经常喝酒的人，如果出现这几个情况，该戒酒了

在生活中有很多男性经常喝酒，他们不管是在应酬的时候，或者是朋友相聚时都会喝上几杯，不过由于酒精会伤肝，长期喝会让肝脏出现疾病，所以在平时喝酒的时候要注意，特别是一些经常喝酒的人群，在喝水后有出现这些情况时要注意。

一、身体乏力

当肝脏受损的时候，身体的各项机能也会受到伤害，如果喝酒后感觉浑身无力，并且想睡觉的时候要警惕。

二、出现腹泻

如果在喝酒后感觉肠胃不适，总是有腹泻的现象发生时，要警惕，这可能是肝脏受到影响，在肝脏发生问题时，会让胆汁的分泌量增多，这样就容易让消化道跟着受到影响，在喝酒后就会让肠胃受到刺激而引起腹泻。

三、酒量变差

有些人在平时的酒量并不差，他们多喝几杯也不会出现身体异常的现象，但如果发现自己在没喝几杯酒后，就出现醉醺醺的时候就要注意，自己的酒量已经变差，而酒量变差大多数是肝脏分解出现问题导致酒精不能够会快速分解而引起的。

一、不要空腹喝酒

在每次喝酒的时候尽量不要空腹，空腹喝酒会让酒精在进入身体后被肠胃快速吸收，这样酒精的毒素会伤害到肠胃，也会让大量的酒精进入到肝脏，同时会让肠道以及肝脏受损。

二、喝酒时多吃一些维生素较多的蔬菜

维生素比较高的绿叶蔬菜中所含的抗氧化剂比较高，可以帮助保护肝脏，在喝酒的时候多吃这些绿叶蔬菜，能让维生素快速将肝脏保护起来，降低酒精对肝脏的伤害。

三、喝酒后不能马上洗澡

有一些人在喝酒后会感觉头晕，就想让自己洗个澡清醒，却不知在喝酒后身体储存的葡萄糖比较少，如果在洗澡的时候将身体的热量消耗，就会导致血容量下降，而酒精会抑制肝脏的活动，就会让身体热量快速下降而出现能量不足，导致危害性命的疾病出现。

温馨提示

男性在平时喝酒的时候，要注意避免让自己过度喝酒，毕竟酒精对身体的伤害是比较大的，还要知道不要盲目的服用一互护肝药物，有一些男性以为自己经常喝酒，适当服用一些护肝片对身体有帮助，却不知药物也带有副作用，盲目服用也会带来伤害，特别是对肝脏和肾脏。

18466704468：经常喝酒的人,若是酒后有这4个表现,不妨开始戒酒工作
饶霭姬 ：答：长期喝酒的人，突然出现食欲不振的情况，一定要小心肝脏受损，警惕酒精肝。 酒精肝早期，容易出现食欲不振、恶心、呕吐等。结语：如果各位朋友在日后喝酒的时候，如果出现以上几种现象，那么为了我们的身体 健康 着想，还是尽量地把酒戒掉的好。

18466704468：自测:喝酒的人有这5个表现,说明酒瘾确实不小
饶霭姬 ：答：4、出现生理以及心理反应 很多人意识到喝酒的问题，潜意识想要戒酒，但是一旦降低酒的浓度或者完全不给喝酒，就会出现生理上以及心理上的反应，整个人会变得没有精神，脾气暴躁，浑身觉得不自在，如果已经出现这种情况那么说明酒瘾比较严重。5、喝酒总断片 酒精会麻痹人的神经，一旦摄入太多酒精那么神经就会被...

18466704468：常喝酒的人要是身体出现什么变化,说明该戒酒了?
饶霭姬 ：答：特别是对一些在日常生活中特别喜欢喝酒的人来说，如果面色出现黄或白黄，应该引起注意，这可能是肝病的一些早期征象。当我们的肝脏出现问题时，肝脏摄取酒精的解毒功能就会慢慢下降，此时肝到酒精的转换能力也会出现减弱，人的脸会显得特别黄。因此，当人们的脸发生长时间的变化时，我们就应该及时戒酒，停止...

18466704468：酒瘾大的人,喝酒时到底会“暴露”哪些问题?
饶霭姬 ：答：酒瘾大的人喝酒的时候就会暴露出一些问题，比如说经常腹泻，食欲减退，酒量下降，出现面色暗沉等等。在我们的身边总会有一些人，他们特别喜欢喝酒，隔三差五就会约你出去喝一点酒，如果他们不喝酒的话就会觉得浑身难受，注意看出这一类的朋友他们已经喝酒成瘾了，如果有一天突然不喝酒了，就好像是长时间抽烟...

18466704468：喝酒的人,出现哪几个表现,说明肝脏积毒了?
饶霭姬 ：答：喝酒的人，如果有以下这4个表现，说明肝脏有毒素：1、尿液颜色发黄肝脏是否有毒素，是可以通过尿液颜色来进行判断的，如果健康的人尿液的颜色是淡黄色或者是无色的。可是对于肝脏健康受损的，或者是肝毒积累过多的人，那么就会影响到身体的胆红素。胆红素就会没有办法正常的代谢，然后进入到血液里，在从...

18466704468：经常喝酒的人,如果出现哪几个情况,该戒酒了?
饶霭姬 ：答：第一，面色发黄，甚至呈现暗黑色。出现这种症状，那就说明你的肝脏出现了一些问题。肝脏是帮助我们身体进行新陈代谢，清理毒素的。如果毒素排不出去，那就会留在我们的毛细血管中，这样一来，你的皮肤就会变得黄黄的，甚至变黑。第二，突然酒量不如从前了。以前或许你可以喝很多酒，属于那种千杯不醉的人...

18466704468：爱喝酒的人,身体的哪些信号别忽视,可能是在催你戒酒呢?
饶霭姬 ：答：有着酗酒问题的人群，在早上起床之后，发现自己有着脸色发黄的这种情况，还有可能是身体在提醒你要考虑戒酒了，之所以导致我们脸色变得越来越差，很有可能是因为肝脏排毒解毒的这个功能，出现了一些问题，若是这个时候还经常喝酒，酗酒的话，只会使得我们的肝脏健康，受到更加严重的影响，所以说如果你在平时就...

18466704468：经常喝酒的人,晨起若出现哪个表现,该尽快戒酒了?
饶霭姬 ：答：经常喝酒的人如果晨起后有这4种表现，那么就是身体在提示你应该戒酒了1、尿黄如茶 经过一夜的睡眠，大家早上醒来第一件事，是不是都要先上个厕所，这时观察一下晨尿的颜色就可以感知身体健康情况。如果尿液颜色发黄像茶水一般，而且还混浊不清，那么就有可能是肝脏在发警告了。长期喝酒导致肝功能异常...

18466704468：提醒经常喝酒的人,如果喝酒后身体出现2种现象,建议尽早戒酒
饶霭姬 ：答：可见喝酒过量不仅伤身还误事，还影响人的寿命，国外有研究显示，酗酒的人比不喝酒的人的平均寿命，要缩短了近10年到20年。喝酒不可贪杯，喝多了身体就容易出现问题，如果身体出现这两种现象，说明你不能再喝酒了，要引起重视！现象一：酒量下降 很多人以前酒量很好，但是慢慢地发现酒量有所下降了，喝得...

18466704468：爱喝酒的人要“及时止损”,身体有哪些表现,说明你不能再喝了?
饶霭姬 ：答：的事情。大家有没有发现到了第2天的时候，头会变得非常的疼痛，记忆力也会慢慢的消退，情况严重的话，会影响我们的睡眠质量。2、身体上的种种表现。大量喝酒对我们的身体的确会带来非常大的伤害，肠胃，肝脏，肾部等等，都会有非常大的影响。当我们身体出现不舒服的时候，就尽量控制自己的酒量。