如何安慰青春期因为各种原因而情绪低落的孩子？

如何安慰青春期情绪低落的孩子？

对于这个问题，我想是很多家长的心病了。

对于孩子，我觉得有三个方面。

第一个方面:父母应该尽量在孩子面前不要吵架，你们不知道你们吵架其实孩子也会受到感染的，孩子的心情也会感到很沉重的，感到压抑的，也会对孩子的情绪造成很大的影响的，所以说在孩子面前尽量不要夫妻之间有不和睦的。

第二个方面:父母可以带孩子出去玩，孩子玩的高兴了，情绪自然不会很低落了，就会比较开心，不会一直情绪低落的样子。

第三个方面:父母可以去了解孩子为什么情绪低落的原因，直击要点，就可以很有效的解决问题。

父母平时应该注重跟孩子的沟通，这样孩子有什么心事都会愿意跟你倾诉的，这样平时孩子的情况你就可以很了解了，就比较不会再遇到这样的问题了，也可以有效的预防一些事情了，就比如“校园欺凌”之类的事件了，不会对孩子的心灵造成不好的影响了。

这个问题至关重要在于青春期孩子是男孩呢？还是女孩子呢？因青春期男孩会有遗精嗓音变粗如爱美也会为自己青春痘烦恼，做为男孩父母与他交流心声也很重要，做父母如一向重视学习吃穿住用往往忽视青春期男孩生理变化与心理变化的话，特别是不爱言语不喜玩的男孩这样男孩一旦在情绪上有变化往往不说不讲背后自己胡思乱想及自己想法解决，这时男孩一没好同学二与父母交流极少只会听从不会反抗，这样男孩心理变化极会出现钻牛角尖死角里一时想不开导致学习下降快也不敢向父母讲明原因只会怪自己无能对不住父母，但心理因素对人身体及学习工作生活极为重要不可忽视就会出大问题大事的。爱玩男孩有同学也敢反驳父母这样男孩心中有事自会找同学说说转移注意力在运动方面寻求解决心理素质就想的开乐观不会想不开学习工作生活方面也能调整心态有个好方式解决。而女孩子最怕一个月中那几天生理现象一来就心烦情绪不稳，在这时外向女孩自会找同学会对母亲说事也好解决，内向女孩同学少又羞于对父母讲怕丢人，所以做父母用心观察孩子在什么时间情绪低落及学习下降应急时改变口气与孩子面对面说说事再和善口气问清楚问题告之孩子这是她(他)的生理期正常现象知识，帮助平稳度过这段青春期叛逆期间对孩子成长过程中起到举足轻重至关重要关键作用有利孩子以后成人后好品质。爱美男女孩如是油性皮肤饮食上多清淡适当辛辣不可多用好品牌牙膏洗脸每隔一天洗一次过频繁会洗太干净脸皮保护膜会在春秋季对空气灰尘与花粉过敏的切记。请每个父母尊重自己孩子个人，孩子也应有她(他)的个人空间与隐私，多拥抱多关爱孩子会逐渐打开心门与父母多交流心声，必经孩子们也是 社会 大家族中一个独立个体成员并非父母长久私人家产，你用什么方式教育孩子将来三十四十年后自己孩子就会用怎么样方式回报给父母，多说理少动手打骂科学教育方法。

青春期的孩子，学习压力大， 社会 经历少，很容易在遇到挫折时钻牛角尖，走进死胡同。

如何让他们正确面对自己的情绪，并采取合理的方式解决，父母需要做的还很多。

1.帮助孩子正确认识情绪

心理学家阿尔伯特·埃利斯提出过一个著名的ABC法则，被称为情绪管理的万能钥匙。

阿尔伯特认为，由于一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰，而且这些不合理的信念久而久之，甚至会引起情绪障碍。

情绪ABC法中，A（activating event ）指的是具体的事件，B（belief）表示我们针对此事的理解，C（consequence）则是最终呈现出来的情绪状态以及行为结果

情绪管理第一步，我们应该让孩子意识到，真正困扰他的，不是事情的结果，而是自己内心的想法。

2.倾听孩子的心声，认可孩子的情绪

教育专家兰海说：孩子情绪激动，是正常和真实的。

孩子有了负面情绪，父母应该认可和接纳孩子的情绪，同时告诉他：负面情绪不可怕，可以通过合理的方式释放出来。

更重要的是，让他明白即使他失败了，爸妈依然爱他。

3.引导孩子合理表达情绪

有时候孩子发脾气，可能只是不懂如何表达情绪，父母要温和地引导，教孩子说出心中的真实想法。

告诉孩子：不管发生什么事情，如果你感觉不开心或不舒服，可以大声喊出来、哭出来，发泄完了再想办法解决问题。

4.家长要先管理好自己的情绪

胡适曾在《我的母亲》中说：“如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人，体谅人，我都得感谢我的慈母。”

父母是孩子的 情感 导师，只有情绪稳定的父母，才能培养出平和友好的孩子，而容易情绪失控的父母只能养出火爆易怒的孩子。

杨澜也说过：别把劲儿都使在孩子身上，如果自己充实、快乐、有情绪管理能力，孩子会模仿你的。

哈佛大学心理学博士戈尔曼在研究中发现：

通过情绪管理技能的学习，孩子的大脑神经回路会被重新塑造，这不但能提高孩子的学习能力，还能让孩子保持良好的人际沟通，心理更 健康 更开朗。

学会管理好自己的情绪，是孩子成长的一门必修课，需要强大的内心和无限的耐心，父母们必须重视起来，从现在开始改变，与孩子共同成长！

共情！换位思考、体会孩子的感受！尊重孩子的想法。再和孩子一起聊聊自己青春期时的经历！因势利导，引导陪伴孩子走过青春期！

青春期情绪低落分两种：

1。感觉不收到外界的关注。

这个阶段的孩子，内心敏感而且脆弱。而且内心对外界非常的渴望。父母能做的只是多加关注，多多开导。

2。没有达成预期的目标。

大多这个阶段的孩子，都还在学校初中高中这样。这个阶段学习压力较大，一般也会有预期的学习目标，和竞争对手。这种父母做思想工作。

在下拙见仅做参考，切勿当真

孩子不开心，家长第一时间就能发现。拍拍他的背，试着给他一个拥抱。让他放下戒备，试着跟他沟通，你就是一个倾听者，不管发生任何事你不能生气。先问他为什么烦。准备怎样解决，如果他不知道，家长可以给点中肯的介意。问问孩了这样解决好不好。如果实在没有好的办法，可以问问爸爸。一起想办法，肯定能解决，一定用乐观的态度。

带着孩子到贫困山区看看同龄孩子的艰苦生活。

首先，青春期的孩子很敏感也很脆弱，父母应该通过孩子周围的朋友，或者老师，私下了解，然后有针对性的帮助孩子解决问题。

主要是父母乐观一点，家庭和睦比什么都好，父母不要有太多的负面情绪，让他对生活有信心就算不怎么优秀只要快乐你就是无敌的

这要取决于父母和孩子的关系是否融洽，一种是之前没有好的沟通，这个时候就更不能直接询问，可以切点水果拿过去，轻轻的摸摸头就好！另一种是之前沟通很好，那就静静坐下来等着他说给你听

18235347704：青春期孩子经常莫名情绪低落青春期孩子心情不好如何引导
陆茗委 ：答：1、多和孩子沟通。家长应该多于孩子沟通，走进孩子内心，最好能跟孩子做朋友，建立彼此信任，有时间与孩子一起去玩玩，爬山，旅游，游乐园，把孩子的兴趣爱好建立起来，对孩子多多关心，而不是一味地批评，找到原因才是解决问题的捷径。2、倾听孩子的心声，认可孩子的情绪。有个教育专家说过，孩子情绪激动...

18235347704：如何安慰青春期因为各种原因而情绪低落的孩子?
陆茗委 ：答：共情！换位思考、体会孩子的感受！尊重孩子的想法。再和孩子一起聊聊自己青春期时的经历！因势利导，引导陪伴孩子走过青春期！青春期情绪低落分两种：1。感觉不收到外界的关注。这个阶段的孩子，内心敏感而且脆弱。而且内心对外界非常的渴望。父母能做的只是多加关注，多多开导。2。没有达成预期的目标。大...

18235347704：正直青春期的我们遇到情绪问题应该如何解决
陆茗委 ：答：1、教育工作者特别是心理咨询教师要帮助青少年找到自己情绪变化的规律。2、青少年要敢于面对不良情绪。逃避引起消极情绪的境地，对消除不良情绪毫无帮助，只会加剧不良情绪的体验。正确的方法应该是找到厌恶学习的原因，请求同学或老师的帮助，制定出切实可行的计划并逐一落实。3、青少年应进一步认识影响自己情绪...

18235347704：当青春期孩子心情不好时怎么办
陆茗委 ：答：当青春期孩子心情不好时怎么办1 1、 回避易怒的因素 尽量回避使自己发怒的人和事,减少发怒的机会。还有,当心情不好的时候,可以把自己的心情告诉孩子,让孩子理解,以免当自己情绪失控时,对孩子造成不好影响。 告诉孩子:爸爸妈妈也是人啊,是人就都会有烦恼有不开心的时候。在你发脾气的时候,爸爸妈妈体谅你;那爸爸...

18235347704：孩子青春期情绪总是容易失控,因为一点小事就大发脾气,父母该怎样教育...
陆茗委 ：答：2、冷静下来 父母的情绪稳定比父母的感情更重要。 面对一个愤怒、情绪失控的孩子，父母不应该被他们绑架，停下来思考一下发生了什么，我们应该怎么做。只有当父母真正冷静下来，给他们一个拥抱，不要埋怨，包容和接受孩子目前的负面情绪，才能更好地帮助孩子成为情绪的主人。3、给孩子多一种选择 大多数...

18235347704：青春期孩子经常莫名情绪低落
陆茗委 ：答：青春期孩子经常莫名情绪低落,孩子的心理成长路上家长是不能缺席的,成长过程中也会伴随很多的烦恼,解决问题是为孩子的发展扫清障碍,以下是青春期孩子经常莫名情绪低落方法。 青春期孩子经常莫名情绪低落1 持续性的情绪低落毫无疑问是心态情绪上发生了动荡,发生在青少年身上就尤其需要引起重视,在学校的话建议由专业的心理...

18235347704：青春期孩子出现焦虑情绪时,该怎样帮助他们?
陆茗委 ：答：3.教育和信息：提供关于焦虑的正确信息，帮助孩子了解焦虑是一种常见的情绪反应，但可以通过适当的应对策略来管理。解释焦虑的原因和可能的解决方法，以减少他们的恐惧感。4.建立健康的生活方式：鼓励孩子保持健康的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。这些可以帮助缓解焦虑症状。5.教授应对...

18235347704：青春期的孩子在早恋后,陷入失恋情绪,家长该怎样安慰开导他们?
陆茗委 ：答：  2.感同身受，更亲近   站在孩子的角度，用男孩此刻的思维去感受孩子失恋的痛苦，从而拉近与孩子的距离，让孩子敞开心扉，释放痛苦。 父母应该像孩子的朋友一样与孩子交流，通过谈论他们年轻时的经历来拉近与孩子的距离，让孩子对这种失恋感同身受。  让孩子向你敞开心扉，诉说他...

18235347704：如果孩子在青春期难免心情浮躁,该怎么办呢?
陆茗委 ：答：本身进入十岁之后的孩子情绪都是比较容易波动的，甚至会出现发脾气，脾气暴躁，甚至还会对着爸爸妈妈发火，这其实就是青春期比较正常的一种反应。如果没有及时控制或者是没有及时引导的话，就会影响到孩子的身心健康，也会影响孩子的学习积极性，这样就会伤害到孩子和家人的感情。所以说在这个阶段，家长还是...

18235347704：当孩子处在青春期,父母应该怎样疏导孩子的情绪?
陆茗委 ：答：不要违逆痛苦，不要逃避痛苦，去品尝痛苦深处的甜美吧。要让孩子知道，这并不是因为他做错了什么事，同时爸爸妈妈依然是爱他的，也不会不要他。当孩子心情不愉快时，让孩子找自己的玩具来诉说，也可以找其他东西来诉说，但是不能攻击人。在父母面前可以哭可以闹，把压抑的情绪释放出来。父母不但安慰你...