36式太极刀动作详解

36式太极刀动作详解

三十六式太极刀一直深受广大太极爱好者的喜爱。其主要特点是将太极与刀法很好的融会贯通于一体。

在整个套路当中很好地突出了刀法，把各种刀法和各种步型、步法、手型、手法巧妙地编排起来，既不失太极拳的风格，又给人一种刀法多变、身法自然的清新感觉，充分展示太极刀刚健有力的风格特点。

36式太极刀的口令如下：

虚步抱刀、提膝抱刀、弓步扎刀、右左弓步推刀、叉步扎刀、回身并步劈刀、架刀蹬脚、弓步藏刀、盖步缠头、弓步藏刀、盖步裹脑、弓步截刀、垫步铰刀、弓步扎刀、丁步点刀、跳步换扎刀、提膝下扎刀、马步推刀。

弹踢反撩、提膝截刀、缠头扫刀、仰身推刀、弓步平斩、背花反撩、并步扎刀、回身二起脚、扑步按刀、马步提膝架刀、左右挂刀、歇步按刀、提膝劈刀、背刀里合、弓步反撩、架刀冲拳、虚步亮掌、抱刀收势。

太极刀法的特点

陈式太极刀法吸取各家之长，去芜存精，结合太极阴阳的变化，以轻沉兼备、刚柔相济、缠绕疾速、能慢能快、滚身滚手刀法为特点，区别各派刀法，所以有人称“太极缠刀”。

其特点是：以螺旋为“形”，以缠丝劲为“质”；其重点是：意定神闲，出其不意。太极的练习不要刻意去勉强自己，只要根据自己的身心条件进行练习。

13417751319：十三刀口诀谱
养郎莲 ：答：一：七星跨虎交刀势，二：腾挪闪展意气扬，三：左顾右盼两分张，四：白鹤亮翅五行掌，五：风卷荷花叶里藏，六：玉女穿梭八方势，七：三星开合自主张，八：二起脚来打虎势，九：披身斜挂鸳鸯脚，十：顺水推舟鞭作篙，十一：下势三合自由招，十二：左右分水龙门跳，十三：卞和携石凤还巢。扩展...

13417751319：36式太极刀带口令
养郎莲 ：答：马步提膝架刀、左右挂刀、歇步按刀、提膝劈刀、背刀里合、弓步反撩、架刀冲拳、虚步亮掌、抱刀收势。

13417751319：36式太极刀动作详解
养郎莲 ：答：17. 提膝下扎刀：左膝上提，刀从上往下扎出，力达刀尖。18. 马步推刀：成马步，刀向前平推，展现太极刀的力度。19. 弹踢反撩：弹踢右腿，同时刀做反撩动作，展现太极刀的灵活性。20. 提膝截刀：左膝上提，刀向前截出，力达刀尖。21. 缠头扫刀：右手持刀绕头一周并下扫，展现太极刀的连续...

13417751319：有哪些常见的太极刀法?
养郎莲 ：答：据说，杨家过去所用太极刀，都是环首的实用刀，特别是杨澄甫，对实用刀进行了改革实验，将护手做成S形或如意形，下部向后弯曲，保护手指，上部向前弯曲，可用大拇指按住护手增大劈砍力度，也可挡住对方刀刃并施以弯折之力。虽然各传入所记之名式，数目略有差别，刀法上仍以意行气为主，表象为势，所...

13417751319：我奶奶要练太极,急
养郎莲 ：答：杨氏太极刀36式动作名称 第一段： 1、起势2、上步七星3、退步跨虎 4、弓步交刀5、独立下截6、弓步斜刺 7、弓步平刺8、右弓步推刀9、左弓步推刀 10、独立劈刀 11、弓步撩刀 12、架刀推掌 第二段： 13、转身独立上刺（东北）14、玉女穿梭（西南）15、玉女穿梭（东北）16、玉女穿梭（西北）...

13417751319：陈式太极刀的套路名称
养郎莲 ：答：序号 动作名称 序号 动作名称 第一式 单刀起势 第二式 护心刀 第三式 青龙出水 第四式 风卷残花 第五式 白云盖顶 第六式 黑虎搜山 第七式 苏秦背剑 第八式 金鸡独立 第九式 迎风滚避 第十式 腰斩白蛇 第十一式 日套三环 第十二式 拨云望日 ...

13417751319：太极十三刀的目录
养郎莲 ：答：太极十三刀分解动作名称第二节 太极十三刀侵犯动作图解第四章 太极刀对枪对练动作图解第五章 太极连环双手刀动作图解附录一王培生先生演练太级刀套路珍贵图片附录二吴式太极十三刀歌诀王培生老师浅释《授密歌》王培生老师论太极劲交手不败 奥妙何在附录三“下上相随”人难进太极拳内功的几种练法 ...

13417751319：杨氏十三刀口诀
养郎莲 ：答：二、杨式太极刀动作名称顺序 杨式太极刀的传授,其动作顺序都是用歌诀贯穿。目前流传的主要有两种,一种是较早期的套路,见陈炎林著《太极拳刀剑杆散手合编》,共16句歌诀;一种是目前流传较广的套路,见傅钟文《太极刀》(1959年)、杨振铎《杨氏太极拳•剑•刀》(1992年)、扎西《杨氏传统太极剑•刀》(2000年)...

13417751319：太极拳单刀技艺法门
养郎莲 ：答：陈式单刀一手持刀(有时用双手配合刀法的变化)，另一手随刀法的变化作为配合，忽隐忽现。陈式太极刀法，动作朴实无华，实用性强，进可攻，退可守，圈圈相套，灵活善变，发力干脆。对刀身、刀刃、刀尖、刀背滚动运用。不可直来直往，不论练快练慢，都要松圆为主。对闪、砍、劈、剁、棚、拦、撩...

13417751319：杨式太极刀的杨式太极刀动作名称顺序
养郎莲 ：答：现将歌诀分述如下，其中“太极刀诀一”取自陈炎林著，“太极刀诀二“取自傅钟文著。 七星跨虎意气扬，白鹤晾翅暗腿藏。风卷荷叶隐叶底，推窗望月偏身长。左顾右盼两分张，玉女穿梭应八方。狮子盘球向前滚，开山巨蟒转身行。左右高低蝶恋花，转身捛撩如风车。二起脚来打虎势，鸳鸯腿发半身斜。顺手...