女人月经不调怎么办？怎么调理呢？
病情分析：
正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。
指导意见：
如果出现月经提前或延后，经期时间缩短或延长，血量过多或过少,表明内分泌调节系统功能失调,建议先做性激素六项检查再对症治疗。
今天给大家分享一款茶饮——益母草调经茶，益母草具有活血、祛瘀、调经的功效，它和红茶一起搭配，能够起到活血调经、散瘀止痛等功效，能调理月经不调的问题。
营养原则上：
1、饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。
3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
月经不调往往表现为月经提前、推后、经期时间过短、过长、出血量过少、过多、不规则子宫出血等等。当女性出现月经不调的问题，首先需要检查后找出原因，对症来处理。如果是内分泌失调造成的功能性子宫出血，可以在医生的指导下适当补充雌激素，如果是营养不良、饮食不当、宫寒等原因造成的月经不调，就需要积极改善饮食结构，多吃温补食物，多吃羊肉、红枣、枸杞等、不吃生冷刺激性的食物，还要做好保暖尤其是腹部保暖的工作，宫寒体质的女性要注意经期多喝红糖水；另外，一些宫颈器质性病变也会造成月经不调，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈息肉等，这就需要女性尽快到医院完善检查，积极治疗。
月经调理是很复杂的过程，调理月经首先要分析其病因。
第一，内分泌引起的月经不调，即通过子宫、卵巢、下丘脑、垂体、卵巢轴来调理，从西医的角度进行月经调理，用西药人工周期，比如人工周期用雌激素、孕激素等等药物治疗。中医调理也可以改善下丘脑、垂体、卵巢轴，通过补肾、调周、促排卵达到调理的目的，使之有正常的排卵月经规律。
第二，器质性引起的月经不调，比如子宫腺肌瘤，卵巢囊肿，或者子宫内膜息肉，此时要通过手术来进行治疗。
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月经不调是女性的常见的疾病，对女性的危害是很大的，会严重的影响女性的身心健康。月经不调对女性生育也会产生一定的影响。由妇科炎症引起的月经不调可能导致不孕不育的发生。因此，月经不调应尽早去检查治疗。 蔬菜中含有多种营养物质，在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。但要注意一点，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。
13464134055：月经失调的原因和调理方法
鲁俩眉
：答：建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间。饮食调理注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。️♀️加强锻炼加强锻炼,提高身体素质。️防寒避湿尤其是经期要防寒避湿。戒烟限酒防止过度节食,戒烟限酒。注意休息在日常生活方面应有规律,...
13464134055：月经不调?这些小技巧帮你调理
鲁俩眉
：答：月经不调是很多女性的困扰,它往往是由于体内雌激素分泌不均衡引起的。那么,如何进行调理呢?下面就给你支几招。保证充足的睡眠每晚11点前入睡能保持内分泌的正常运作。所以,别再熬夜了,让你的身体充分休息,保持健康的生活习惯。♀️适量运动运动不仅能让你的身体更健康,还能加速身体的新陈代谢,缓解内分...
13464134055：月经不规律如何调理
鲁俩眉
：答：月经不规律最重要的是口服思妍金巢安调理，坚持一段时间，就能从根本上均衡体内激素水平，从而改善月经周期。5、要注意私处卫生 经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内...
13464134055：月经不调的危害及调理方法
鲁俩眉
：答：月经不调是女性常见的生理问题之一,如果不及时调理,会对身体健康产生不良影响。本文将介绍月经不调的危害及调理方法,帮助女性更好地了解和保护自己的身体健康。月经不规律的危害月经不规律虽然不一定是病态,但如果长期不调理,会对身体健康产生不良影响。比如,会导致内分泌紊乱、免疫力下降、贫血等问题,甚至会影响...
13464134055：月经不调需要怎么调理?
鲁俩眉
：答：需要看月经不调具体表现，如果是月经推迟，可以用乌鸡白凤丸调理。如果是月经周期短，可以用黄体酮或者短效避孕药调理。平时要注意规律作息及饮食，不要熬夜，不要过度节食。如果药物治疗效果不理想，建议查激素六项，甲状腺功能和妇科彩超。
13464134055：月经不调怎么办
鲁俩眉
：答：月经不调可以通过以下方法进行调理：1、首先，要调整好自己的心态。 很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经不调的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。2、来月经的时候最好不要冷水。 一般来说，来月经的...
13464134055：产后新妈妈必看!如何科学补身体,调理月经不调?
鲁俩眉
：答：本文将为大家介绍产后补身体和月经不调的调理方法。产后补身体,吃对不吃多!新妈妈们,产后身体需要慢慢恢复,别急着大吃大喝哦!先清淡饮食,避免乳络堵塞。推荐客家娘酒鸡、猪脚姜醋、鸡汤、鱼汤等,补气养血又温经暖宫。还有猪腰、燕窝、花胶,都是滋补佳品哦!顺产后月经不调怎么办?新妈妈们,产后体内激素水平...
13464134055：月经不调怎么调理最有效
鲁俩眉
：答：月经不调是女性常见的生理疾病，在女性出现月经不调的情况时，首先可以通过饮食来调理，少吃刺激性的食物，多吃含雌性激素的食物。其次就是要积极的运动锻炼，还有就是适当休息使身心得到放松。最后就是在月经不调较为严重的情况下，女性就有必要吃药治疗了。月经不调对于很多女性来说并不陌生，但有些...
13464134055：月经不调怎么调理最有效?
鲁俩眉
：答：最常见的方法无非是从几个方面着手:首要的问题是保暖! 千万不能受凉.应该避免任何暴露的衣物.避免冷水冲洗.要有足够的床上用品!有足够的衣物!尽量避免在外面吹冷风..等等.诸如此类..其次是作息. 要注意保持一个稳定的日常作息,避免熬夜,精力透支,长时间玩手机等等.还有就是适当的营养...这个关键是...
13464134055：产后月经失调:如何调理?
鲁俩眉
：答：产后月经失调是很多产妇都会遇到的问题。如果不及时调理,会影响身体健康和心情。本文将为大家介绍如何调理产后月经失调,希望对大家有所帮助。问题分析产后月经失调可能是身体出现问题的表现,建议及时去妇科做个B超和性激素六项检查,找到问题并早早调理。平时,要注意多休息,饮食均衡,还有生理卫生也要特别注意。意见...
