喝酒后，若身体出现这4个现象，或说明你不适合喝酒，建议早戒酒

酒在我们的生活中很常见，朋友聚餐、工作 娱乐 、家宴都少不了酒，有人认为“大酒有害 健康 ，小酒愉悦心情”，如果能适量饮酒，对身体有益。

但实际上，喝酒会对身体产生很大的影响，所谓适度饮酒有益 健康 的说法只是一个“ 健康 骗局”，一个长期喝酒的人，体内的各个器官和组织都会受到损伤。

喝酒后，若身体出现这4个现象，说明你已不适合喝酒，建议早戒酒

1、胸口疼痛

当在饮酒的时候，突然有呼吸困难、喘不上气、四肢酸软、胸口闷痛现象，可能是心脏的预警，提示不要再喝酒。

因为酒精里面的乙醚和乙醇在被摄入人体后，要借助肝脏代谢、肠胃吸收，因此肠胃细胞和肝细胞会首先受到伤害。

若人体摄入过多酒精后，伴随血液循环，机体运行，也会影响心脏功能，容易引起酒精肝和酒精性心肌炎症状。

2、酒量突然下降

对于一些经常喝酒的人群来说，如果在一段时间内，发现自己酒量突然下降，稍微一喝就已经醉了，其实这也是肝脏受损的一个表现。

因为肝功能受损，不能完全分解酒精代谢产物乙醛，从而就会导致出现醉酒的情况，而这个时候，也是建议尽早戒酒，以免加重对身体的危害。

3、头痛或头晕

酒精会损伤我们身体内的器官，同时也会损伤血管内皮引起心脑血管方面的疾病。

如果一下子喝了很多酒，心脏收缩能力也会下降，会出现上室性或心室性失常，尤其是饮酒会导致心率加快，外周血管扩张，从而出现头痛、头晕的现象。

4、消化不良

经常喝很多的酒，也会不同程度损伤人的肠胃 健康 ，容易引起一些肠胃疾病，例如胃溃疡、胃炎等。酒精不断刺激肠胃，还会导致肠胃黏膜受损，促进分泌胃酸，使肠胃运转功能下降。

人在喝完酒后，如果经常有恶心呕吐、腹痛腹泻、消化不良等异常情况出现，表示身体已经不适合在饮酒，要及时将酒戒掉。

长期喝酒的人，平时做好三件事，有助于养护肝脏

一，规律作息

在生活中熬夜已经成了很多年轻人的通病，但是长期熬夜的话，很容易导致肝脏排毒和休息的时间被打乱，从而导致出现肝血不足的情况，对身体 健康 也是非常不利的。

所以在平时尽量注意合理的作息时间，这样才有利于促进肝脏进行排毒，更好的养肝护肝，对肝好。

三，酒后常按期门穴

在人体各大穴位中，期门穴代表着肝脏，有着排毒解毒的功能。所以在酒后不妨按按期门穴，这样能加快分解酒精，让肝脏可以尽快排出毒素。

因为乙醇可不会老老实实只呆在一个地方，它会随着血液流向全身各处器官，所以经常按压期门穴，也会减轻身体器官负担，帮助消耗过多的乙醇，让身体变得轻松。

笑口常开

俗话说笑一笑十年少，愁一愁白了头，如果长期保持抑郁的情绪，对肝脏的 健康 也是非常不利的。

中医讲怒伤肝，如果在平时你经常生气发怒的话，就会严重影响到肝功能，尤其对于那些长期喝酒的人来说，在平时希望你能够做到笑口常开，保持乐观开朗的心态，这样会让你的肝脏 健康 更上一层楼。

想要戒酒，可以尝试以下两种方法

『转移注意力法』

只需要将酗酒人的注意力从酒身上挪开，不让戒酒的人一直迷失在喝酒中。除此之外，还需要保持他们舒缓轻松的心情，可以进行一段 旅游 以此来慰藉心灵，再慢慢减少饮酒量

『饮食戒酒』

在戒酒的时间内可以通过调整食物来达到戒酒的目的，通常情况下可以尝试多摄入一些维生素B族，可以辅助代谢，促进细胞的呼吸，并且还能缓戒酒者在戒酒期间产生的消化不良，反应迟钝等问题。

戒酒其实并没有那么难，难的是你是否拥有足够强大的意志力和执行力，你看到这里说明你想要戒酒，你就已经成功了第一步，接下来只需要理清自己的生活制定计划，然后开始执行，相信你可以成功走出酒瘾。

17384183938：喝酒后,若身体出现这4个现象,说明你已不适合喝酒,建议早戒酒_百度知 ...
简贷复 ：答：4、酒后脸色苍白 平时喝酒的时候会经过这种情况，很多人喝完酒以后感觉脸色发红，而有些人喝完出现脸色发白，这都是身体不适的一种表现，尤其喝完酒水以后，脸色发白的人群一定要重视，因为喝酒过程会使肝脏对酒精的代谢出现异常，对酒精的成分出现过敏，使血压降低，血液灌流量变少，末梢血管出现不同的...

17384183938：喝酒后,若身体频繁出现4种现象,建议及早戒酒,别不听劝
简贷复 ：答：如果在喝酒后出现了呕吐，胃疼，甚至出现了吐血丝的现象 ，大家一定要引起高度警惕，或许是胃部已经严重受损，这样大家在喝酒的时候就要注意一下下酒菜的选择，不要选择太油腻不容易消化的下酒菜，如果这样改变仍然达不到缓解，建议大家及早戒酒，否则会有患上胃癌的风险。心慌 如果喝酒之后会感觉到心慌...

17384183938：喝酒后,若身体出现这4个现象,说明你已不适合喝酒,建议早戒酒_百度知 ...
简贷复 ：答：喝完酒后发现身体某个地方出现血液，比如鼻子出血、牙龈出血，一定要提高重视，可能是喝酒所导致的 血小板减少， 影响身体的凝血能力，一定要尽早戒掉酒水，以免肝脏受到伤害。

17384183938：喝酒后,若身体出现这4个现象,说明你已不适合喝酒,建议早戒酒_百度知 ...
简贷复 ：答：01 喝酒后，若身体出现这4个现象，说明你已不适合喝酒，建议早戒酒 第一：酒后腹泻 很多人在喝完酒的第二天，会频繁出现腹泻的症状，这是因为肝功能下降，肝脏分泌的胆汁和酶不足，无法及时地将食物、消化掉，所以就会出现消化不良、腹泻的现象。第二：酒量越来越差 很多人说喝酒是需要锻炼的，越...

17384183938：喝酒之后,身体有哪些特征,说明肝脏不太好了?要怎么办?
简贷复 ：答：喝酒者:身体有这4个特征,说明肝脏正在受损,再不戒酒就是玩命! 1、食欲不振,突然消瘦 经常喝酒的人,如果出现 突然对食物没有兴趣,食欲不振的现象,慢慢身体开始变得消瘦,脸色发黄、发黑, 这些都是典型的肝部病变的症状。 2、易醉 平时喝酒都比较能喝,突然就得喝点就醉,那是因为肝功能下降 ,肝脏就不能完全...

17384183938：酒后的4种现象,喜欢喝酒的人要多注意,同时建议远离3种饮酒方式_百度知 ...
简贷复 ：答：1、酒后腹痛 如果饮酒后出现胃痛，尤其是腹部右上角的疼痛更明显，那么很可能是慢性肝炎引起的初期症状。一般来说，这种现象在休息后会有所缓解，但仍要引起大家重视。若长时间不进行调理的话，很容易加重病症。2、口臭 大多数人认为这是由口腔问题引起的，但实际上，肝脏问题也会引起口臭。因为当肝脏...

17384183938：经常喝酒的人,若是酒后有这4个表现,不妨开始戒酒工作
简贷复 ：答：经常喝酒的人，若是酒后有这4个表现，不妨开始戒酒工作 恶心呕吐 酒精一旦摄入过量 ，就会导致“酒精性脂肪肝”。 脂肪肝在初起时，身体一般不会有很明显的症状，若脂肪肝开始加重，肝功能异常受损，人就会常常感到恶心呕吐。值得注意的是，即使没喝酒， 也会不自觉地出现恶心呕吐。容易醉 以前...

17384183938：喝酒后,若身体出现这4个现象,或说明你不适合喝酒,建议早戒酒_百度知 ...
简贷复 ：答：01 喝酒后，若身体出现这4个现象，或说明你不适合喝酒，建议早戒酒 1、频繁起夜 对于正常人来说，晚上起夜次数很少，一般一次左右，但是如果在睡觉之前喝了酒，晚上要起夜好几次，或许说明身体已经不再适合饮酒。身体内有一种抗利尿激素，在夜间使这类激素增多，从而减少人在夜间的排尿次数，在正常情况...

17384183938：饮酒后若出现这4个表现,或许说明你不适合喝酒,尽量早点戒酒
简贷复 ：答：综上所述，长期喝酒给身体带来的伤害是无法估量的，如果大家在喝完酒之后发现身体出现了以上这4个表现，一定要提高警惕、引起重视，这很有可能是身体受损所发出的警告信号，尽早戒酒才是关键。1、喝牛奶 醉酒后喝牛奶有助蛋白进行凝固，保护胃部，减少酒精对胃黏膜的刺激，同时也可缓解身体对酒精的吸收速...

17384183938：喝酒后,若身体出现这4个现象,或说明你不适合喝酒,建议早戒酒_百度知 ...
简贷复 ：答：但实际上，喝酒会对身体产生很大的影响，所谓适度饮酒有益 健康 的说法只是一个“ 健康 骗局”，一个长期喝酒的人，体内的各个器官和组织都会受到损伤。喝酒后，若身体出现这4个现象，说明你已不适合喝酒，建议早戒酒 1、胸口疼痛 当在饮酒的时候，突然有呼吸困难、喘不上气、四肢酸软、胸口闷痛现象，...