如何改变看起来木讷、不会说话、老实、性格内向的自己呢？
首先每个人的性格是不一样的，有些人天生就乐观开朗，有些人天生就好奇心重，还有些人性格内向害羞。这些其实都是每个人的个性，要对自己的性格给予肯定，不要觉得自己的性格不好，从而产生自卑的心理。因为没有哪个性格是好的，哪个是坏的。如果想要改变木讷、不会说话、老实、性格内向的自己，我觉得可以从以下几个方面进行改变：
（1）主动积极去沟通
想要别人对自己印象好，改变自己木讷、不会说话、老实的性格，可以主动积极地去沟通。比如：主动问好，主动微笑，主动去寻求别人的帮助，并给予感谢。这些做法，都会让别人觉得你是一个热情、乐观、有礼貌的人。
（2）多结交性格外向的朋友
每个人都会有自己的生活圈，如果你的生活圈里面都是积极、乐观的正能量的朋友，那么长久地熏染下，你也会变成一个热情、开朗的人。简而言之，就是近朱者赤近墨者黑。多结交性格外向的朋友，自然你也会渐渐地变成一个性格外向的人。
（3）多看书，增加自己的知识面
沟通交流的过程中，避免不了的要表达自己的观点和想法。如果和别人沟通时，一问三不知，不知道该说什么，这个时候就说明你该读书啦。多看书，去增加自己的知识面，让自己变得更加富有内涵。这样在和别人交流时，不管别人问什么问题，自己都能知道一点，聊上一两句话。那么这时的你，在别人的眼里就是一位善于沟通交流的人。
以上就是我认为的：改变看起来木讷、不会说话、老实、性格内向的自己的方法，如果你有其他的想法，欢迎大家一起交流。
要改变看起来木讷、不会说话、老实、性格内向的自己，以下是一些建议：
练习说话：多说话，和朋友、家人、同事交流，积极参与讨论和对话。可以先从一些简单的话题开始，逐渐增加难度。
练习社交：多参加社交活动，例如聚会、活动等，这样可以锻炼自己的社交技能和交流能力。
改变自己的思维方式：从积极的角度看待自己和周围的事物，相信自己有能力改变自己，克服困难。
培养自信心：相信自己，相信自己能够做好事情，不要过于担心失败和批评。
学习自我管理：学会管理自己的情绪和行为，不要过于冲动和消极。可以尝试通过冥想、运动等方式来缓解压力和焦虑。
培养兴趣爱好：做一些自己感兴趣的事情，例如看书、听音乐、画画等，这样可以让自己更加放松和愉快。
寻求帮助：如果自己无法改变现状，可以寻求专业帮助，例如心理咨询师或治疗师等。他们可以提供一些有用的建议和支持。
总之，要改变自己的性格内向、木讷、不会说话的状态，需要积极努力和实践。通过不断地练习和改变，相信自己可以做到。
一、内向
悦纳：
内向并不完全是坏事，内向有内向的优点和好处：
1．内向者往往拥有更好的观察力和更深刻的思考能力。
2．内向者性情稳定，一般不会主动制造麻烦，不易得罪人。
3．更加容易专注。更容易在某一些领域里面去生根，做出成绩和贡献。
4．内心的情感和感受更加的丰富和细腻。更容易体会和感受到别人内心的想法，产生共情和理解。
分析：
内向不可怕也不可耻。很多优秀的人也是性格内向的人。
内向只是众多性格特点中的一个，不是你的全部，掩盖不了你的其它光环。每个人的缺点都那么多（况且内向还算不上缺点），但要达到成功，应该发挥到极致的优点就够了。
社交能力是可以后天学习培养的，它和性格的内向外向没有必然联系。
态度：
在独处中获得成长和收获，自得其乐。
允许自己内向。
在接受自己内向的同时，逐渐适应与他人的交往，增加交流的话题。
不要害怕欠人情。不要怕麻烦别人、觉得自己过意不去。人与人的交往就是因为互相麻烦而建立起来的。
如果找不到话题与别人交谈，那么也可以保持沉默和微笑。就算不说话，有倾听足矣。有时候做个安静的聆听者，会让倾诉者安心和感觉舒适。
方法：
多学习，了解一些知识、热门话题和笑话，为与人沟通做准备。
多参加团体型的运动爱好。在外向型的兴趣交往中，一个人的社交能力会慢慢提高。
参加社交活动，学习社交知识（详见与人相处篇），主动结识新朋友。
试着培养的自己热情和真诚的态度、主动与人打招呼，会在人际交往中忘记和缓解自己的内向。
关心一下别人的世界 ，少把注意力放自己身上。
多接触性格开朗的人。
做销售、参加辩论等活动，积极发言。
子女教育：
1．积极的鼓励孩子主动说话，平时多和孩子交流，并且鼓励和引导孩子和其他孩子交流。
2．鼓励孩子勇于尝试，不要害怕失败。
3．培养孩子的兴趣爱好，并且鼓励孩子主动参与社交活动。
4．营造和睦的家庭氛围，这样内向的孩子会更愿意表达自我。
5．锻炼孩子独立。多与外界交流接触，家长多点创造条件，让孩子去独立完成某种事情。比如买东西。
6．疫情结束后，带孩子去走亲访友，以及与社区的小朋友交往。
二、老实
释义：
老实就是本性善良、没有什么心计。对人比较好，真诚待人的那种人。
忠厚老实这个词一般用于褒义词，意思是正直、温厚、诚实。
悦纳：
老实的人，心地都蛮诚恳的，容易赢得别人的信任。
现在这个社会还是老实人的朋友比较多一些，人们都喜欢和老实的人交往。
分析：
老实的人循规蹈矩，服从性强。但是可能不会变通、死脑筋。
我们并没有必要走向老实的反面，因为诚信可靠是老实人最大的优点，勤奋踏实是老实人最大的特质，这些都是适应当今社会最需要有的品质，是其他任何聪明才智都替代不了的先天财富。
老实不是平庸和无能，而是与人为善，待人真诚。
老实并聪明的人很多，它和有没有能力没有必然联系。只要不断进取，有上进心，老实会让你的事业走得更远。
态度和方法：
老实本分并不等同于毫无原则、受人欺负，也不等同于因为不敢坚持真理而一味妥协。
在非原则性问题上可以吃点亏、不计较，在原则问题上要有自己的态度和立场。
老实不是天真和幼稚。在生活中也应该留一个心眼，要有一点防范和谨慎心理。社会也可以说是复杂的，要培养自己随机应变的能力。
不要过分讨好别人，必要的时候要学会拒绝。
学习去表达自己，不要压抑自己的情绪。
可以勇敢地表现自己。
注：不要欺负老实人，伤害老实人的情感。
亲子教育：
不要太强势，什么都替孩子做主。养成孩子唯唯诺诺的性格。
教孩子不要过分谦逊，隐藏自己的需求。
教会孩子，不能总是忍让，必要的时候要学会主动维护自己的权益。
让孩子学会表达出内心真实的想法。
教会他有一定的防范意识，自我保护。
摘自《性格成长指南》（书中也介绍关于一些人际交往的内容）
要多读书，一定要提高个人的社交能力，在和别人交流交往的时候，一定要多听少说，还要让自己的性格变得更加开朗。
可以多和别人交流，多和别人沟通，在生活中也应该善于交一些朋友，多参加一些多人聚会。也可以参加一些朋友举办的party。
18268937468：如何改变看起来木讷、不会说话、老实、性格内向的自己呢?
晏伯堂
：答：（1）主动积极去沟通 想要别人对自己印象好，改变自己木讷、不会说话、老实的性格，可以主动积极地去沟通。比如：主动问好，主动微笑，主动去寻求别人的帮助，并给予感谢。这些做法，都会让别人觉得你是一个热情、乐观、有礼貌的人。（2）多结交性格外向的朋友 每个人都会有自己的生活圈，如果你的生活圈里...
18268937468：老实人嘴笨不会说话怎么办
晏伯堂
：答：提升口才的第一步是丰富自己的知识储备。因为脑中缺乏素材，所以在遇到问题时会哑口无言。多读书，多积累知识，这样在讨论中才能有话可说。2. **大胆朗诵 对于那些天性内向、胆小的人来说，他们需要通过大声朗读来提升自信，并在众人面前也能侃侃而谈。3. **速读练习 对于那些天生嘴笨的人，建议进行速...
18268937468：职场中如何改变看起来木讷、不会说话、老实、性格内向的自己呢?_百 ...
晏伯堂
：答：不要期望自己可以一下子就变得开朗，也不要强迫自己，这样会因压力而导致反效果。打招呼也分很多种，不一定就要情绪高昂，声音响亮。时刻提醒自己，你和其他人一样都是平等的，不要让自己显得卑微，会成为朋友的话总会成为朋友的，我一直都保持这种态度来于陌生人相处， 一是态度自然， 二是不会让人有...
18268937468：老实人嘴笨怎么办?
晏伯堂
：答：专治老实人嘴笨不会说话的方法1 一、训练嘴笨的方法 1.多看书 首先一个人嘴笨，很多时候取决于他的脑子里没有东西，因为看的不多，见识的也不多，所以在遇到问题的时候没有办法解决，这时候沉默就是好的方法，平时要多看书，多积累知识。脑袋里有货你才能说出来。2.学会朗诵 还有些人嘴笨是因为...
18268937468：男朋友很老实的一个人,有时候感觉他太木讷怎么办?
晏伯堂
：答：1、坚信自己的选择 男朋友性格可能比较木讷一些，但是，并不代表他不优秀，更不代表他不好或者不够关心和爱你，所以，一定要坚信自己的选择，一般情况下对一个人的总体感觉是不会错的，所以应该坚信。2、改变自己的观念 我们在挑剔别人的性格的时候，也应该反省自己，是否自己身上就没有缺点，或者，自己...
18268937468：一个男人嘴巴笨老实不会说话怎么改变
晏伯堂
：答：首先要多看书。我们不会讲话，就要多看一些可以提高情商的书，提升一下沟通能力。多听、多看。少讲话，多听别人说，然后观察对方的反应，基本礼仪也要遵守，别人讲话的时候不要插嘴，这样会让别人不高兴。对着镜子练习。我们讲话的时候容易让别人不高兴，有时候不一定是语言的问题，更多时候是表情的表达不...
18268937468：老实木讷没开窍的人如何改变自己?
晏伯堂
：答：老实木讷没开窍之人主要原因还是自己嘴笨不爱说话，再加上木讷的性格，就会造成当下这种局面。古人言:江山易改，秉性难移，往往性格内向的老实人，最大的毛病就是心无主见？没有自己独有的立场，立场不坚定，别人说啥就是啥？不喜欢跟别人吵嘴争论，心里没有自己的主意，或原则立场性。基本上大部分老实...
18268937468：没办法天生的木讷老实情商智商低,有人教教我怎样和任何人都有说有笑...
晏伯堂
：答：其实天生木讷老实的人，有他们自己的优点，与其想要通过改变自己来“融入”大家，不如正视自己的优点，比如踏实肯干、勤奋好学等。如果题主能自己学会接纳自己，先发现自己的优点，从而一点点自信起来的话，我相信身边的人也会发现你这种好的改变。祝好。
18268937468：老实人嘴笨不会说话怎么办
晏伯堂
：答：老实人嘴笨不会说话怎么办1 第一步,提升自己的胆量 不知道大家注意没,胆大并且外向的人没有几个不擅长说话的。有的人自己认为自己的嘴比较笨,就不爱说话,自卑,时间久了之后就不敢说话。所以话术还停留在比较初始的阶段。如果你不敢说,没信心,那么你就不能变成很擅长话术的人。我刚开始跑业务的时候也不敢说话...
18268937468：比较木讷的人,怎么改变?
晏伯堂
：答：想要改变这种情况，那就是多出去个人沟通，多学习说话技巧，慢慢地让自己不木讷。和性格开朗的人在一起也可以让自己更加开朗。
