女人肾虚吃什么食物好？
1、女人肾虚吃的食物
1、鸡蛋。鸡蛋营养丰富，要摆脱肾虚的烦恼，女性不妨多摄入鸡蛋。
2、龙眼干。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
3、黑米。有肾虚情况的女性应该尽量多吃黑米。研究发现，黑米含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素，经常食用可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。
4、黑木耳。黑木耳也是日常生活中常见的补肾食物之一。
5、黑豆。黑豆味甘性平，形状像肾，从以形补形的角度来看，黑豆绝对是补肾能手。
6、黑芝麻。肾虚的女性平常应该多吃黑芝麻。研究发现，在女人肾虚吃什么食物这个问题上，黑芝麻的补肾效果不容小觑。它具有补肝肾、润五脏的作用，经常使用能够改善由肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等问题。
7、当归。当归可用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
8、何首乌。何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
2、女人肾虚吃什么能补
1、阿胶糯米粥。可滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老。
2、当归红枣粥。可补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。
3、桂圆枸杞粥。桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。
4、银耳大米莲子粥。可滋阴补肾。以免助阳外泄，肝木生发太过伤及脾土。
5、虾米粥。可养肾强肾，补钙壮骨。
6、核桃粥。可补气，润燥化痰，滋肺润肠。
7、枸杞大枣玉米渣粥。可养血安神，补肝，肾降血糖。
8、羊肉萝卜小米粥。可补虚证，健脾和胃，滋阴肾气，补虚清热。
9、天门冬粥。早晚各服一次，能够治疗肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴润肺，生津止咳的功效。
10、益智粳米粥。适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。
11、锁阳羊肉粥。可温阳补肾，适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
12、长寿粥。能有效治疗腰酸，尿频能症状，能益肾补气。
当然，以上养生粥若是能在秋季食用，效果会更加好。
3、女人肾虚吃什么水果
女人也会肾虚，光是吃药对于肾虚患者来说其实并不愉快。而除了以上提过的食物疗法，据研究表明，部分水果也具有补肾的功能。且看看女人肾虚吃什么水果比较好。
1、葡萄。中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。当然要特别提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
2、黑加仑。黑加仑具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。另外，黑加仑还有很高的药用价值，能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。
3、桑葚。桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外，经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老。
4、黑枣。说起枣子，大家可能一下子就想起红枣。而据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。
4、女人肾虚的症状
1、头发干枯脱落
原本你拥有一头值得骄傲的乌黑油亮的长发，但是最近不知道怎么回事头发逐渐的干枯稀疏，失去了本来的光泽，并且出现了很多脱发，虽然你也做了很多的努力想要恢复头发原本的样子，但是无奈所有的办法都使用过了，始终没有任何的效果，这个时候你就需要考虑一下自己是不是患上了肾虚。
2、更年期提前
如果你的月经总是延迟来到，而且总是情绪波动比较的大，出现潮红等一系列的现象，那么你就需要考虑一下是否出现了肾虚了，特别是如果你猜三十岁的话就出现了上述的症状一定要去医院检查一下才可以哦。
3、一直不可抑制地变胖
如果你吃的并不是很多，运动量也不小，但是却还是不可抑制的变胖，这个时候你就需要考虑一下是否存在着肾虚的情况，很少有人能将肥胖与肾虚联系起来，其实这两种情况确实是存在着关系的。
4、怕冷
在办公室里，你是否常打哆嗦而别人觉得这是合适的温度呢？你穿的衣服是否总是比别人多呢？你是否一受凉就拉肚子呢？中医认为这是由于肾阳虚造成。
5、脱发增多
曾经一头乌黑长发，最近却是渐渐干枯稀疏，失去光泽，即使一星期一次的专业护理，用最好的洗发护发用品，头发还是没有什么改变。这有可能与肾功能减退有关。
6、容易恐惧
无缘无故的出现恐惧，这也是肾虚的一个重要表现，中医认为恐惧能够伤肾，我们平时所说的“吓得尿裤子”，其实就是恐惧伤肾的一个重要的表现，一方面恐惧伤肾，但是另外一方面肾虚往往也会表现为恐惧。
7、出现眼睑浮肿
如果你发现自己的眼睛在早晨起床之后就非常的干涩，这就需要引起警惕了，如果这个时候你又发现自己的眼睑出现了浮肿，那么这个时候就需要你注意一下自己是不是患上了肾虚了，因为肾虚的话就会导致体内的废物无法通过尿液排出体外，导致眼睑出现浮肿。
13050998074：男人肾虚吃什么食物好
古促种
：答：回答：指导意见: 药类:枸杞子、鹿茸、苁蓉、茱萸、首乌、山药,女贞子、锁阳子、韭菜籽......等等,食物:最好以黑色的东西为主最好,猪肾、蘑菇、狗肉、羊肉、鱼........等
13050998074：儿童肾虚怎么办?食物治疗最好
古促种
：答：俗话说“是药三分毒”,用药品治疗怕会对小孩的身体造成伤害,一般情况下小孩肾虚建议食物治疗,儿童免疫力一般没有成年人好,药物治疗对孩子的伤害较大。所以通过对饮食的调节来达到儿童补肾气的作用,效果是最好的。芝麻芝麻有着很好补肝肾、润五脏的作用,它气味和平,不寒不热,是补肝肾的良品,尤其是对那些肾虚...
13050998074：,亲们肾虚吃什么好啊,常见的食物有那些
古促种
：答：回答：病情分析: 你好,肾虚平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。 指导意见: 肾虚最好是找中医辩证后服中药调理,效果也比较好。
13050998074：肾虚吃什么食物比较好?
古促种
：答：回答：病情分析: 考虑与肾虚有关,建议您看看中医,用中药补肾治疗,可以服六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药 指导意见: 平时要养成良好的生活作息,坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。
13050998074：男人肾虚多吃什么食物好
古促种
：答：腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。另外，一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾功能出现了问题，应及时就医。
13050998074：男人肾虚吃什么好
古促种
：答：一般情况下，男人肾虚吃黑芝麻、羊肉、虾等食物，以及遵医嘱吃桂附地黄丸、金匮肾气丸、归脾丸等中成药好。具体分析如下：1.食物：黑芝麻富含蛋白质、氨基酸、铁等营养元素，具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效；羊肉富含蛋白质、钙、胡萝卜素等营养元素，具有补气养血、温中暖肾等功效；虾中富含钾、磷...
13050998074：女人肾虚吃什么食物好?
古促种
：答：1、女人肾虚吃的食物1、鸡蛋。鸡蛋营养丰富，要摆脱肾虚的烦恼，女性不妨多摄入鸡蛋。2、龙眼干。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。3、黑米。有肾虚情况的女性应该尽量多吃黑米。研究发现，黑米含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素，经常食用可以开胃益中、滑涩补精...
13050998074：男人肾虚了吃什么食物
古促种
：答：帮助的人:115万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 男人肾虚一般吃一些黑色食物,或者红色食物比较好。黑色食物包括黑豆浆,黑米粥黑芝麻糊等。红色食物可以吃一些红豆,花生,大枣,血豆腐等比较好。注意营养合理的,多吃一些蔬菜水果。积极锻炼身体,提高体质,对于补肾来说有一定好处。可以找中医诊断一下肾虚的主...
13050998074：男人肾虚吃什么食物好呢
古促种
：答：茸,人参,枸杞这些泡水喝都是可以的,但是最好是用酒,水泡出来的药效不是很高,因为酒精自古都是促进中药的，茸,人参,枸杞和酒泡出来的对以下这几类人具有很好的补肾壮阳的结果。内外结合，注重内外调理，肾有伤害的人都是伤了元气了，建议结合（老包培元法，多锻炼，坚持下去，给自己一个强健的体魄。
13050998074：肾虚吃什么食物好
古促种
：答：回答：通常情况下,肾虚吃什么食物应当根据具体肾虚进行判断,如肾阳虚可以吃补肾壮阳的食物,肾阴虚可以吃一些补肾滋阴的食物。肾虚还可以吃其他食物进行改善,建议以医生的指导为准。 1.肾阳虚:通常是由于先天不足、房事过度等原因导致的。患者可以在日常生活中食用补肾壮阳的食物,达到补肾的效果,比如黑豆,黑米...
