打坐入静最快的方法
打坐入定最快的方法
：答：1. 观察呼吸是进入禅定的快速方法。将注意力集中在人中区域及其两侧，清晰地觉察整个呼吸过程。2. 在呼吸时，将焦点置于人中两侧与鼻孔相对的部位，以此为观察呼吸的焦点。这被认为是进入禅定最快的方式。3. 起初，将注意力放在人中两侧，感受呼吸带来的冷热变化。随着呼吸，你会察觉到细微的热感，以及吸...
打坐的正确方法
：答：静坐的姿势，是把右足垫在左腿下，左足放在右腿上，(这叫单盘，若是双盘，再把右足从下扳上，搁在左腿上，静坐不拘单.双盘都可以的)左手放在右手上，手掌心向上迭安于小腿上，将身前后摇动数次，吐出浊气数口，空气由鼻吸入，头须自然正直，忌僵硬。闭眼，合唇，舌抵上腭，鼻正对肚脐，肩部放...
静坐的口诀是什么?
：答：1. 打坐入静的口诀是：动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。2. 在禅坐时，保持脊柱垂直非常关键。3. 臀部应垫一个两三寸高的软垫，让大腿根部到膝盖的部分向下倾斜，膝盖触地作为支撑点，确保没有前倾或后仰的感觉。4. 打坐时，应避免低视或向下看，这会导致后脑的视觉神经向下拉，影响...
☆ 如何打坐入定,做到心静?
：答：所以,每次静坐之后,头上某些部位会有气,你如果有把握处理这些气的话,可以用任何方法处理,处理气的阻塞是不分佛道或外道的,外道有好办法也可以采用。不然的话,最好循古人的规矩,静坐完了之后,先搓热手掌,以爪梳头、以掌洗脸、以指按摩身体手脚。按摩的时候要注意,不要立刻睁开眼睛。按摩完了之后,才能睁开眼睛。
如何打坐入定?
：答：打坐入静口诀是：动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。臀部应垫一个两、三寸高的软垫，从大腿根部到膝盖是向下倾斜的，让两个膝盖触地作为支撑点，膝盖不可悬空，以自己觉得重心稳，无前倾后仰的感觉为原则。普通人打坐起来，开眼也好、闭眼也好，都很低视向...
怎么打坐入定?
：答：1、双足跏趺：先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐（男士用）。先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐（女士用）。按有的传承，不论男女都采用金刚坐。行者请依自己上师所教为准。双跏趺坐重心稳定，有利于身的放松和长时间静坐，而且双足交盘使血液流动大大减缓，减缓生理...
打坐入静口诀是什么?
：答：1. 打坐入静的口诀是：“动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。”2. 在禅坐时，保持脊柱垂直非常关键。3. 臀部应垫上约两三寸高的软垫，使大腿根部到膝盖的部分略微向下倾斜，确保膝盖触地作为支撑，避免膝盖悬空，以达到身体平衡，不前倾也不后仰。4. 打坐时，应避免低视或向下看，这会...
如何打坐入静
：答：一是先要选一处安静的,光线不要太强地方，避免因为外界的打扰而让你无法静下来；第二是如果在硬地板或床上打坐，最好加一个薄的软垫，这会让打坐者身体上舒适一点，更容易放松。打坐的基本动作要领：坐软垫上后,可以采用自然盘,单盘,双盘,瑜伽中的达人坐等,左右轻微摆动,领会一下,自己的臀部的两个...
萧闻饼: ： 一个人在打坐时能啥都不想,这个人的境界已经很高了,功夫已经很深了.一般的人尤其是刚学打坐的,要啥都不想地入静根本就是不可能的.释迦牟尼说过:戒、定、慧.注意顺序是先戒而后能定.一个在人世间污染很深的人,满身的习气,无尽的执著,你要让他一下就能入定那只能是水中捞月,而且可以明确地说,各种所谓的求定方法都是枉然的. 所以你只管去坐,不要刻意求静,念头任其来去,来者不想,逝者不追,放下执著,改掉不良的习气,做一个善良的好人,做一个肯吃亏的好人,这样才能上层次,日久功深,功到自然成.
郭弯临17079722399： 如何打坐调息? -
萧闻饼: ： 首先说明打坐调息,不是呼吸的吸,是休息的息. (1)首先口吐浊气.吐气的方法,开口呼气,不要粗急,令气舒缓而出.同时,观想身体中的百脉不通之处,随着呼气而通畅. (2)然后闭口,用鼻吸入清新的空气.不要用力,轻轻地、缓缓地吸...
郭弯临17079722399： 怎么打坐入静 -
萧闻饼: ： 一是观呼吸,停止念头.二是观想光或火焰想象自己全身发光.
郭弯临17079722399： 如何能很快入定 有什么好的方法每次静坐都很快的入定 -
萧闻饼: ： 一般使用深呼吸和自己告诉自己安静安静.(会听到自己心跳的声音的)..很快就可以了
郭弯临17079722399： 打坐怎样才能静下心来? -
萧闻饼: ： ..2-3 各种静心法门介绍,横隔膜下降那时刻也会清清楚楚的,我天天练,这个脑袋的暂停能力发展了,也忘记有呼吸这回事、《站在花海里(花要会随风摇动)》,大概两年后,就不数了,练习别动念头、念经速度放慢点,上下拉开.把眼...
郭弯临17079722399： ☆ 如何打坐入定,做到心静? -
萧闻饼: ： 入禅定的条件 要离五盖 修禅定的方法有很多种.按照我们佛教的禅定修法,不管修哪一种禅定,都要进入初禅、二禅、三禅和四禅这样渐进地修上去.要入定,就要具备一些因缘,就是当时要离五盖.所谓五盖是:昏沉、掉悔、嗔、疑,还有...
郭弯临17079722399： 怎么样打坐静心,顺气和蹲马步啊? -
萧闻饼: ： 入静的三层境界入静是气功修炼的重要内容之一.入静是修炼者取效的关键所在,修炼的成效如何,取决于入静的程度深浅.功夫的高低几乎可以用功者入静的深度来衡量.精神上的入静层次深浅,关系到功夫进展快慢和功力的高低.入静...
郭弯临17079722399： 打坐中,哪一种呼吸最容易入定 -
萧闻饼: ： 自然呼吸,其他的都妨碍入静.入定要用观呼吸法,即安那波那,就是把注意力集中于呼吸,久久自然入定.
郭弯临17079722399： 如何打坐冥想,总是静不下心来怎么办? -
萧闻饼: ： 不知道你是修道还是修佛法. 打坐心静不下来是由于妄念太多. 制心一处可以排除妄念. 以修佛法为例,一个很简单的办法:入座以后,手结定印,口里念南无阿弥陀佛.口齿动不要出声,但是要口念耳闻,一心不乱,是为金刚念法.如果发现妄念太多可以念出声来,妄念消失以后继续金刚念法.一开始十五分钟,逐渐延长到半个小时,一个小时,定力会逐步增强. 也可以采用道家静坐,眼观鼻,鼻对脐,脐扣心,意守丹田,也可以入静. 当然静极生动,如果出现身体气动,或者出现声音、幻想,一定不能着相,而要坚持勿忘勿助,就可以逐步感受到入静的快乐.当然执着快乐也要出问题.达到明心见性才是目的.
郭弯临17079722399： 如何静坐禅修 -
萧闻饼: ： 1、调身正脚一、结半跏趺坐,即以左脚置右脚上,牵来近身,令左脚指与右膝齐,右脚指与左膝齐.二、全跏趺坐,先将右脚置于左膝上,再将左脚安于右膝上.古来分别称为“吉祥坐”与“降魔坐”.禅宗本来没有这种区别,唯以坐久疲劳...
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