蜂蜜的作用与功效

蜂蜜有什么功效和作用？

谷田梦（东方滋补，自然能量）解答:
蜂蜜有助于记忆功能
随着年纪增长，记性及认知功能会变得较差，这些都属正常现象，很多年长者发现自己忘东忘西时，便开始担心是不是得了失智症，其实正常老化与失智症是有极大差别的。
正常的记忆退化是经过提醒，还能慢慢回想起来，而失智症的记忆衰退就麻烦许多，即使经旁人提醒，也无法想起来，属于真正的忘记。另外，动物试验中也发现，蜂蜜能改善处于压力环境下实验鼠的长短期记忆（透过降低氧化压力，提升脑源性神经营养因子（BDNF）；并促进前额叶皮质及海马回的神经元增殖）。
蜂蜜有益伤口修复（烧伤）
烧伤主要定义为皮肤或其它组织受到热、辐射、电、摩擦或接触化学品引发的伤害，严重度依伤口深度及范围而不同。
烧伤后由于皮肤失去表面屏障，预防感染成为重要课题，能大幅减少相关医疗费用、住院时间及生活质量丧失。
蜂蜜有益于心血管健康
心血管疾病是威胁人类生命的主要杀手之一，举美国例子来说，每年就有86万人被此病夺去生命。
据估计，高达8000万人口患有一种形式的心血管疾病（包括高血压、心肌梗塞、冠心病、中风等），发生率从60岁以下的40%，提升到60岁过后的70%。注5
由于蜂蜜富含多种植物多酚及其它抗氧化剂（槲皮素、咖啡酸、刺槐素、山柰酚、高良姜素及维生素C等），这些成分都有助于心血管保健。
针对心血管疾病，植物抗氧化剂的保护效果包括抗血栓、抗局部缺血、抗氧化、血管舒张。
但截至目前，尚无长期人体研究证实摄取蜂蜜能预防心血管疾病，因此有待更多实证确认。
蜂蜜有益血脂调节（胆固醇及三酸甘油脂）
适量的血脂是维持身体机能所必须，但现代人饮食充斥高油高糖，加上缺乏运动，血脂异常几乎是人人有奖。
虽然血脂过高看起来不痛不痒，但长期下来会对血管及各大器官造成进行性伤害，提升糖尿病、心血管疾病、高血压等代谢型疾病发生率。
一则对照研究（包含55位体重过重者）发现，摄取蜂蜜（连续30天，每日70 g），有降血脂效果（相较于食用蔗糖的控制组），包括总胆固醇(降3%)、低密度坏胆固醇(降5.8%)、三酸甘油脂(降11%)。除此之外，受试对象的身体质量指数BMI、体重、空腹血糖也有轻微下降。

以上内容由天然食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。

谷田梦（东方滋补，自然能量）解答:

土蜂蜜酿蜜周期长、蜜源稀少被誉为“蜜之珍品”。相比其他蜂蜜在美容、减肥、养生方面效果较好。《本草纲目》记载，正宗土蜂蜜是药引的首选蜜，具有消除疲劳、改善睡眠、改善肠胃功能、养肝护肝等功效。

1、消除疲劳：土蜂蜜食用后，一方面由于其中的果糖和葡萄糖迅速被吸收，并转化为能量提供给人体利用；另一方面中和人体积聚的乳酸，所以能较快消除疲劳，恢复体力。

2、改善睡眠：中医认为蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。土蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素、牛磺酸以及镁、磷、钙等物质能调节植物神经，同时提高血液的含氧量。

3、改善肠胃功能：中医认为蜂蜜能润滑胃肠，可改善便秘。土蜂蜜含有大量有益菌和活性酶，进入胃肠后合成并释放各种转化酶，促进胃肠蠕动，恢复胃肠内菌群平衡，达到双向调节肠胃功能的作用。因此，适当食用对慢性肠胃炎、结肠炎、习惯性便秘等有良好疗效。

4、养肝护肝：土蜂蜜中含有大量的单糖、多种氨基酸、维生素、酶和有机酸，这些物质可以不经过肝脏的加工与合成，直接进入血液而被人体吸收利用，营养并保护肝脏。

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17313542927：槐花蜜的功效与作用
山舒凌 ：答：槐花蜜是一种比较珍贵的蜂蜜,具有去湿利尿、凉血止血、清热补中、解毒润燥的功效,还能帮助宁心安神,改善焦虑不安的情绪,可以有效改善失眠心烦。槐花蜜还含有刺槐甙和挥发油,可以抗菌防腐,清热解毒,还具有止咳的功效。孕妇的好帮手槐花蜜具有促进消化吸收,增进食欲,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用...

17313542927：蜂蜜的营养和健康功效
山舒凌 ：答：蜂蜜是一种营养丰富的食品,不仅能够为孩子提供全面的营养,还能够满足孩子生长发育的需要。本文将深入探讨蜂蜜的营养和健康功效,帮助家长更好地了解这种食品。能量充足蜂蜜中的葡萄糖和果糖能够被人体直接吸收,为孩子提供必要的能量和营养。它能迅速为孩子提供能量,特别适合消化系统发育不全的孩子。裂强大的抗菌能力...

17313542927：蜂蜜:甜蜜的秘密武器
山舒凌 ：答： 神奇的药用功效蜂蜜能清热解毒、止痛,还能改善血液成分,促进心脏和血管功能。对于心脑血管疾病的朋友们,真的是个小天使呢!裂 杀菌作用蜂蜜还有杀菌作用哦!在口腔内起到杀菌消毒的作用,对牙齿无妨碍。甚至还能当做皮肤伤口敷料,帮助治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤! 缓解消化不良蜂蜜水能促进肠胃蠕动,有效缓解...

17313542927：蜂蜜的功效与注意事项
山舒凌 ：答：蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的,妈妈们可以适量喝蜂蜜水。改善睡眠产后失眠的人,每天睡觉前取一汤匙蜂蜜,加入1杯温开水内,服用后可以帮助尽快进入梦乡。蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。促进心脑血管健康蜂蜜能...

17313542927：蜂蜜的功效和注意事项
山舒凌 ：答：蜂蜜是一种天然的食品,具有多种功效,但是需要注意一些事项。蜂蜜的功效蜂蜜可以提高免疫力、抗疲劳、美容、杀菌等许多作用。擄哺乳期妇女的便秘问题哺乳期妇女很容易便秘,尤其在产后2-5天开始出现。因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;其次因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致...

17313542927：蜂蜜的作用与功效
山舒凌 ：答：1、促进心脑与血管功能 蜂蜜是属于天然的食物，营养含量丰富，其中包含有能够改善心脑血管功能的物质，主要作用于血液，平时多食用蜂蜜又不少益处，尤其是对患有心脑血管疾病的人群。2、保护肝脏 经常吃蜂蜜可以避免出现脂肪肝，是因为蜂蜜可以保护肝脏，帮助肝细胞生长，而且能够润肠通便，降低肝脏的压力，...

17313542927：蜂蜜的作用与功效
山舒凌 ：答：谷田梦（东方滋补，自然能量）解答:土蜂蜜酿蜜周期长、蜜源稀少被誉为“蜜之珍品”。相比其他蜂蜜在美容、减肥、养生方面效果较好。《本草纲目》记载，正宗土蜂蜜是药引的首选蜜，具有消除疲劳、改善睡眠、改善肠胃功能、养肝护肝等功效。1、消除疲劳：土蜂蜜食用后，一方面由于其中的果糖和葡萄糖迅速被吸收...

17313542927：蜂蜜的作用与功效
山舒凌 ：答：蜂蜜水有美容养颜的功效 蜂蜜不但可以喝，还可以用来做面膜，足可见蜂蜜里面的营养物质对人体是有很多的好处的。这是因为蜂蜜里面含有大量皮肤所需要的营养，经常喝可以让皮肤变得更加有弹性，也会变得更加白嫩。如果坚持喝一个月的蜂蜜水，那对皮肤会有很好的美白作用。可以这么说，蜂蜜是女性最喜欢的天然...

17313542927：蜂蜜有啥作用和功效?
山舒凌 ：答：谷田梦（东方滋补，自然能量）解答:蜂蜜为蜜蜂科动物中华密蜂或意大利蜜蜂采集花粉所酿的蜜糖，蜂蜜的功效包括调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、护肤美容、解毒，食用蜂蜜的作用有治脘腹虚痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘等。蜂蜜的作用：1、对免疫系统的影响：5%椴树蜜和杂花蜜可显著增加抗体...

17313542927：蜂蜜的四大功效
山舒凌 ：答：蜂蜜是一种天然的营养品,不仅口感甜美,而且具有多种功效。本文将为大家介绍蜂蜜的四大功效。促进消化蜂蜜对胃肠功能有调理作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。增强免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高免疫力。改善睡眠质量蜂蜜可缓解神经紧张,促进...