坐在凳子上右脚脚后跟抬起来右腿为什么自己不

跷二郎腿时间久了，很多人会得骨关节炎，这种坐姿是比较伤人的，小腿还有膝盖上的穴位直接贴黔山奇草贴，穴位入药，消炎止痛，一个月的时间就可以了，以后注意坐姿。

瘦臀部就不能做着了。你可以站着做抬高腿的动作，平时站着两腿并拢崩紧。也可以跳绳，瘦全身，跳完以后在按摩小腿。

17349455030：坐在凳子上右脚脚后跟抬起来右腿为什么自己不
姬浅宗 ：答：(1)腿的上下运动坐在椅子上做简单腿部运动。这能达到使大腿前部股四头肌紧缩的效果。坐在椅子上，自全身松弛开始。缓慢地将双腿抬平，再缓慢地落下。反复约10次。注意：不要快速地抬落，而要徐缓地，以至达到腿部肌肉发颤的程度，才是最重要的。另外，可以根据自己的需要增加次数，加大运动量，可以...

17349455030：坐凳子时间也不是很长 起来脚后跟疼 是怎么了
姬浅宗 ：答：这种情况我也遇到过，长期坐硬板凳使用电脑，凳子的平板和地面平行，前沿刚好压住大腿靠股的1/3处，这样子座短时间内很容易出现麻木，如果在聚精会神做一些事情的话，长时间不换姿势，一站起来脚后跟就痛。建议换专用的电脑椅子，可以上下升降的最好，调整高度让腿自然弯曲成60°角度左右，这样就好了。

17349455030：每次吃饭两个脚后跟都要踮起来怎么回事?
姬浅宗 ：答：每次吃饭两个脚后跟都要踮起来应该是你小时候养成的习惯呃

17349455030：长期坐在凳子上,脚后跟不落地,会不会引起脚肿?
姬浅宗 ：答：供血不足啦，长蹲在地上导致脑部供血不足，血液是运输氧气的，这样一来脑部就会缺氧，就晕眩啊。所以长蹲后都要慢慢站起来，脚和腿都是一样的道理，由于血液流通不畅导致的麻痹感觉。希望对楼主有帮助

17349455030：为什么他总是喜欢坐在桌子上呢 坐在凳子上就不停的抖腿,要么就是把一...
姬浅宗 ：答：这个是一些人的习惯。也有的是因为碰到某些事而紧张。并不是多动症

17349455030：右脚疼是怎么回事
姬浅宗 ：答：问题一:走路右脚疼是怎么回事 你好,在没有外伤的情况下,这应该属于中医所讲的风寒侵袭,没有什么可害怕的,这段时间尽量减少强度高的运动,坐床上多用双手握脚做环转运动,用生姜微烫水侵至小腿中部,时间半小时左右。建议:如果有过扭伤史,还是建议去正规医院做下检查。 查看原帖>> 满意请采纳 问题二:右腿酸痛...

17349455030：右腿上的一根筋从脚后跟到大腿阵阵疼痛是什么原因
姬浅宗 ：答：是右腿的坐骨神经疼。原因分：原发、继发两种，原发少见多为继发。其中又分跟性（多见）疼，干性疼两大类。1、跟性坐骨神经疼多由：腰椎间盘突出、椎管肿瘤、结核、椎管狭窄等引起；2、干性坐骨神经疼由：骶髂关节炎、盆腔肿物、妊娠子宫压迫、髂关节炎、臀部外伤、臀部炎症、梨状肌炎引起。

17349455030：三年前,坐在矮凳子上,右腿翘在左腿上这个姿势有一小时左右吧,起来的...
姬浅宗 ：答：跷二郎腿时间久了，很多人会得骨关节炎，这种坐姿是比较伤人的，小腿还有膝盖上的穴位直接贴黔山奇草贴，穴位入药，消炎止痛，一个月的时间就可以了，以后注意坐姿。

17349455030：坐在凳子上,用手把腿抬起来,问此时对地面的压力的情况.A.不变B.增...
姬浅宗 ：答：压力不变，因为地面所受的力始终是你和凳子的重量。变的是压强，把脚抬起来，接触面积就只剩凳脚了，所以压强变大。望采纳！

17349455030：抬脚后跟双手向前是练什么的
姬浅宗 ：答：1.腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。2 /82.左腿向前弓步，左脚尽力向上提脚后跟；右腿...