吃什么蔬菜壮阳来得快坚持时间长

壮阳治疗
1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
6、不要酗酒。
7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
食疗方法
1、麻雀
2
只，小米
60
克，黄酒
300
毫升，葱白
2
根。将麻雀去毛、去内脏，洗净炒熟，放入黄酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入葱白、精盐等调服，每日
1
次。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频数。
2、苦瓜种子适量，焙熟研末，每次
9
克，黄酒送服，每日
2～3
次。
3、海参、狗肉各适量，共切片煮汤，加生姜、精盐等调服。
4、小公鸡
1
只，去毛、去内脏，洗净切块，置于食盆中，加入白酒
200
毫升，隔水蒸食。适用于阳痿或举而不坚、早泄。
5、猪腰
1
对，枸杞菜
250
克。将猪腰洗净切片，用麻油炒熟，加水适量，放入枸杞菜熬汤，熟后加入精盐、胡椒粉调服。
增强性功能的食物
谷、谷类
粳米、小米、荞麦、刀豆、蚕豆、豇豆、白豆、葫芦子、黑大豆、马料豆等
肉
食
牛髓、牛肾、羊骨、火腿、野马阴茎、鸡、鸡肝、鸡内金、鸡肠、雪鸡肉、鸭肉、石燕肉、鸽、狼肉、獐骨、鹿胎、鹿肉、鹿髓、鹿血、鹿角、鹿鞭、鹿茸、麋肉、鹿尾、麋角等
水
产
鳗鱼、黑鱼、塘鲤鱼、鳇鱼、鲈鱼、黑鲢、鲤鱼、金钱鱼、泥鳅、黄鳝、鲳鱼、海鹞鱼、黄鱼、乌贼、鱼鳔、鳖肉、蛤蜊、乌龟肉、魁蛤、淡菜、鲍鱼、海燕、海牛、海参、海狗肾、海龙、龙涎香、裙带菜等
昆
虫
蜗牛、蟋蟀、九香虫、蚂蚁、龙虱、雄蚕蛾、蚕蛹、蝗虫、蜻蜓、灰花蛾、桂花蝉、枸杞虫、青蛙、芝麻虫等
果
品
覆盆子、金樱子、葡萄、枸杞子、五味子、乌梅、龙眼、荔枝、樱桃、花红、石榴、桑椹、沙枣、枣、乌饭果、凉粉果、托盘果、白果、核桃仁、栗子、橡实、莲子、莲须、莲子心等
蔬菜香料
甘蓝、油菜籽、韭菜籽、萝卜籽、五加皮、香椿头、胡萝卜、芋头、山药、马铃薯、甘薯、肉苁蓉、芝麻、肉桂、黄精根、花椒、丁香、茴香、胡椒、葱、蒜等
菌
类
白木耳、石衣、石花、地耳、冬虫夏草等
其
他
咖啡、人乳、羊乳、酒、茶、胎盘、燕窝、蛤蟆油、花粉、蜂蜜、蜂乳、蜂王浆、酪、奶酥、醍醐等
营养产品调理建议：
3
倍用量：
β-胡萝卜素，B族维生素
2
倍用量：
小麦胚芽油（天然维生素
E片）
1
倍用量：
蛋白质粉，蜂王浆，男士复合维生素片
小麦胚芽油（天然维生素
E
片）
：又称为生育酚，维持正常生殖功能，对全身循环有改善作用，强力的抗氧化剂。
β-
胡萝卜素
：转化为维生素
A
，提供制造性激素的原料
男士复合维生素片
：含有丰富的锌可以促使正常的性发育
B
族维生素
：缓解精神压力
蛋白质粉：参与制造激素
蜂王浆
：调节内分泌，对性机能失调产生明显作用

中医中韭菜称为“壮阳菜”，韭菜真能“壮阳”吗？原来我们误会了

18311536053：10大壮阳菜,壮阳蔬菜排行榜
薄育妍 ：答：10大壮阳菜有：菠菜、西兰花、大葱、豇豆、南瓜、胡萝卜、香菜、韭菜、洋葱、番茄等。菠菜菠菜在壮阳蔬菜排行榜10强中，是一种微量元素相当丰富的壮阳蔬菜，它其中的成分能迅速的转换为人体所需的能量，并且及时的促进血液的循环，从整体上增强男性肌肉力量，又有着优质口感和营养价值的菠菜各位男士不妨多...

18311536053：壮阳蔬菜有哪些
薄育妍 ：答：秋葵 秋葵是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的果胶、黏多糖类、牛乳聚糖等。这些成分对于保护肝脏、健胃整肠、维护皮肤等都有很好的效果。同时，秋葵也被认为具有壮阳的功效。坚果类蔬菜 坚果类蔬菜如核桃、杏仁等，富含丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对于增强体力和性功能有一定的帮助。这些坚果类蔬菜中的...

18311536053：男人吃什么蔬菜能增强性功能
薄育妍 ：答：牡蛎是很知名的壮阳食物，因为它含有的锌能够增强性欲。一个牡蛎所含有的锌就能满足人体日常的需要了，更不用说一盘子牡蛎了。锌可以从任何来源的蛋白质中获得，蛋白质对男性精子的形成至关重要，如果不习惯吃牡蛎，也可以通过其他的蛋白质来源获得锌。火鸡、牛肉，甚至是豆类食品，都能提高男性的生育力...

18311536053：吃什么水果或蔬菜能延长性生活的时间
薄育妍 ：答：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温...

18311536053：男人必吃的七种壮阳菜
薄育妍 ：答：实际上,能提高性功能的壮阳菜远不止在此,也有朝天椒、菌类、虾、驴肉、羊肉等。男人们除开平时食疗,心身释放压力和健身运动锻练也很重要。要是坚持不懈恰当的自身调养,雄威会回家的! 男人必吃的七种壮阳菜2 男性补肾壮阳的食品 1、蚕豆 可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑,“补中益气,涩精实肠...

18311536053：壮阳的蔬菜有哪些?
薄育妍 ：答：壮阳的蔬菜有一下几种:（1）、黑豆、中医认为黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾，而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。经常吃黑豆能帮助补肾，缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病等。平时食用时，可以将黑豆打成豆浆、煮成粥、做成黑豆猪肚汤、醋泡黑豆来吃。（2）、...

18311536053：吃什么 水果 或者 蔬菜 能提高 性功能?
薄育妍 ：答：1、韭菜 韭菜就不用多说了，大多数人都知道它的作用，能补肾、健胃、提神，还能活血散瘀，韭菜还有个别名叫“起阳草”，哈哈，光听这个名字就知道吃韭菜对性能力的提高是有用的啦，而且吃韭菜容易让男生亢奋，能提高持久度哦。2、生蚝 生蚝对于提高男性性能力也是很有帮助的哦，因为生蚝具有高蛋白、...

18311536053：吃什么蔬菜壮阳来得快坚持时间长
薄育妍 ：答：蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜 这类蔬菜富含有机硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。据英国...

18311536053：男人吃什么蔬菜最补肾
薄育妍 ：答：1、韭菜 韭菜一直以来都被男性朋友们奉为是补肾壮阳的佳品，韭菜可以温中下气、补肾益阳，不仅可以有效的增强男性的精力，还可以对男性的早泄、勃起功能障碍等起到辅助的治疗作用，在古代韭菜可是被称为是壮阳草的，其补肾壮阳的功效不容小觑。2、菠菜 菠菜含有的微量元素镁，可以有效的增加男性肌肉力量，...

18311536053：吃什么 水果 或者 蔬菜 能提高 性功能
薄育妍 ：答：红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果 12、鸡蛋 鸡蛋不仅营养丰富，还能有效帮助提高性趣，被认为是生活后恢复元气最好的还原剂。13、泥鳅 富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男性常...