老觉得自己长的丑，不好看，自卑，不愿意见人怎么办

每个人都会有一种或多或少的自卑。长得丑，这一点自卑，包括你也包括我，还包括许多人都会感到有自卑的心理，长得丑不是自己的错误，跟自己没关系的，因为长相是父母给的，从娘胎里出生以后，我们的长相基本上已经确定了，那是先天遗传的，所以自己要学会面对自己长相不好看的事实，必须正视自己的长相不足。
但是呢，我们不应该因为自己长得丑，就自卑起来了，甚至自暴自弃了，凡事都该往好的一面去想，外表的丑陋不算什么，但是如果自己的内心丑陋，自己的内心邪恶，人品很差，那么这个人基本上就没救了，所以趁自己还来得及改变，趁早行动起来，改变自己，多读书，多运动，多挣钱，所谓“腹有诗书气自华”，
一个人的气质也很重要的，长得不好看，但是我们可以让自己充满气质。

其实你只是缺少自信，不要太在乎别人的看法，你觉得你自己那点不好，不要藏着掖着，那样只会让人更注意到你的短处。很多时候一个成功的人一般很多人不会注意到他的长相，只要你自己不觉得自己丑，自信的和别人交流。。。。因为自信的人最美

首先，要有意识外貌是我们基因决定的，我们无法决定。

其次，一定要有自信，自信的人最美。自信就是自己相信自己，自己从骨子里肯定自己。多多肯定自己，即使被别人否定，我们也要学会肯定自己。

那我们怎么才能变得自信呢？自信是自己给的。每一次小小的成就都能增加我们的自信，提升自己的内在，内核稳定，能够让我们有一个稳定的情绪。

再者，不管我们长相如何，都可以通过后天的努力来改善我们的气质。我们终会老去，容颜终会逝去，但是气质可以一直都在。

最后，我想提一下辣目洋子。

按照现在的审美标准，她怎么都算不上一个美女，可她特别自信，就是她的自信，能够让她出名。很多人都是被大众塑造的，大众说怎么好看，就怎么来，但是她是自己在塑造自己。

18657815636：对自己的长相时常自卑?
谈杨壮 ：答：首先，你要明白你长相丑不是你的错。当然你也不能因此怪罪你的父母，你要正视这个现实。因为长相丑，困扰自己，困扰自己，一段时间是可以理解的，如果长期地困扰你那是划不来的。有人说，上帝为他关闭了一扇门，就会为他打开一扇窗。因此，你大可不必，因为自己的长相不满意而感到自卑。第二，要活出...

18657815636：感觉自己长的难看,好自卑,每天都不开心
谈杨壮 ：答：你是自卑过度了。其实，你完全不必这样！你总是用自己所谓的短处去跟别人的长处比，这就是庸人自扰。你自己都说了，别人没人说你丑，是你自己钻牛角尖，自己觉得长得不好看。 打败你的不是别人，正是你自己。所以，要解决问题，首先要从你自己开始。勇敢面对自己。一个人真正的光芒不会因为 长相而...

18657815636：一直觉得自己丑,真的很自卑
谈杨壮 ：答：1平时要多跟性格开朗的人一起，都说了近朱者赤，对于性格内向和自卑的人群，能够适当的进入一些性格开朗的圈子。多一些交流和认识。2多做力所能及的事情，对于那些安全感不强的人，可以通过这些事情增加彼此的自信心，让自己的责任感消除。3多培养兴趣爱好，根据自己的喜好选择相应的乐趣去开展，多做一...

18657815636：觉得自己长得丑,有点自卑该如何开解自己?
谈杨壮 ：答：心中有一些自卑想要开解自己那么就一定要培养自己的自信心，培养自信心的方法有很多，比如：多给自己创造一些上台的机会，一定要懂得挑战自己的极限，一定要懂得鼓励激励自己，每天坚持参加运动锻炼等等。这些方法都会有助于提升自己的自信心，觉得自己长得丑出现这样的现象也主要是因为心里在“捣乱&rdquo...

18657815636：长得不好看自卑怎么办
谈杨壮 ：答：长得漂亮或者帅气的人其实也就占总人口的20%那么剩下的那些人是不是都要自卑了答案是否定的俗话说天下无丑女，只有懒；我长得丑很自卑怎么办 一是学习像海绵吸水一样吸收尽可能多的知识，学你喜欢的东西，也学你需要的东西我长得丑很自卑怎么办 别怕学的东西现在派不上用场它们一定会在未来的某个...

18657815636：一直觉得自己长得很丑,很自卑,不敢和别人对视怎么办?
谈杨壮 ：答：最后不要怀疑自己的能力，只要是充满自信，您就会胸有成竹，跟别人交流起来就会很容易的。@北京幸福公益基金会 觉得自己丑和感到自卑的背后往往带有自我否定和对自我的高要求。可以尝试每日写一处自己身上自己感到满意的地方（心灵的，外貌的、学习生活工作上的都可以），随后尝试每天对着镜子以”我有我的...

18657815636：如何才能摆脱自卑,我觉得自己长的很丑,很自卑啊!
谈杨壮 ：答：近朱者赤近墨者黑，多参加社交活动，多交朋友，跟优秀的人在一起玩耍，这样你也会慢慢的改变现状

18657815636：心理学:总觉得自己丑,有些自卑该怎么办
谈杨壮 ：答：长得丑，这一点自卑，包括你也包括我，还包括许多人都会感到有自卑的心理，长得丑不是自己的错误，跟自己没关系的，因为长相是父母给的，从娘胎里出生以后，我们的长相基本上已经确定了，那是先天遗传的，所以自己要学会面对自己长相不好看的事实，必须正视自己的长相不足。

18657815636：长得丑很自卑怎么办 ,不敢出门
谈杨壮 ：答：自卑是自己最大的的敌人，一个不自信的人往往做什么事都不会成功，本人也是从这个路子过来的，因为我没钱、没房子、人丑，当年朋友都交不到，但是我唯一的优点就是为真诚，这也让我这些年有了小成就，所以我明白了一个道理，那就是人一定不能被自卑束缚了，每个人的审美观不一样，你觉得上自己不...

18657815636：老觉得自己长的丑,不好看,自卑,不愿意见人怎么办
谈杨壮 ：答：都可以通过后天的努力来改善我们的气质。我们终会老去，容颜终会逝去，但是气质可以一直都在。最后，我想提一下辣目洋子。按照现在的审美标准，她怎么都算不上一个美女，可她特别自信，就是她的自信，能够让她出名。很多人都是被大众塑造的，大众说怎么好看，就怎么来，但是她是自己在塑造自己。