从“金匮肾气丸”说起——学医心得之三
去年12月13日，我把为自己调理身体自制的“金匮肾气丸”图片发在微信朋友圈中，言明试服，体验效果。许多老战友，老同学，老朋友在点赞鼓励的同时，要求我一定要公布体验结果，以资学习效尤。现在就借此文统一回复:确实有效果！
自从试服自制“金匮肾气丸”至今不到两个月，我体验最明显的效果有六条，一是吸气比以前深了，顺畅了;二是睡眠比以前改善了，入睡比较快，中间不易醒;三是食欲比以前好了，吃饭比以前香了;四是口腔津液多了，嗓子干痒的症状没有了;五是大小便更顺畅了，以前尿频的症状改善了;六是脚凉的感觉少多了，男子的阳性反应又有了。总之，身体比以前健康了。
我为什么要自制“金匮肾气丸”，是因为曾购买服用过不少成品药而无明显效果。倪海厦老师讲过:“现在有些制药厂，八味药是等量的，那个不行，不堪用的……”我想制药厂为了图方便可以用等量，为了耐储藏很可能再加入防腐剂等，再为了降成本未必使用纯正原料，这样做出来的成品，疗效不明显是必然的。
但是如今诸多原因造成中医中药不如人意，越是需求量大的中成药，疗效越不理想，这种现状一时也难以改观。为了追求健康，很多人把目光转移到中医药知识自学上来，希望通过自学获得正确的中医药理念和防病治病技能，为自己和家人的健康管理服务。近几年我参加网络中医学习班以来，试着为自己调理身体，确实得益不少。我自制“金匮肾气丸”试服，就是其中一例。但是我不建议没有中医药基础知识的朋友摹仿，因为这毕竟是一门技术活，而且还有相关法规限制。
我在网上学习的是美籍华人倪海厦老师的人纪中医视频课，共有五门，依次是《针灸大成》《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒论》和《金匮要略》。这五门课是中医的基础，也是精髓。初学一遍，只是找着了中医的门。入门和深造，那是一辈子的事。我只恨自己学的晚了，悟性不够好，记性也很差，不能得心应手地推广和应用。
下面仍以试服“金匮肾气丸”的效果，谈一点心得体会。中医认为人体的气为阳，血为阴，气与血相互依赖，相互为用，阴平阳秘，气血调和，精神乃治。人到中老年有慢性病或处于亚健康状态，就是因为阴阳不平衡，气血不调和。而人身之气根本在于先天之肾气，肾气衰弱，肾阳不足，就会依次影响肝心脾肺的功能，所以中医有肾为先天之本的说法。
只因为是“先天”之本，所以易损难增，随着岁月流失，年龄渐老，肾气必然亏虚。肾气为阳，是人体防卫的屏障。肾气虚的人卫外能力差，对自然界有害于人体的各种疠气(或称病毒、细菌)缺乏抵御能力，容易感冒或染上瘟疫，一旦染病又不易治愈。据有关报道，今年的武汉新冠病毒肺炎，有基础病者或老年体弱者最易感染，而且感染后死亡率高。
正确选择服用“金匮肾气丸”是补益肾气的有效方法之一，除此之外，还有更好的方法，比如食补，或修炼内丹等道家功法，这些就不在此文中介绍了，读者诸君可以百度了解。
再补充说明一下，我体验的六条效果是何道理。先说呼吸，中医认为人的呼吸不仅仅是肺脏的功能，而是心肺和肾脏配合来完成的，如果呼气困难主要是肺脏的问题，吸气浅短就是肾功能差的原因，肾功能增强了自然就吸气深长顺畅了。再说睡眠，睡眠质量好坏是衡量一个人是否健康的重要标志之一。中医认为，心藏神，肝藏魂，心肝功能正常，神魂安稳，才能正常睡眠。心肝的功能与肾脏最为密切，补肾就是补心肝，自然有益于睡眠。
肾气虚弱，肾阳不足的人一般是久病或老年体弱者，他们大多下焦寒湿，小肠温度低，膀胱气化差，自然小便不利或尿频，还有大便多不成形或“五更泻”。脾胃与肾关系密切，因为脾胃为后天之本，肾为先天之本，脾胃收纳水谷精微，必须要借助肾中阳气的温煦才能运化;而肾中所藏的精气又赖于脾胃运化的水谷精华不断补充与生化。如果肾阳不足，脾胃功能自然受到影响，脾胃功能失常，久而久之，反过来又使肾功能降低。因此，补益肾气，也能改善脾胃功能。
另外，肾经循喉咙，通舌下金津玉津穴道，故肾水充沛，肾气充盈，口腔就会充满津液，就不会咽干。
总之，养生的根本，一是顾护好先天之本肾，二是注重后天之本脾胃，也就是着重于养护元气和胃气，这二气合称正气。《黄帝内经》说:“正气存内，邪不可干。”现在大疫当前，戴口罩，洗消，隔离等等防护措施，是十分必要的。但这些只是外在的被动的措施，仅仅做到这些是不够的。那么内在的主动的方法是什么，我有以下几点建议:
一是心态平稳，精神内守。关注疫情是人之常情，但是不要过多讨论和传播，不要让疫情破坏了正常的心情。
二是饮食清淡，勿伤胃气。疫情来临在春节之际，采购的过节待客访亲之肉菜副食，只能留下自己享用。如果不加控制，过食厚腻，必然损伤胃气，胃气损伤，正气减弱，就减弱了防护能力。
三是动静结合，生活规律。由于疫情严重，不让出门。宅在家里，活动空间受到限制。在这种情况下也不能只吃只睡，长期久坐。应该定时起床，定时室内运动，太极拳，五禽戏，八段锦，易筋经，广播操之类的伸臂踢腿动作也可起到锻炼身体的作用。
四是预防为主，食药固本。中华民族历史上，经历过多次大的瘟疫，每次大疫过后，奋战在一线的医治者都有总结著述，也不乏有效的预防措施和方药介绍，这些都有文献可考。其中“乌梅三豆饮”就是很好的食疗方，随时随症加减使用，有很好的固本作用，读者可百度了解详情。
五是艾烟薰消，净化空气。建议在室内(如卧室，客厅)每天用点燃的艾炷薰消30—60分钟，可以消杀空气中的病毒细菌。
以上是我学习中医的又一点心得体会，分享给读者诸君，仅供参考。
19676767716：从“金匮肾气丸”说起——学医心得之三
从策晨
：答：自从试服自制“金匮肾气丸”至今不到两个月，我体验最明显的效果有六条，一是吸气比以前深了，顺畅了;二是睡眠比以前改善了，入睡比较快，中间不易醒;三是食欲比以前好了，吃饭比以前香了;四是口腔津液多了，嗓子干痒的症状没有了;五是大小便更顺畅了，以前尿频的症状改善了;六是脚凉的感觉少多...
19676767716：中医名方副作用及危害—金匮肾气丸《金匮要略》
从策晨
：答：自从《六味地黄丸》成了补肾名方以后，它的兄弟《金匮肾气丸》就成了壮阳的名方了。而各种专家和网友的以讹传讹，再加上“适应性广”的假象，很多以为自己肾虚的朋友，就经常会尝试服用此药了。如果真的是肾虚引起的寒邪困于少阴，或者肾阳不能归元引起的水液代谢不畅，用肾气丸确实没有任何问题，而...
19676767716：补中益气丸与金匮肾气丸哪个好?它们能一起服用吗?
从策晨
：答：诸药合用，则脾胃强健，中气充足，劳倦得之，寒热自除，气陷自举。可见补中益气丸是补气的良药，而金匮肾气丸则是补肾阳的中成药。金匮肾气丸，以附子、桂枝为主药，各取少量，温补肾阳;再辅以地黄等六味药物滋补肾阴，促生阴液;阴阳并补，使补阳效果更稳固、更持久。特别具有抗衰老、增强免疫力、改善...
19676767716：金匮肾气丸儿童能吃吗?须在医生指导下服用
从策晨
：答：金匮肾气丸为纯中药制剂，副作用小，如果儿童有需要用到金匮肾气丸，儿童服用金匮肾气丸必须在成人监护下使用，遵循医生或者药师作出的用药指导，这样才能保证儿童的用药安全。金匮肾气丸怎么样 金匮肾气丸传统的大蜜丸，需要嚼服，因为口感不好，年轻消费者已经很难接受;而剂型比较新的浓缩丸，不但不需要嚼...
19676767716：金匮肾气丸和六味地黄丸
从策晨
：答：现在六味地黄丸是一种广泛使用的方剂。中医学认为，六味地黄丸具有滋补肾阴的功能，适用于肾虚、头晕耳鸣、腰膝酸软、消渴、遗精等症。金匮肾气丸又叫八味肾气丸，八味地黄丸。金匮肾气丸广采了古人可用之方，兼收了已经验证的有效的方子，集合多年的心得及临床实际，是一部收方广泛、内容完整的书籍。书...
19676767716：肾病综合症吃金匮肾气丸能吃好吗?
从策晨
：答：没有哪个说什么病吃哪种药就能吃好的，这种说法太不成熟。如果确诊了肾综，还是要以西医治疗为主，比如激素（必要时加细胞毒药物）等，但中药有时候确实能起到减少激素副作用，减短治疗疗程等作用，但关键是要找个好的中医才行，现在社会上骗子太多了，本人学医的，深有体会。
19676767716：pop海报制作六味地黄丸设计理念-三补三泻:六味地黄丸
从策晨
：答：中医学认为,六味地黄丸具有滋补肾阴的功能,适用于 肾虚 、头晕耳鸣、腰膝酸软、消渴、遗精等症。 金匮肾气丸又叫八味肾气丸,八味地黄丸。金匮肾气丸广采了古人可用之方,兼收了已经验证的有效的方子,集合多年的心得及临床实际,是一部收方广泛、内容完整的书籍。书中在继承的同时,还对原有的古方进行改进,在2000多...
19676767716：一过性晕厥医案一则
从策晨
：答：自觉头晕头痛减轻，夜间睡眠好转 ，未在出现晕厥，然夜间易耳鸣，成持续性，入睡后无耳鸣，怕冷，怕风。因其不愿口服汤药，用中成药， 金匮肾气丸（建议使用同仁堂） 以观后效。诉服药后未再出现头晕头痛，无晕厥，眠可。用方思路：方一：伤寒论辨太阳病脉证并治法中 第67条 伤寒若吐、若下后，...
19676767716：经方之用
从策晨
：答：再讲一个少腹不仁,这是金匮肾气丸的特征性腹诊之一。在中医腹诊学中,少腹是指腹部中脐以下的部分,少腹不仁是因为腹壁和皮下组织有轻度的水肿,或者虽然没有明显的水肿但也有组织间液的增多。组织间液的增多,使得神经末梢分布相对减少感觉下降,同时伴随有腹壁张力的下降,这三种因素合起来会形成少腹不仁。少腹不仁...
19676767716：初学中医应该先看什么书好啊
从策晨
：答：│ 金匮肾气丸(难病奇方系列丛书).pdf│ 金匮要略三步释（刘读文）.pdf│ 金匮要略临床新解（张笑平）.pdf│ 金匮要略临床研究（王占玺）.pdf│ 金匮要略今释.PDF│ 金匮要略参新释 卢景明.pdf│ 金匮要略增补师承课堂实录.pdf│ 金匮要略广注校诠 宋收功刘渡舟.pdf│ ...
