人体的骨骼,所以肾藏受寒之后,直接会导致耳朵听力下降和耳朵的毛病,以及...

19627305175有的人非常容易骨折,应该吃哪些东西呢?
羿策徐答:因此,骨折病人在这一时期更有可能增加体重。而体重增加会给骨骼生长带来负担,骨折手术后最好的食物是土元(中华鳖)。土元能破瘀血,续筋骨。用于骨折、瘀血、肿块。中药用得多了,恢复效果也很好。你可以到一些宝地去购买干土元,然后让店家给你磨成粉,每天吃粉,味道有点重。你可以用一些粗粮和蜂蜜...


(编辑:米郑贝)
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