自我设障的案例

《心理学与生活》是一本优秀的、经典的心理学教科书，不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度。
《心理学导论——思想与行为的认识之路》（中国轻工业出版社，2004），是另一本美国著名心理学教科书。本书译自原著最新修订的第9版，并由中国科学院心理研究所人员组织翻译。
这两本书都是大部头，但写得深入浅出，贴近生活，同时其内容又都包含最新研究成果和学科前沿信息，实为心理学爱好者最佳的入门书。
《心理学——一条整合的途径》（上、下）（华东师范大学出版社，2001），是在英国心理学家M.W.艾森克主持下由众多专家参与完成的。这本名著侧重对欧洲心理学的发展与贡献做介绍，因而可以给读者提供另一个视角。
《普通心理学》（北京大学出版社，2003年），这本由孟昭兰主编的教材自1994年第一版问世后，迄今已多次印刷，是深受欢迎的国内普通心理学教材之一。
台湾张春兴著的《现代心理学》

建功30多岁，却已拥有一个不小的公司，事业有成。可是，他却有一个奇怪的毛病。心理咨询中，他说：“做事的时候，我总是不能当机立断，总把事往后拖。比如，一次我们和一家公司谈某个项目，人家都说对方是个很难搞定的人，但是我们的第一轮谈判很成功，对方也很赏识我。可是该第二轮谈判了，我却开始拖延，找好多理由迟迟不采取行动，不和对方联系，最后还是对方主动联系我们。经过第二轮谈判，终于合作成功。可是，这种情况经常发生，每次遇到一些重要事情我总会找理由拖延。我这是怎么了？”
建功为什么遇事总拖延呢？心理学上称拖延为“自我设障”。所谓自我设障，就是面临被评价时，为了维护或提高自尊而做出的对成功不利的行为或言辞，给成功预先设置了一个障碍。比如，临近考试了，有些学生不是努力学习而是四处游玩，或者说自己身体不舒服。这都是自我设障的表现。
心理学实验也证实了这一点。研究者把被试分为两组，通过暗示让第一组被试相信他们在测验中很有可能会成功，让第二组被试相信他们成功的可能性不大。然后，两组被试同时被告知，实验是为了测试两种新药物在测验成绩上所起的作用，一种药物被认为能促进测验成绩，另一种药物可能会削弱测验成绩。然后，实验者让被试自由选择服用哪一种药物。结果，第二组比第一组更愿意服用可能削弱测验成绩的药物。为什么出现这样的结果？就是第二组被试认为成功的可能性不大，宁可服用削弱成绩的药物来自我设障，给可能的失败预备一个“借口”。

19891074264：自我设障——沙丁鱼的故事
龙厕吉 ：答：人类社会又何尝不是如此，当面临一次次的挫折时，我们更多是放弃追求，认为自己不行，成为生活中的“沙丁鱼”。哀莫大于心死，当自我设障越多越多，生活也便没了激情，最终自己困死了自己。正如吴军老师描述的唐僧师徒，小朋友的心中，最希望成为无所不能的孙悟空，随着长大，我们心中的孙悟空，还在吗？

19891074264：自我设障的案例
龙厕吉 ：答：可是该第二轮谈判了，我却开始拖延，找好多理由迟迟不采取行动，不和对方联系，最后还是对方主动联系我们。经过第二轮谈判，终于合作成功。可是，这种情况经常发生，每次遇到一些重要事情我总会找理由拖延。我这是怎么了？”建功为什么遇事总拖延呢？心理学上称拖延为“自我设障”。所谓自我设障，就是面临被...

19891074264：我在给我使绊子?|什么是自我设障
龙厕吉 ：答：有一种常见但容易被我们忽视的自我设障,就是故意定过高的目标,你可能会这样反驳:“定高的目标才能达到更高的水平,不是有句话这么说的吗,取法乎上得乎其中,取法乎中得乎其下,我设定比较高的目标是为了挑战我自己,从而达到更高的水平。” 但是其实目标定得过高也是一种自我设障,最好的目标是努力能够到的目...

19891074264：什么是设障敲诈?
龙厕吉 ：答：举一个最简单的例子比如说一条道路能够正常通过，非得要设立一个关卡或者障碍，让你绕道而行，而且绕道以后要收费，这就叫设障敲诈这样如果有事实证据完全可以举报他违法。设障敲诈的现象在社会上时有发生。最普遍的表现，比如打黑除恶行动为什么？就是一帮黑恶势力设障敲诈收取钱财。危害社会 ...

19891074264：空中设障最早产生于什么时候
龙厕吉 ：答：空中拦障最早产生于第一次世界大战。空中设障是在反空袭作战中于敌可能来袭的航线上设置拦截气球、钢索、空飘雷等空中拦障，以拦截、阻炸空袭之敌，或者通过施放烟幕、水雾、干扰箔条等空中幕障，以遮蔽目标，迷茫干扰敌方，迟滞其空袭行动，降低空袭效果。空中设障发展并广泛应用于第二次世界大战中。

19891074264：未经批准,私自在屋前公巷挖坑设障,是否违法?
龙厕吉 ：答：未经政府批准，私自在道路挖坑设置障碍是违法的，因为个人没有权利私自障碍，所以个人在道路上私自设置障碍是违法的。

19891074264：我想问一下我在我自己家车门口设路障。可以吗?业主私停车太烦人了。影响...
龙厕吉 ：答：如果是他们已经花钱购买的停车位，那么他们这样做，是合情合理又合法的，如果是车库门前，3.5米～4米（各地方规定不同)的地方车库主人也可以设置路障，因为他们买车库的同时，也拥有的车库门前3.5米～4米的使用权（各地方规定距离不同)，在他们车库门前的使用权利范围内，可以安装路障，但是，不能屯...

19891074264：邻居建房占用我的房基地现在又想霸占我留在外边的土地,并把我唯一出...
龙厕吉 ：答：肯定违法！！对方做了这么多过分的事，你怎么才想到要维权呢？你还是请个律师吧！！把你的所有土地方面的资料都交给他，让他帮你维权和索赔损失。

19891074264：自我设障的自我设障
龙厕吉 ：答：心理上的自我设障表现为思考问题负面多，经常由于失败唤起消极的情绪，对自己进行惩罚或批评，自我贬抑和自我否定。行为上的自我设障表现为怯于表达与展示自己，行为退缩，通过身体不适或其它方式使自己处于不利地位。自我设障不但影响自己的心理健康，而且还影响他们正常的工作和学习及对社会生活的适应能力。

19891074264：自我设障的原因
龙厕吉 ：答：因为懒惰等可以作为外部归因，而不影响社会对我们实际能力的判断，但是因愚笨则会被看作内部归因而极大地影响社会对我们的能力判断。个体使用自我设障的好处在于一旦失败，我们便可将其归因于自己原先设置的障碍，从而避免去直接面对失败，将失败的内部归因转化为外部归因，达到自我保护的目的。也就是说，自我...