总烦没有爱好，心情总不好压抑，乱发脾气，有时候很低落爱胡思乱想
我也是，应该是没有安全感吧，过得日子很不顺心就这样
妊娠7~11周，由于突然意外引起孕妇情绪过度不安，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。妊娠后期孕妇精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，可使胎动次数增加或减少。孕妇长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且娩出后的婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差。孕妇若受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。这些都说明人在消极情况下，体内的化学物质变化会直接干扰胎儿的正常发育，而造成不良的后果。
为什么会想哭呢 什么原因引起的呢？找到原因解决问题才是根本。平时闷的时候就去公园逛逛散散心。
（1），聊天、倾诉。
一吐胸中不快之余，还可能得到实际的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节你的神经。
（2），听歌、唱歌。
烦躁不安时，听比较舒缓、优美的曲子；郁闷消沉时，听比较有活力、畅快的曲子。不过，要注意适度，不要对音乐产生心理依赖，浪费时间。
（3），读书、学习。
可以读一些励志心理、人生哲学、文学历史类的书籍，提高自己对人生，对世界的认知水平和思想境界。此外，知识储备的增加，对你的人生更有长远的积极作用与影响。
（4），写日记、练字。
有些事情，写下来，会得到释放或寄托；有些混乱的思绪，写下来，方便整理和归纳。除了写日记，还可以发微信、微博、论坛帖子等。而练字，可以练毛笔字，也可以练钢笔字，都能陶冶情操，调节心理。
（5），喝水、饮茶。
水，是生命的必需品。喝水、饮茶，可以缓解疲劳，提神醒脑。此外，沐浴、泡脚，给皮肤喝点水，也是解压、解乏的好方法。
（6），户外活动。
出去散散心，换个环境，看看小河、大街、花草树木，对于释放压力、调节心情很有帮助，还能保护视力。包括逛街、购物，吃个小吃，也是不错的选择。
（7），体育运动。
体育运动，可以释放掉多余的能量与情绪，对于身体、心理，都有帮助。而约上好友，一起打球，更是上好选择。
工作了没？有女朋友了没？先把这两件事落实一下就好了。
你是闲的没事干
可以去散散心，旅游啊
抑郁的前兆。建议咨询心理医生
13616258597：每天的生活好累,好烦,好讨厌,好压抑,总想些乱七八糟的,心情低落,好厌 ...
蓟饼晨
：答：但是呢，如果你想让自己从这些烦恼中走出来，你可以试着去找到自己感兴趣的事去做，可以多去外面走走，这样你既可以换一个新环境，又可以放松自己。望采纳，很高兴为你解答。
13616258597：为什么我一直处于情绪低落,对什么都没兴趣状态
蓟饼晨
：答：调整的方法, 不要等着兴趣来找你,要主动去寻找你感兴趣的事情去做,把所想的事情,只要符合现实,可以体现出来,就要付出实际行动去做,不要老躺在床上去想什么事情好,什么事情可以给你最大化的利益,要确定好自己的动机,将兴趣性扩大化,一定要去寻找,找到任何一种兴趣,主要是符合自己的意愿的同时,一定要保持持久性...
13616258597：经常心情低落或者没什么情绪起伏,对什么都没兴趣,感觉很久没有真正开...
蓟饼晨
：答：这是真正的抑郁症的病症，抑郁症有两种情况，第一种是因为遇到一些不顺利的事或者学习上的压力或者工作上的压力或者家庭不和谐或者与周围的人不能和谐相处等等外在的原因，自己想不开放不下，而长期纠结而成疾的，另一种情况是无外因的影响下，而是自己的身体无缘无故出现了抑郁的病症，你的病症很可能...
13616258597：人有的时候;很烦很无聊,又乱发脾气!这是为什么啊?
蓟饼晨
：答：也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活，还有每天都要保持好的心态，要活的开开心心的，快快乐乐的，心情最重要，是不是？心情好，一切都会好的，这样，我想你想不开心都难。你可以听音乐，随着音乐释放自己的压力；看电视剧，让自己感动的稀里哗啦...
13616258597：总烦没有爱好,心情总不好压抑,乱发脾气,有时候很低落爱胡思乱想_百度知...
蓟饼晨
：答：（6），户外活动。出去散散心，换个环境，看看小河、大街、花草树木，对于释放压力、调节心情很有帮助，还能保护视力。包括逛街、购物，吃个小吃，也是不错的选择。（7），体育运动。体育运动，可以释放掉多余的能量与情绪，对于身体、心理，都有帮助。而约上好友，一起打球，更是上好选择。
13616258597：如何放松压力,本人无兴趣爱好。
蓟饼晨
：答：多一些社交——尤其是当你心情不好的时候。和一个支持你的朋友多笑笑、放松自己和放下一些压力，这样能够帮助你一整晚都忘却烦恼。逛超市购物——购物减压时，要了解一下实际支付能力，综合考虑一下购物的连锁效应，付款之前还是谨慎些吧。多听听轻音乐——听音乐减压时，不要在伤心的时候听曾经让你伤心...
13616258597：总是压抑自己的情绪,让我变得喜怒无常,无人倾诉,我该怎么办?
蓟饼晨
：答：不要太过于压抑自己，任何东西太过于极端都不好，太奔放和太压抑，都是两种极端，对人的身体健康都是不好的。也不要轻易的去选择破坏，因为如果我一旦形成你的习惯，你可能会变成破坏性人格，到时候对你的前途是有毁灭性的打击的。现在不行就找心理医生，叫相对有资质一些有经验一些的这些人是专业人士...
13616258597：最近精神状态不好,经常在朋友圈里发表情绪话的内容。真的好烦我也很烦...
蓟饼晨
：答：既然你自己也意识到这样做不好那就再有什么烦恼的情绪不要发在朋友圈里，可以写在自己的日记里，这样也发泄了情绪，也可以出去走走，散散心让自己换个心情，学着调节情绪就好了
13616258597：经常不开心,没有喜欢的事,怎么办
蓟饼晨
：答：首先一定要让自己清楚，总是不开心，对自己身体没有好处，再者没有一个好心情就做不好，任何事情。如果想让自己开心，其实办法有很多。第一看笑话书。这是最简单的办法，我们没事的时候总爱我在网上搜一些幽默段子，看看。上学的时候爱看阿衰，爱看豌豆，我们会捧着说，哈哈大笑。虽然说长大的我们没...
13616258597：总是感到不开心,对什么事情都提不起兴趣怎么办?该如何改变这种心情?
蓟饼晨
：答：二、 和朋友谈心 正常的情况下，如果心情不好老是做什么都没有兴趣的话，可能就是因为我们遇到了不开心的事，这个时候我们千万不要憋在心里，要和知己进行谈心，来讲述一下自己所遇到的烦心事，这样的话就可以把心事放下。可以很好的调节自己的心情。所以说和朋友谈心是一个很好改变这种心情的办法，...
