第一次按摩，需要注意什么？

专业为男士的SPA与女士SPA区别仍是很大的。首先是浴前花茶，促进男士的新陈代谢利于毒素排除，花茶主要有茉莉花、菊花等。像茉莉是花中王子这是众所周知的，所以在浴前一杯花茶是男士SPA过程中必不可少的重要一步，第二步就是简朴的沐浴以达到清洁的目的，然后全身均衡去角质，去角质可以达到去除老化及代谢细胞软化肌肤，以便下步精油更好的吸收。远红外太空舱→香薰活肤水疗浴→全身SPA推拿→体膜，等等。针对不同的男士，SPA项目套餐及顺序也是并不完全相同。

第一次做男士SPA要注意以下事项：

1、SPA前3小时，请勿饮用任何含酒精的饮品。SPA前后多喝水，多数人每天没
有补充足够水分，尤其是忙碌粗心的男士。

2、为提高舒适度，在接受面部护理前，应先剃须。

3、建议在接受SPA之前，先进行淋浴，并尽情享用蒸气、桑拿，让身心肌肉全面放松减压。

4、在接受按摩治疗时，可以选择是否使用即弃内衣。但在接受水上疗程时，请穿上即弃内衣。

5、完成按摩后，建议两小时后才可冲洗身上的精油，以便皮肤完全吸收精华。

方法/步骤

• 1

  要关心体贴被按摩者，有跌打损伤者，需要坐在椅子上或者卧床进行治疗。

• 2

  按摩者按摩时需要聚精会神，注意观察被按摩者面部表情，随时问问按摩部位的反应，如出现不适的症状，需要立即暂停按摩，让被按摩者平卧在床上头放低，掐人中，使其醒过来。

• 3

  如治疗肩部伤痛及肩周炎时，被按摩者上肢不宜抬的太长时间，否则容易发生头晕及休克。

• 4

  治疗颈背部疼痛，肩井穴不宜长时间揉捏，容易出现恶心，头晕，休克等情况。

• 5

  治疗落枕时，颈部摇晃的手法不宜过猛，应根据具体情况缓慢按摩。

• 6

  对于犯困，饥饿，虚弱的人进行按摩时，手法要轻，或者暂时先不按摩，等到进食或者体力恢复后再给予按摩。

• 7

  按摩者的指甲不能过长，两手要保持清洁，以免妨碍按摩或者损伤被按摩者的皮肤，造成感染。

14726101900：足疗按摩有哪些注意事项?
项凯瑾 ：答：某些疾病患者，按摩时间不宜太长，比如肾脏疾病患者、心脏病、糖尿病患者，他们每次按摩时间不宜超过15分钟，当然，如果可以通过结合足疗治疗的疾病，可以选择足疗配合治疗。7、按摩后喝水 按摩后要注意及时补水，最好在半小时内能补充500毫升的温开水，但是水肿患者、肾脏疾病、心力衰竭患者喝水不能超过150毫...

14726101900：保健按摩注意事项有哪些
项凯瑾 ：答：3、按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。4、虽然推拿按摩简便、安全、舒适，易被人接受，但如果对推拿方法、部位等不加以注意，也会使病人受到不应有的痛苦或造成施术困难，所以选择在家中互相...

14726101900：第一次按摩,需要注意什么?
项凯瑾 ：答：1 要关心体贴被按摩者，有跌打损伤者，需要坐在椅子上或者卧床进行治疗。2 按摩者按摩时需要聚精会神，注意观察被按摩者面部表情，随时问问按摩部位的反应，如出现不适的症状，需要立即暂停按摩，让被按摩者平卧在床上头放低，掐人中，使其醒过来。3 如治疗肩部伤痛及肩周炎时，被按摩者上肢不宜抬的...

14726101900：在进行肩颈按摩的时候要注意哪些事项?
项凯瑾 ：答：避免暴饮暴食。按摩后休息，注意肩部的保暖和休息，不应受到风寒的影响，不应立即洗澡，也不应触摸肩部的皮肤和肌肉。月经期和妊娠期，患有出血性疾病和传染病，皮肤易感染和损伤的妇女不宜按摩。按摩前避免饥饿或暴饮暴食。进食后最好休息一段时间。注意肩部温暖，不受风寒影响：肩部按摩后，体表毛孔...

14726101900：按摩都要注意些什么
项凯瑾 ：答：如果多次推拿按摩无效，则应去看医生。如果推拿按摩机构要为顾客进行治疗，则必须申请医疗执照。 ●保健的推拿按摩适应亚健康人群。疲劳了可以去按摩松弛筋骨，但也有一些情况是不适合做按摩的。如严重的高血压、心脏病、骨质疏松症、皮肤病、传染性疾病等患者都不适宜做推拿按摩。如果是颈部疼痛，更应慎重...

14726101900：第一次去足疗店应该注意什么?
项凯瑾 ：答：沟通需求：在接受服务前，应该与按摩师沟通你的需求和身体状况，比如哪些部位需要重点按摩，是否有不适感，以及是否有特殊的健康状况需要注意。选择合适的力度：按摩时的力度应该适中，既能起到放松肌肉的作用，又不至于造成不适。如果感觉力度过大或过小，应及时告知按摩师调整。注意观察按摩师的手法：专业...

14726101900：在家自己进行脚部按摩需要注意些什么?
项凯瑾 ：答：由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心能活血通络，对于祛病健身有较好的效果。如左脚掌心穴位病理反射有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等。右脚掌心穴位病理反射有腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾脏、肝脏、胃等。每天坚持搓脚心1至2次，每次左右脚心各搓100次，持之以恒，能起到补脑...

14726101900：美容师做面护的注意事项有哪些
项凯瑾 ：答：1、按摩一次按摩时间以15-20分钟为宜，美容师面部美容按摩，可隔日一次，而治疗性按摩可每日或隔日一次，10-15次为一疗程。2、所选用的按摩环境以空气流通，适度适中为宜。若是夏天气温太高不宜按摩；冬天按摩则要注意保暖，以防裸露部位受凉。3、按摩者指甲不宜过长，因为指甲太长易损伤皮肤；但不...

14726101900：按摩有哪些注意事项?
项凯瑾 ：答：(1)腹部按摩 常规以平补平泻为主，顺序按摩15～20分钟，然后重点施治。如证见烦渴多饮者，应以左梁门、左章门穴区为重点，用泻法，反复按揉3～5分钟；如证见多食者，应以中脘、建里穴区为重点，用泻法或调补兼施，反复按揉2～3分钟；如证见多尿为主者，应以水分、关元、中极穴区为重点，用...

14726101900：做推拿后要注意事项有哪些?
项凯瑾 ：答：推拿是一种非常健康的健身运动项目，适当进行可以为人体带来很多的好处，但是做完推拿之后，也有很多需要注意的地方，方法不当也是会对健康带来不利影响的，下面就来详细了解吧。1、注意身体保暖做推拿之后一定要注意保暖。推拿结束之后，推拿部位的毛孔扩张，寒气容易通过张开的毛孔入侵体内，使人受凉。一般...