打坐为什么可以通经络

每天练习跺脚功，有助于打通全身气血，疏通全身经络

可以，你要能打通，得到的决计比经络打通多，当然，这是我这种俗人的观点,，不过，打通好像也很难，要气机发动，首先估计还是得戒杀盗淫，淫不戒，气机发动不起来啊……

17862073397：打坐的好处 | 这样打坐20分钟能打通全身经络
成倪马 ：答：1、吃了过多的含添加剂的垃圾食品，毒素堆积在体内排不出去，堵塞经络。2、吃太多冰、吹太多空调造成湿气寒邪入侵。3、久坐不动，比如整天盯着电脑和手机。4、压力过大，情绪低落，造成代谢缓慢，毒素排不出去。要疏通经络，食疗是解决不了问题的。因为所有吃下去的营养，都要化为气血，通过经络输送到...

17862073397：一个人如果经络阻塞,委靡不振,练习打坐是否有用呢?
成倪马 ：答：3、疏通身体 在打坐的时候，可以很好的帮助疏通身体上面的经络，当经络都疏通开了，那么气血就会保持一个充足的状态，整个人就会变得精神很饱满，无论是工作还是学习，效率都会得到很大的提升。当身体的气血顺畅了，那么就会改变颓废的现象，会让我们的生活变得更有活力，精气神更足。4、调理身体湿气 由于...

17862073397：禅修者入:打坐的神奇作用
成倪马 ：答：静坐的过程中,由于血管的净化、身心气的调和,全身的经络得以疏通,使“气的轨道”恢复正常运转,达到固精培元的效果,元气充盈则百邪不入。 其二,静坐可以提升生命的气质,塑造健康、美丽的体态。 坚持静坐可以使一个人内在的气质沉静下来,使人在举手投足之间呈现出优雅、恬静、柔和的美感,这种气质是身体、情感、精神...

17862073397：...没有病也可以起到预防的作用,为什么静坐是一种很好的息心法?_百 ...
成倪马 ：答：静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。静坐是打通经络的最好方法，一股冲和之气运行经络之间，化解郁积之处。我们生活在这个世界上，免不了有种种疾病，一切疾病又可分为身和心两方面，除身上所发生的疾病以外，凡一切贪欲、愤怒、忧怖、骄慢等等不正常的思想现象，都叫做心病。我们...

17862073397：静坐有什么益处?
成倪马 ：答：静坐是打通经络的最好方法，完全靠精神内守使气机自然而然地融会贯通，一股冲和之气运行经络之间，化解郁积之处。这样地去通经络将是长久有效的，比起推拿、针灸等外界方法不知要高明多少倍。静坐不但在生理方面可以使血液运行优良．就是在心理方面也能使全身精神归于统一集中，而促使心理现象的健康发展...

17862073397：打坐的好处
成倪马 ：答：在打坐时双腿盘坐立于气沉丹田，此时血液会在腰腹部集聚，达到补肾效果，同时也能促进胃肠道蠕动，排出体内毒素和垃圾。中医认为气沉丹田，能疏泄心肺和脾胃虚火，利于血气下行。也就是说打坐能达到补肾补脑和养心肺健脾胃功效。3、打通经络 在打坐时全身处于极度放松状态，身体上的经络并不会受到外在的...

17862073397：打坐的时候需要长时间一动不动,真的可以促进血液循环吗?
成倪马 ：答：原来在打坐的时候，一旦两手结印放在盘坐的腿上，而且让腋窝稍微空开，会发现左公孙和右内关形成一条直线、左列缺和右照海形成一条直线⋯⋯也许古人已经发现打坐姿式能令奇经八脉因此而有相通的状况。如果经常地这样打坐，假以时日，奇经八脉都能通得很好，会发生什么样的后续变化，就不可...

17862073397：打坐的好处有哪些?
成倪马 ：答：一种方法即可打通人体全部经络 一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。一个人打坐的时候，一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子这块热，腿...

17862073397：一种方法打通全部经络
成倪马 ：答：如果身体内的经络不通的话是很容易导致身体出现疾病的，经络不通的人不经平时身体容易出现疼痛的情况，而且相对也更容易感染疾病。所以人们可以选择使用打坐的方式进行打通经络。经常按摩的话也可以打通经络，消除身体的疼痛。所以总的来说身体不舒服了就经常按摩按摩是很好的。一打坐，您就知道了自己哪里酸...

17862073397：打坐的好处功效与作用 打坐的养生功效
成倪马 ：答：打坐时盘腿而坐能让身体快速集聚能量。打坐时需要双腿盘坐，双手自然放松放在腿上。此时身体处于闭合状态，减少能量消耗和散失，能为身体积聚能量和养精蓄锐。2.促进血液循环 打坐的时候身体处于放松的状态，身体内的经络不会受到外力的压迫，可以使自身的气血流畅，可以有效地促进体内的血液循环。3.消除抑郁...