为什么整天很不耐烦烦躁，一点小事就暴跳如雷？

学会控制自己的脾气，不然你就永远长不大。人是智慧的，相比较于其他动物，人是高等智慧型动物，懂得自律。。。。。。
学会包容

容易暴躁发脾气的原因，一方面是心理疾病所引起，另一方面是因为环境因素暂时出现的一种对于事件想法的一种认知反应。

第一、相关的精神心理疾病引起的暴躁发脾气，例如躁狂症患者、精神分裂症患者或者是抑郁症患者。躁狂症患者容易激惹，出现自我为中心，自以为是，自高自大，觉得有夸大的行为，觉得没有别人比自己更加聪明，所以当别人进行反驳的时候患者容易暴躁，发脾气。对于精神分裂症患者的情感表现，有时会出现兴奋，容易发脾气、伤人、冲动毁物的情况。抑郁症患者，特别是对于儿童青少年的抑郁症患者，是以易激惹为主，对小事发脾气暴躁行为。

第二、对于事件的一种不合理的认知导致的情绪反应，对于事件的看法不同会导致不同的情绪体验，而这种情绪体验，在一定程度上会引发行为反应，当患者因为对情景有不合理的认知，会引发负性的情绪，例如焦虑、忧虑、抑郁、烦躁这些情绪会导致出现发脾气的一些行为表现

18938127733：为什么整天很不耐烦烦躁,一点小事就暴跳如雷?
巢询官 ：答：为什么整天很不耐烦特别烦躁，一点小事就暴跳如雷，这可能跟平常的事情有关，或者你最近的心态不怎么好。也可能是你最近遇到太多烦心的事情，所以才会不整天不耐烦，一点小事就暴跳如雷。首先应该调整好自己的心态，然后再去耐心的去对待一些平常的事情就可以了。

18938127733：越来越沉不下心是怎么回事?易怒,一点小事都能烦一天?
巢询官 ：答：当你突然变得容易生气,因为一点小事情都能纠结一整天升值更长的时候,一般有一下这几种原因。 第一种就是你生病了,我们都知道,生病的人会变得胡思乱想,人也变得极其的敏感,所以当你突然出现这些负面情绪的时候,你首先应该观察一下你自己的身体,看看是不是生病了。 第二个原因就是最近的压力比较大,这种压力或许...

18938127733：一点小事就脾气暴躁
巢询官 ：答：一点小事就脾气暴躁2 发泄情绪：一些女性心理现象十分简易，欠缺幽默风趣，不容易玩笑，针对令人满意的事默不作声，对不满意的事总会根据争吵、闹脾气等方法处理，应对日常生活的挫败，就总是宣泄，一发脾气就骂脏话、砸东西，乃至打架。心胸狭小的女性通常会由于芝麻绿豆的琐事而发怒，对不大的事也欠...

18938127733：...总是控制不住自己的情绪,因为一点小事发脾气,或是一丁点的不如意就...
巢询官 ：答：没事的啊 这是很正常的啊 只是有的人 隐藏的比较深 你经常发泄的话可以缓解你的情绪的 减少压力 如果你感觉你自己的情况是越来越重的 并且毫无道理 那么你就是你说的那病了 要调节情绪呢

18938127733：总是因为一点小事就生气为什么?
巢询官 ：答：如果总是爱生一些小脾气。会无缘无故的发脾气，也是女孩子到了生理期以后就会有一些非常暴脾气的感觉。看什么都不顺眼，或者是非常的烦闷。这样子就无缘无故的生气，发脾气。应该定期做一些身体健康的检查，比如说肝气淤堵。或者是脾胃不舒服，特别是肝脏，这样子很容易生气，而且非常的急躁。应该吃一些...

18938127733：...暴躁,缺乏自信心,多疑,嗜睡,脾气很坏,一点小事就发火
巢询官 ：答：1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低...

18938127733：最近异常烦躁,一点小事就容易发脾气,该怎样控制情绪?
巢询官 ：答：首先，问问你自己，最近发生了什么还是工作忙时容易不耐烦？如果你感到不安，一定有原因先找出根本原因，再解决。如果你最近有这种情绪化的建议，调整一下自己。平时注意保证充足的睡眠时间，早睡早起，饮食要清淡，少油少盐坚持体育锻炼，保持健康的生活习惯，课余时间多看书改变心态。有时脾气暴躁，可能太累...

18938127733：每天很烦躁,一点小事就特别容易动怒,一口气憋心里难受的要死,是病...
巢询官 ：答：精神方面，就是抑郁，躁郁，狂躁等等原因，都会造成烦躁易怒，看什么都不顺眼，有个风吹草动就要爆发。这些情况，靠人为控制是没有用的。生理原因，可能会跟内分泌失调或者紊乱有关，也可能是内火郁结肝脏，这个可不要小看，情况稍微严重一点，同样会出现一点就炸的现象。你最好去医院好好检查一下看看...

18938127733：烦躁、易怒、爱发脾气、看什么事都不顺眼是怎么回事?
巢询官 ：答：烦躁、易怒、爱发、脾气，什么都不顺心有以下可能：1、可能出现了心理问题的困扰——很容易出现心情压抑、烦躁、敏感、多疑，对别人的一举一动特别在意，甚至反复思考痛苦的事情，这个时候就会变得脾气不稳定，甚至易于激惹，总因为小事就跟人发脾气、与人吵架等。2、可能是性格方面的缺陷引起的，比如性格...

18938127733：20多岁,每天烦躁、易怒、不耐烦,求救
巢询官 ：答：对于你这样的情况我们建议，首先要释放内心被压抑的情绪，然后重新整合适合自己计划模式，听听内心的呼唤，遵从的心的意愿，制定自己的生活方式与工作标准，一步一步来，认真的对待自己身边的生活小事，从中你会发现很多，可以先回想令自己快乐的往事，给自己一个氛围与动力去做，渐渐地就好转，也会找到自我...