人活太压抑了，怎样才能为自己活的轻松点
呵呵，活着的疲惫是因为心累了。看看是不是自己心里装载了太多的东西。刻意的压抑不如适时的放手或是遗忘。其实，谁的生活也没有电视里德那般美满如意，只是你如何看待生活的小风波小插曲。对自己好一点吧，学会放下一些得不到或是已失去的东西，放下一些来自自己或是他人的压力。其实，自己觉得快乐才好，毕竟一辈子没有那么久。疲惫的时候约上几个朋友出去，散散心，喝喝酒，收拾收拾心里的垃圾，轻装上阵吧。活得累是因为对未来有很深的期待，所以要加油啊
人的空虚 无聊 主要是自己没有在进争激烈的社会里面找到适合自己的 位置 ，没有把自己的经历 有效的发挥在体现自我价值的事情上面去。 很多时候都不知道该 做什么 或者做的事情都是自己不 愿做的。长期这样 会导致 对周围事物的麻木 和厌烦。 这是很多人都有的感觉，要改变说起来很简单 但是要真的改变 真的是有很大的困难。但是只有自己调整心态 换个心情换个环境 找到自己的兴趣所在 把精力投入 进去，就算最后不能成功，但最少也不会感觉 无聊，逼近你 努力了。你也可以去帮助一些 弱势的人 比如残疾 孤儿 老人， 在帮助别人的时候 你会有 满足感 ...实在没事可以做的时候，建议跑跑步，做做小运动，不仅可以让大脑兴奋 还可以增强体质..
活着的疲惫是因为心累了。感觉活得太累的人往往不能很好地调整自己,一旦遇到不幸的事发生,不能辩证看待，造成负面想法。任何人如果长此以往,一直生活在心情沉重、感情压抑之中,那将是非常可怕并可悲的事。话说人生又是那么宝贵、那么短暂,为什么不换一种活法,活得轻松一点,努力去感受生活 。人生不会太圆满，摆正心态对苦甜
月满则亏,水满则溢。得到中总会失去些什么，这是世之常理。所以，在生活中，面对失去的，我们应该平静如水，面对得到的，也应该保持一颗平常心。
人生如戏，每一个人都是主宰自己生命唯一的导演。
笑看人生，才能拥有海阔天空的人生境界。人生不会太圆满，摆正心态对苦甜。
播下一种境界, 收获一种心态,
播下一种心态，收获一种性格,
播下一种性格，收获一种行为,
播下一种行为，收获一种命运。
播下一种命运，收获一种结果。
如果拥有积极的心态，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单
屈原在《离骚》中感叹到:路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
人在旅途，总会俯手可及地得到很多别人的、自己的经历和体验,这些经验给我们带来了一些感悟和思索。真理往往是简捷明了的，只是由于心灵受到尘埃的蒙蔽，使得简单的道理变得复杂起来，一旦想通了，明白了，人生之旅就不会左顾右盼、茫然不知所措了。世界太大，生命太短，如果不导演好自己，怎能悟透人生的意义?
人生的意义，不在于我们走了多少崎岖的路，而在于我们从中感悟到了多少哲理。
这些亘古常新的人间智慧将帮助我们认清真正的人生和享受人生的快乐。
追求享乐是人的天性，但经历苦难也是人生的必然。人如果不经过挫折、苦难，就不可能坚强,不可能成熟,不可能超凡脱俗,不可能达到人生的高级境界。记住古训:“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身”，才有可能达到:“默然回首，那人却在灯火阑珊处”的境界!因此，不要幻想生活总是那磨圆圆满满。
在人生旅途中，遇到失意与困惑并不可怕，只要我们心中的信念没有萎缩，即使凄风苦雨，我们也会不以为然。
落英在晚春凋零，来年又灿烂一片;
黄叶在秋风中飘落，春天又焕发出勃勃生机。
这何尝不是一种达观、一种超脱，一份人生的成熟，一份人情的练达。
“山重水复疑无路,柳暗花明又一春”。苦难就要过去,光明就在眼前。“人有悲欢离合,月有阴晴园缺,此事古难全”。人生之旅，苦难与快乐同在。 苦难使人思索，苦难使人成熟，苦难使人坚强，苦难使人珍惜快乐。快乐就在生活之中，但却需要我们去发现，去挖掘，去开发,去创造。
我们要当好自己的导演，演绎好自己的生活。愿快乐与我们同行，使自己活得更潇洒,更超凡,更快乐!!!。
感觉活得太累的人往往不能很好地调整自己,一旦遇到不幸的事发生,不能辩证看待，造成负面想法。任何人如果长此以往,一直生活在心情沉重、感情压抑之中,那将是非常可怕并可悲的事。话说人生又是那么宝贵、那么短暂,为什么不换一种活法,活得轻松一点,努力去感受生活 。
活着的疲惫是因为心累了。看看是不是自己心里装载了太多的东西。刻意的压抑不如适时的放手或是遗忘。其实，谁的生活也没有电视里德那般美满如意，只是你如何看待生活的小风波小插曲。对自己好一点吧，学会放下一些得不到或是已失去的东西，放下一些来自自己或是他人的压力。其实，自己觉得快乐才好，毕竟一辈子没有那么久。疲惫的时候约上几个朋友出去，散散心，喝喝酒，收拾收拾心里的垃圾，轻装上阵吧。活得累是因为对未来有很深的期待，所以要加油啊
不要为还未完成的事天天烦恼 应该多想想改怎样做 还有心情不好的时候不能压抑自己 最好出去跑几圈既减肥又吐气。。！ 舒服就是一个感觉 只要自己感觉好了自然就会舒服啦！ 那么一舒服就会感到轻松快乐啦！ 其实说都会做却很难，最重要的还是自己，你没有什么心理问题，每个人在压力大的时候都会胡思乱想 其实大家都一样。既然大家都一样就不要想那么多了，想也没有用不如不想，阿Q精神！
要想有个好心情，通常都要到空气新鲜的地方走一走。当心情异常烦闷的时候，可以试着去听一下轻音乐。每个人都会有一些负能量，有时候宣泄出去就好了……比如可以去爬山、去旅游、和朋友去烧烤等等。
13436306265：怎么才能让自己活得轻松一点?
充供峰
：答：懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己，
13436306265：感觉自己活得很压抑很累怎么办
充供峰
：答：你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，他们自然就会很珍惜你的.不需要自己成为别人生活中的一个角色，你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，不需要报复，报复只会带来更大的伤害！...
13436306265：如何才能让自己不要太压抑?
充供峰
：答：第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你...
13436306265：人活太压抑了,怎样才能为自己活的轻松点
充供峰
：答：播下一种性格，收获一种行为,播下一种行为，收获一种命运。播下一种命运，收获一种结果。如果拥有积极的心态，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单 屈原在《离骚》中感叹到:...
13436306265：一个人怎样才能让自己活得轻松?
充供峰
：答：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张...
13436306265：怎么样让自己活得轻松一点,每天只要去上学,都是处于高度紧张中 很不喜...
充供峰
：答：以下几个方法，可以帮助您减轻这种紧张状态，使生活更加轻松：1. 建立健康的日常生活习惯 为了保持身心健康和轻松的状态，有规律的作息时间、均衡的饮食、足够的睡眠和适当的运动是非常必要的。这能够帮助缓解身体的紧张和疲劳，从而增强我们的心理韧性。2. 学会放松身体和心理 身体和大脑的紧张状态在某种...
13436306265：长期压抑著情绪,该怎么释放压力?
充供峰
：答：放慢生活节奏：适当放慢生活的节奏，学会放松自己，有助于减少日常压力的累积。重要的是，每个人的情况不同，适合的方法也会有所不同。选择适合自己的方式来释放压力，不仅有助于减轻心理负担，也有助于保持身心健康。如果觉得自己难以应对长期压抑情绪，建议寻求专业的心理咨询或治疗帮助。
13436306265：怎么才能让自己活的没那么累
充供峰
：答：1、首先要撕掉虚伪 虚伪的人就像一个戴着面具装在套子里的人，会活得很辛苦，外面的壳越厚，越不容易活出真实的我，时间久了，一定会感觉到很累很累。所有的感受，委屈，悲伤，内疚，无助等都会被压抑，无法开怀释放，表面看上去显得正常，其实人会越来越出现问题。所以，真实的自我，内外一致，不...
13436306265：每天都过得很压抑,我该怎么让自己变的开心起来?
充供峰
：答：1，保持积极的态度：保持积极的态度是保持快乐的关键。你需要学会面对生活中的挑战和困难，但同时也要保持乐观和积极的态度。积极的态度可以帮助你看到生活中的好处和美好，从而增加快乐感。2，关注自己的兴趣爱好：关注自己的兴趣爱好可以帮助你增加快乐感。无论是喜欢看书、运动、听音乐还是尝试新的活动，...
13436306265：当一个人觉得生活厌倦,情绪低沉,心理压抑的时候,,怎样才能调整???
充供峰
：答：比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!希望采纳 ...
