兄弟们，如果心情不好，郁闷，压抑，心理难受想砍人时候你们会怎么办

情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。

18767504517：兄弟们,如果心情不好,郁闷,压抑,心理难受想砍人时候你们会怎么办_百度...
苏通瑗 ：答：先砍你自己一刀试试，如果你不怕疼可以继续砍下去。你心里难受就要看砍别人，那别人心里难受是不是也可以砍你或者是你女朋友你家人呢？要想别人怎么对你，首先你就要学会怎么对别人。冲动发狠是莽夫行为，学会怎么克制自己，才是对的。下次的话，把你的拳头捏紧，朝墙上用力打，一直到你气消为止。

18767504517：兄弟姐妹们.心情不好的时候怎么办???
苏通瑗 ：答：5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的 人最大的敌人...

18767504517：心情郁闷,压抑着心情开心不起来怎么办呢!
苏通瑗 ：答：朋友你好，心情不好是很正常的事啊！心情不好不要紧，关键是如何调整自己的状态，不要让它影响我们的日常工作和生活。心情不好的时候，听听音乐，做点别的事情，让自己不要空闲，从烦的事情里抽脱出来，过几天就没事的。。。人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，...

18767504517：经常感到郁闷、心情沉重、开心不起来,该如何调整自己?
苏通瑗 ：答：首先要明确你的问题是不是因为自己的生活事件导致的,比如经济压力等等,再然后如果严重到了一个程度要考虑是不是患上抑郁症,抑郁症最主要的就是高兴不起来心情不好郁闷做事没动力,整天感觉生活没有乐趣,甚至活着没意思,头脑昏沉等等如果是需要找专科医生积极配合治疗,主要你开心每一天 兄弟,学会减压;每个人都是一个小...

18767504517：最近总是很郁闷,心里总是感觉很压抑,好烦,怎么办?
苏通瑗 ：答：如果属于前一种。正确的应对办法是，把需要处理的事情列一个清单，认真分析所有事项，确定轻重缓急，制订完成计划。在此基础上，按照计划，逐项完成各项任务。头绪清楚了，心中有数了，郁闷厌烦情绪自然得到缓解。如果属于后一种情况。那么可以采取下列方法疏解 一、体育锻炼。体育锻炼可以改善身体机能，可以...

18767504517：长期心情压抑郁闷,如何调节?
苏通瑗 ：答：1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法...

18767504517：好朋友一直很压抑怎么办?
苏通瑗 ：答：我建议去游乐场、主题公园或者健身房，可以做一些刺激一点的运动和游戏。有不少男生在心情郁闷的时候会到篮球场去打篮球或者到操场跑步，出一身汗，把负面情绪发泄出来，心理负担就没有那么重了。如果跟你的朋友去游乐场，可以坐摩天轮或者大摆锤，大声的喊出来，就是最好的发泄情绪的方式了。很多时候...

18767504517：我一天到晚心情不好,干什么都觉得很压抑,觉得没意思,这是为什么啊
苏通瑗 ：答：我一天到晚心情不好，干什么都觉得很压抑，觉得没意思，这是为什么啊 心情不好，可能是心里有事没有找到合适的解决办法 ，引起了一系列的不良反应，产生了焦虑，烦躁的负面情绪，进而对工作和生活厌倦。建议跟自己进行一次心灵对话沟通，不再逃避现实生活中存在的问题，面对它，接受它。凡事都有三种以上...