有助于睡眠的佛曲

印能法师《大悲咒》
推荐一张纯音乐专辑，不是佛歌，但个人非常喜欢（曾经循环播放着睡了六个小时！午觉= =） 《North,West,East,South》

现在你说到了，你的心情不好想听儿歌，特别是晚上，想通过听佛歌来增加自己的睡眠质量，这个想法是好的，而且我们都清楚风格，一般来说旋律都比较优美轻松让人听着是心情很舒服的，现在你觉得心心浮气躁心烦，那这是刚开始你可以听佛歌听的，时间长了我觉得慢慢的你的这种心理状态呢就会消除了，到那时候呢，你也听惯了佛歌了，对睡眠也确实起到作用，就像我们常说的叫做催眠曲。

15811024803：什么佛歌 佛经可以晚上睡觉听?最好是能够放松心情 可以助眠的
温厕侨 ：答：试试最经典的(大悲咒)吧

15811024803：有助于睡眠的佛曲
温厕侨 ：答：佛教歌曲…大悲咒…观音咒…等等

15811024803：最近觉得睡觉很奇怪,同一种情况发生很多次
温厕侨 ：答：7.大悲咒(祈福佛曲系列之三 平安吉祥 希望的语言) 8.大悲咒(慈航远渡 道心法师首张专辑) 9.大悲咒(摘选自 天宁寺唱诵专辑 僧众念诵 快速) 10.大悲咒(寺院唱诵 中速) 11.A:大悲咒(清晰快速 大悲神咒 灵岩山寺 比丘尼念诵) B:大悲咒(合声效果 大悲神咒 灵岩山寺 比丘尼念诵) 12.大悲咒(八十四句古梵音-童音)...

15811024803：睡着一会梦到鬼锁喉怎么也醒不了控制不了自己差点见阎王,求解
温厕侨 ：答：遇到这种情况即使身处梦境也可尝试先转眼，再转舌，用力调动这两部分肌肉收缩，再缓缓动手脚就恢复了。还得注意不要张口睡眠，以免灰尘进入咽喉导致发炎疼痛。白天多放松心情，听听安静曲儿。实在迷信得受不了哇！那就听听佛爷曲儿，其实大多数佛曲、道曲、宗教曲儿都偏舒缓，这既解决了信仰问题还恰好解...

15811024803：女。35岁睡眠质量很差,睡着就做梦,早上醒来感觉好累,有什么办法可以改善...
温厕侨 ：答：3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不...

15811024803：音乐专辑《蝶舞》的歌曲列表
温厕侨 ：答：05、佛曲古筝礼赞系列-水清月现—古筝佛赞(八)06、佛曲古筝礼赞系列-云水禅心—古筝佛赞(七)07、佛曲古筝礼赞系列-心经-古筝佛赞(六)08、佛曲古筝礼赞系列-寒山僧踪-古筝佛赞(五)09、佛曲古筝礼赞系列-宝岛梵音-古筝佛赞(四)10、佛曲古筝礼赞系列-弘一大师篇-古筝佛赞(三)11、佛曲古筝礼赞系列-念佛心曲-古筝佛赞...

15811024803：生意压力大,你们用什么减压方法最有效?亲们谢你
温厕侨 ：答：回答：你好,为你整理以下方法,希望对你有帮助! 方法①按摩穴位当一个人面对压力时,可能会毫无理由地觉得心情郁闷,不管做什么事,都无法快乐起来。这个时候,通过按摩不同的治疗穴位,可以消除压力,促进内脏功能,让身体重新涌现活力方法②培养兴趣樟宜综合医院职能治疗师沈素心受访时说,如果一个人长期面对过重...

15811024803：如何摆脱目前极度疲惫的状态?
温厕侨 ：答：肌肉疲劳，也会造成乳酸的堆积，使得血液循环不畅，也会使人处与一种亚健康的慢性疲劳状态。这时不要选择药物来进行缓解，化学药品只能缓解一时的疲劳，如果持续同样的生活，还是会积聚疲劳物质。因此正确的方法是适当的运动身体，以有氧运动为宜，选择营养均衡而又清淡的食物，加上高质量的睡眠。

15811024803：如何让心情好起来?
温厕侨 ：答：锻炼身体：运动能释放大脑内的多巴胺等愉悦激素，有助于改善心情。可以选择喜欢的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。保持良好的睡眠：充足的睡眠对情绪稳定至关重要。保持规律的作息时间，创造一个舒适的睡眠环境。采用放松技巧：深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等方法可以帮助缓解焦虑和压力，提升心情。保持社交...