36式太极刀动作详解
1. 虚步抱刀：太极刀轻柔地举过头顶，左手自然下垂，目光注视刀锋，腿部成虚步。
2. 提膝抱刀：缓缓上提左膝，刀仍抱于胸前，左手轻触刀柄，保持平衡。
3. 弓步扎刀：左腿前伸成弓步，同时刀向前下方扎出，力达刀尖。
4. 右左弓步推刀：左右腿交替成弓步，并配合手臂推刀动作，展现太极刀的推力。
5. 叉步扎刀：两腿交叉成叉步，刀身向下扎出，强调刀法的稳定性。
6. 回身并步劈刀：转身后并步，同时刀做劈砍动作，展现太极刀的爆发力。
7. 架刀蹬脚：刀举至头顶并架起，同时右脚蹬地，左腿屈膝成虚步。
8. 弓步藏刀：左腿前伸成弓步，刀藏于体侧，左手轻触刀柄。
9. 盖步缠头：左腿盖步，右手持刀绕头一周，回到胸前。
10. 弓步藏刀：右腿前伸成弓步，刀藏于体侧，右手轻触刀柄。
11. 盖步裹脑：右腿盖步，左手持刀绕头一周，回到胸前。
12. 弓步截刀：左右腿交替成弓步，刀做截击动作，展现太极刀的灵活性。
13. 垫步铰刀：左右腿交替垫步，刀做铰切动作，强调刀法的连贯性。
14. 弓步扎刀：左腿前伸成弓步，刀向前下方扎出，力达刀尖。
15. 丁步点刀：双脚成丁字步，刀尖点地，展现太极刀的静谧之美。
16. 跳步换扎刀：跳步换位后，成弓步并做扎刀动作，展现太极刀的动态之美。
17. 提膝下扎刀：左膝上提，刀从上往下扎出，力达刀尖。
18. 马步推刀：成马步，刀向前平推，展现太极刀的力度。
19. 弹踢反撩：弹踢右腿，同时刀做反撩动作，展现太极刀的灵活性。
20. 提膝截刀：左膝上提，刀向前截出，力达刀尖。
21. 缠头扫刀：右手持刀绕头一周并下扫，展现太极刀的连续动作。
22. 仰身推刀：身体后仰，刀向前平推，强调刀法的变化多端。
23. 弓步平斩：左右腿交替成弓步，刀做平斩动作，展现太极刀的直线攻击。
24. 背花反撩：刀身翻转，右手做反撩动作，展现太极刀的技巧。
25. 并步扎刀：两腿并拢，刀向前下方扎出，力达刀尖。
26. 回身二起脚：转身并抬起双脚，展现太极刀的轻盈转身。
27. 扑步按刀：成扑步，刀向前按出，展现太极刀的沉稳之力。
28. 马步提膝架刀：成马步，左膝上提，刀举过头顶并架于左膝上方。
29. 左右挂刀：左右手交替做挂刀动作，展现太极刀的平衡之美。
30. 歇步按刀：成歇步，刀向前按出，展现太极刀的扎实功底。
31. 提膝劈刀：左膝上提，刀向前劈出，力达刀尖。
32. 背刀里合：刀身向后合拢，右手做里合动作，展现太极刀的内敛之美。
33. 弓步反撩：左腿前伸成弓步，刀做反撩动作，展现太极刀的攻击力。
34. 架刀冲拳：刀举过头顶并架起，同时右拳向前冲出，展现太极刀的刚猛之力。
35. 虚步亮掌：成虚步，右手亮掌，展现太极刀的气定神闲。
36. 抱刀收势：双手抱刀，身体回到起始位置，结束整个套路，展现太极刀的圆满收势。
18654509944：十三刀口诀谱
堵段朗
：答：一：七星跨虎交刀势，二：腾挪闪展意气扬，三：左顾右盼两分张，四：白鹤亮翅五行掌，五：风卷荷花叶里藏，六：玉女穿梭八方势，七：三星开合自主张，八：二起脚来打虎势，九：披身斜挂鸳鸯脚，十：顺水推舟鞭作篙，十一：下势三合自由招，十二：左右分水龙门跳，十三：卞和携石凤还巢。扩展...
18654509944：36式太极刀带口令
堵段朗
：答：马步提膝架刀、左右挂刀、歇步按刀、提膝劈刀、背刀里合、弓步反撩、架刀冲拳、虚步亮掌、抱刀收势。
18654509944：36式太极刀背面带口令(36式太极刀背面带口令分解教学)
堵段朗
：答：36式太极刀背面带口令如下：1、虚步抱刀，2、提膝抱刀，3、弓步扎刀，4、右左弓步推刀，5、叉步扎刀，6、回身并步劈刀，7、架刀蹬脚，8、弓步藏刀，9、盖步缠头，10、弓步藏刀，11、盖步裹脑。36式太极刀背面带口令12、弓步截刀，13、垫步铰刀，14、弓步扎刀，15、丁步点刀，16、跳步换...
18654509944：有哪些常见的太极刀法?
堵段朗
：答：据说，杨家过去所用太极刀，都是环首的实用刀，特别是杨澄甫，对实用刀进行了改革实验，将护手做成S形或如意形，下部向后弯曲，保护手指，上部向前弯曲，可用大拇指按住护手增大劈砍力度，也可挡住对方刀刃并施以弯折之力。虽然各传入所记之名式，数目略有差别，刀法上仍以意行气为主，表象为势，所...
18654509944：36式太极刀动作详解
堵段朗
：答：36式太极刀动作详解 1. 虚步抱刀：太极刀轻柔地举过头顶，左手自然下垂，目光注视刀锋，腿部成虚步。2. 提膝抱刀：缓缓上提左膝，刀仍抱于胸前，左手轻触刀柄，保持平衡。3. 弓步扎刀：左腿前伸成弓步，同时刀向前下方扎出，力达刀尖。4. 右左弓步推刀：左右腿交替成弓步，并配合手臂推刀动作，...
18654509944：陈式太极刀的套路名称
堵段朗
：答：序号 动作名称 序号 动作名称 第一式 单刀起势 第二式 护心刀 第三式 青龙出水 第四式 风卷残花 第五式 白云盖顶 第六式 黑虎搜山 第七式 苏秦背剑 第八式 金鸡独立 第九式 迎风滚避 第十式 腰斩白蛇 第十一式 日套三环 第十二式 拨云望日 ...
18654509944：杨氏十三刀口诀
堵段朗
：答：二、杨式太极刀动作名称顺序 杨式太极刀的传授,其动作顺序都是用歌诀贯穿。目前流传的主要有两种,一种是较早期的套路,见陈炎林著《太极拳刀剑杆散手合编》,共16句歌诀;一种是目前流传较广的套路,见傅钟文《太极刀》(1959年)、杨振铎《杨氏太极拳•剑•刀》(1992年)、扎西《杨氏传统太极剑•刀》(2000年)...
18654509944：36式太极刀背面带口令是什么?
堵段朗
：答：1、虚步抱刀 2、提膝抱刀 3、弓步扎刀 4、左右推刀 5、插步扎刀 6、并步劈刀 7、架刀蹬脚 8、弓步藏刀 9、盖跳步缠头 10、弓步藏刀 11、盖跳步裏脑 12、弓步截刀 13、垫步绞刀 14、弓步扎刀 15、丁步点刀 16、跳步换扎刀 17、提膝下扎刀 18、马步推刀 19、弹踢撩刀 20、提膝截...
18654509944：和式太极刀的介绍
堵段朗
：答：1.刀身 护手至刀尖部分。 2.刀尖 刀身梢端二 3.刀刃 刀身锋利的一侧。 4.刀背 刀身钝厚的一侧。 5.刀面 刀刃与刀背中间的部分。 6.护手(刀盘) 位于刀身与刀柄之间的铁盘,又称刀盘。 7.刀柄 手握的部位,也称刀把。 8.柄首 刀柄底端突起部分。 和式太极刀的介绍三、基本动作方法 (一)握刀 方...
18654509944：太极拳单刀技艺法门
堵段朗
：答：陈式单刀一手持刀(有时用双手配合刀法的变化)，另一手随刀法的变化作为配合，忽隐忽现。陈式太极刀法，动作朴实无华，实用性强，进可攻，退可守，圈圈相套，灵活善变，发力干脆。对刀身、刀刃、刀尖、刀背滚动运用。不可直来直往，不论练快练慢，都要松圆为主。对闪、砍、劈、剁、棚、拦、撩...
