打坐的正确姿势如何才能打坐入定？
第一次打坐成功，姿势虽不怎么雅观，也不怎么正确，终于走出了第一步。
打坐的姿势
初学者腿部可散盘或者采取如意坐或者金刚坐，其余身体姿势同毗卢遮那七支坐法。刚开始不要追求时间长，可以每次坐几分钟，多次打坐。久而久之习惯了，就可以采用七支坐法。具体不明白的可以百度。
打坐的正确姿势
1、姿势。把右足垫在左腿下，左足放在右腿上，这叫单盘，若是双盘，再把右足从下扳上，搁在左腿上，静坐不拘单、双盘都可以的。左手放在右手上，手掌心向上迭安于小腿上，将身前后摇动数次，吐出浊气数口，空气由鼻吸入，头须自然正直，忌僵硬。2、打坐姿势有三种：散盘、单盘和双盘。身体气血的运行是从左抄到右，再从右到左，所以双手相扣容易达到阴阳平衡。打坐最忌讳的是身体向两边袭歪，宁可向前弯，也不能向左右歪。所以打瞌睡时只能向前弯，不能向左右歪。
如何才能打坐入定
修行还可以从不同角度看动、静,动修跟静修。什麽是动修?如为人处世与外面人事物接触交往，什麽是静修?打坐、静心,这时候比较要_下心、_下思__跟内在沟通跟上天沟通
静、在打坐过程中间，有很多意义,跟不同作用。打坐有一个好处是,静下心了以後,你才可以跟比较细微的振动力沟通;静下心了以後，才比较不会被世俗的事情干扰。譬如，你比较执著世俗的一些东西,或你在想一些负面否定的事情。当你学会把思维静下来的时候,你就不受它干扰了，它可以让你好像有一种解脱的感觉，打坐同时可以补充你的能量,可以让你学习创造力。就像喜玛拉雅山那些圣人,他们用打坐入定的方式,来调整宇宙及物质界的能量,打坐可以有那种作用。还有一些人打坐是修行。比方,不在时空世界运作的时候,他们就回到里面,跟外面失去关_,好像回到那永恒的一刻,所以打坐本身有很多不同的作用。你要学习增长智慧,你要看看在不同的情况下,你的目的是什麽?举例:你刚才跟人吵过架,你觉得心很乱。这个时候，打坐对你来说,它的目的,应该是静心。看自己的思维放下它。不要跟思维连在一起,说那就是我，我讨厌他!他为什麽？他为什麽？你要看思维，现在它在讨厌谁？。
18920744681：怎样入定?
胥逸琦
：答：凡在静坐时，必须全身放松，微带笑容；不可以过饱过饥、不可坐于风口；初学静坐不可勉强太久。把左脚放在右腿上，这叫金刚坐，把右脚放在左腿上叫如意坐。你就先这么坐吧。要注意，有些人一开始练习打坐，每隔一段时间就会觉得双腿酸痛难忍，要注意散腿放松血脉，然后再接着盘腿。佛家关于打坐调息的“...
18920744681：求坐禅入定的方法
胥逸琦
：答：1. 选择安静的环境：为了更好地参禅打坐，初学者应寻找一个安静的静室。室内应保持空气流通，温度适宜，光线柔和。光线过亮可能导致心神不宁，过暗则易引起昏沉。2. 正确盘腿结印：盘腿是禅坐的重要部分，有助于精神集中。初学者若无法双盘，可选择单盘或交叉盘腿。双手应合十结印置于肚脐下方，以促进...
18920744681：如何打坐入定?
胥逸琦
：答：打坐入静口诀是：动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。臀部应垫一个两、三寸高的软垫，从大腿根部到膝盖是向下倾斜的，让两个膝盖触地作为支撑点，膝盖不可悬空，以自己觉得重心稳，无前倾后仰的感觉为原则。普通人打坐起来，开眼也好、闭眼也好，都很低视向...
18920744681：静坐的正确姿势是什么?
胥逸琦
：答：静坐的正确姿势：（一）双足跏趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。或把左足放在右足上面，叫作如意坐。或把右足放在左足上面，叫作金刚坐。开始习坐，单盘也不可能时，也可以把两腿交叉架住。（二）脊梁直竖。使背脊每个骨节，犹如算盘子的叠竖。但身体衰弱或有病的，初步不可太过拘泥直竖...
18920744681：打坐念佛入定的诀窍 怎样才可以入定
胥逸琦
：答：1、放松。一旦你确定了打坐的姿势，试着完全放松身体。如果你在家里有一个打坐空间，开始打坐练习将会更加放松。如果我们每次都需要建立自己的空间，这会让人筋疲力尽。2、挺直腰板。打坐姿势最重要的部分是保持脊柱挺直，否则，你将不能很好地呼吸。在打坐时，身体有向前或向后漂移的倾向，最常见的...
18920744681：道家 道教 道士 具体是怎么打坐的?
胥逸琦
：答：打坐方法 一、打坐姿势 以打坐姿势进行，（在这里最好不用睡式来炼以免昏沉入睡的现象）。打坐的姿势，可分坐椅式、散盘式、单盘式与双盘式。一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式（即坐在椅子上，双腿着地）。盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，不必勉强坐双盘，道家...
18920744681：禅定打坐的正确姿势
胥逸琦
：答：禅定打坐的正确姿势为双足跏趺、脊椎要挺直、半眼、舌顶上颚、头颈正直。1、双足跏趺 双足跏趺是初修者常见的姿势之一，通过这种姿势可以提升身体的平衡力和稳定性。双腿盘坐的姿势是双跏趺、单盘和散盘，其中双盘是最稳固和最容易入定的姿势。初修者可以借助这个姿势来纠正坐姿，减轻对腿部的压力，...
18920744681：求正确的打座资势,请佛教的朋友帮下忙,走少点弯路,最好...
胥逸琦
：答：打坐的要点在佛教称之为毗卢七法是：第一法：两脚要做金刚跏趺坐，俗称盘腿，全盘或半盘都可以。金刚跏趺坐就是那些唐卡中佛菩萨的坐姿，平时我们做的盘腿叫做半盘，如果初期这样盘腿比较疼、受不了的话，那就怎么方便都可以，但按要求就是要盘腿，这是毗卢七法的第一法。第二法：身体要正直。第三...
18920744681：打坐的坐姿有哪些?
胥逸琦
：答：打坐的姿势实际上有九十多种，佛法里头采用这个姿势（双盘坐），其他的姿势还很多，那我们就先从最简单学起。一、最普遍的坐姿有三种：1 散盘；两腿自由交叉盘起，两脚在两腿下面。2 单盘；两腿盘起，一条腿放在另一条腿的上面，不分左右。3 双盘；两腿盘起，左脚放在右腿上面。二、手自然放在肚脐...
