足底按摩对身体有哪些好处？
常言说"千里之行，始于足下"、"鹤发童颜，步履轻健"。这些话无不说明了足部健康的重要，早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则。千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。
足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的"第二心脏"。有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以，单纯对足部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。
足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。
按摩双足治疗疾病和保健五个必须选择的反射区： 第一个反射区就是腹腔神经丛； 第二个反射区是脾脏； 第三个反射区是肾脏； 第四个反射区是输尿管； 第五个反射区是膀胱。 这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。
在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。另外，进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。
第一可以改善人体的血液循环，第二可以增强人体的免疫力，第三可以调节和治疗一些慢性病。最主要是这些。根据你脸色发白和你的工作情况你可能有身体气血不足的情况。（23点到02点是人体生血时间）。建议：一十一点前要睡觉二吃养脾胃中药，它可是气血之源
春天里，人特别容易犯困，消除春困的秘密在于按压双足拇指内侧，这个位置对应三叉神经的反射区，多按可引起大脑兴奋，不易睡眠。春困嗜睡者可多按此处，但睡眠较少的老人不要按压这个部位。需要注意的是，按压的力度要控制，根据个人的承受能力使用轻、中、重度手法，以免引发不适。
17811334504：脚底按摩,足底按摩真的有用吗,会有什么伤害吗?
江盆哪
：答：足底按摩一般是通过刺激足底病变的反射区，对疾病起到改善作用。人体的五脏六腑在足底都有相应的反射区，脚部的穴位有60余个，经常按摩这些穴位和反射区，可促使人体气血运行通畅、上下贯通、平衡阴阳、扩张血管、温煦脏腑。特定刺激身体各部位反射区，使血液循环畅通，心脏的后负荷降低，排除积聚在体内的代谢...
17811334504：日常生活中,脚底按摩对身体有哪些好处?
江盆哪
：答：改善血液循环如今，由于我们久坐的生活方式，我们变得越来越不习惯使用肌肉。由于脚部肌肉几乎无法进行任何运动，因此不舒适和紧绷的鞋子通常会削弱脚部的循环。足部按摩可以在睡觉前极大地改善下肢的血液循环。这对糖尿病患者而言更为重要。为防止脚踝受伤，足部按摩可以减轻关节疼痛，减轻肌肉酸痛，并在受伤时帮...
17811334504：按足底十大好处分别是什么?
江盆哪
：答：足部按摩可使人体内有毒物质和代谢产物从小便排出。常按摩肾、输尿管、膀胱、淋巴结等反射区，可增强人体排毒能力，净化人体内环境，减少疾病的发生。3、温 1、温经通脉 经常按摩肩关节、胸椎、腰椎、膝关节等足部反射区对因寒湿引起的关节炎、椎柱炎、肩周炎、冻疮等患者有治疗效果。2、温理止痛 经常...
17811334504：日常生活中,脚底按摩对身体有哪些好处
江盆哪
：答：脚底按摩，对身体的好处非常多。现代社会的快速发展，使人们对生活的质量非常注重。很多人开始注重了养生这一块。脚底按摩对于人的身体健康有着非常多的积极作用。因为脚底有着丰富的穴位，经常按摩，可以刺激穴位，从而可以促进我们身体内的血液循环。气血循环增加之后，身体就能够分泌出更多的激素。比如肾上腺...
17811334504：经常做足底按摩有什么好处?
江盆哪
：答：经常做足底按摩有很多好处。首先，足底按摩可以促进血液循环。当我们进行足底按摩时，我们的手指会施加压力在脚底的特定区域，这有助于打开和关闭血管，从而增加血液流动。这种增加的血液流动可以帮助输送氧气和营养物质到身体的各个部位，同时也有助于排除废物和毒素。其次，足底按摩可以帮助缓解压力和焦虑。
17811334504：脚底按摩的好处
江盆哪
：答：脚底按摩的好处第一条是促进血液循环，脚部按摩可以促进足部的血液循环，增高身体的温度，从而能够促进全身的血液循环，改善心脏的功能，还可以降低心脏的负荷，所以在我们的生活中，我们建议大家可以多泡泡脚，这样能够促进血液循环。第二条是消除疲劳，进行足底按摩可以消除身体的疲劳，使我们身体更加的放松，...
17811334504：按摩足底有什么好处
江盆哪
：答：回答：按摩足底主要作用: 1、加促血液循环、增进新陈代谢,从而改善睡眠,使大脑能得到充分氧份,使您精神焕发、头脑清晰; 2、可以预防及改善血压高、风湿痛、项背酸痛; 3、 可逐渐改善脚患问题。 4、 对膝盖炎,风湿及关节痛有疗效。 ...
17811334504：足底按摩的好处和作用有哪些?
江盆哪
：答：家庭足底按摩的好处：1、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。...
17811334504：足底按摩的好处
江盆哪
：答：足底按摩的好处现在许多人呢？都喜欢足底按摩，因为足底按摩对我们的身体有非常多的好处，那下面由我来为大家简单介绍一下足底按摩的好处。足底按摩的好处消除疲劳，当我们十分疲劳时，可以进行足底按摩，能够促进我们的新陈代谢，可以排除一些体内的毒素，可有效的缓解我们的疲劳，消除我们的肌肉紧绷的状态。...
