如何有效刺激喷乳反射(奶阵)？怎样才能挤快一点？

刺激喷乳反射的方式很多，各种方式可以多尝试，有时一种方法有效，过一阵子另一种方法有效。在挤奶前，可以尝试刺激喷乳反射，让你更容易挤奶。你可以试试下面几种方法：
一、挤奶前喝杯温热有安神作用的热饮。
如：红枣莲子汤、酒酿芝麻汤圆等，但不要喝咖啡。有些妈妈每天会固定喝１０００ｃｃ豆浆等含高蛋白质的热饮，而挤奶之外的时间，多喝汤汤水水，也是很有帮助的。
二、看看宝宝的相片，想象宝宝正张大嘴巴在等你，或揉捏一下乳头引发母乳喷乳反射。可能的话，抱住宝宝，有肌肤的接触。或是看着宝宝。
三、边听音乐边挤奶。
四、热敷乳房，或是泡温水，或是温水淋浴。
五、用自己的大拇指及食指，轻柔地拉或揉乳头，轻轻地按摩乳房，可以用手指端或是梳子轻柔地抚摸乳房，或是以拳头朝乳头方向轻柔地滚压。
六、请人按摩背部。
你坐着，身体前倾，手臂弯曲搁在身前的桌上，并将头趴在手臂上。不穿衣服，或是穿宽松的衣服，让乳房轻松地下垂。请一个人由上往下按摩你的脊椎两边。将她的手掌握起，大拇指朝前，以大拇指用力地做小环状按摩。同时按摩脊椎两边，由颈部到肩胛骨，约二到三分钟。
八、和其他妈妈一起挤奶
找喂母奶的同事边聊天边挤，有的妈妈发现和其它同样在挤奶的妈妈一起时，比较容易挤奶。挤得累了就休息一下上厕所倒杯热水再继续，甩动乳房、按摩乳房、替自己搥背做做颈肩运动放松肌肉、一直换边挤奶直到奶阵来，总之，暂时忘记工作的烦燥，让心情尽量放轻松，奶水才能来得快又多。
九、最简单而方便的方法就是用手挤奶。
先彻底地洗手，准备好干净的容器，舒服的站或坐着，拿着容器靠近乳房，将大拇指放在乳头及乳晕上方的乳房上，食指在乳头及乳晕下的乳房上对着大拇指，以其它的手指托住乳房，将大拇指及食指轻轻地往胸壁内压，要避免压太深，以免阻塞输乳管，再以大拇指及食指相对，压住乳头及乳晕后方，反复压放，应该不痛，如果会痛得话，表示技巧不对。在一开始可能没有奶水流出，但是在挤压几次后，奶水开始滴出，如果喷乳反射活跃的话，奶水会似泉水涌出。
以相同方式挤压乳晕两侧，确定奶水由乳房各部位被挤出，避免以手指摩擦皮肤，手指的动作应比较像滚动，避免挤压乳头本身，压或拉乳头不会挤出奶水，这就好像宝宝吸乳头一样，一边乳房至少挤三到五分钟，直到奶流变慢，然后挤另一边，如此反复数次，可以使用同一边的手挤同一边的乳房，如果累的话，可以换手，一次可能要花二十到三十分钟，尤其是刚开始的时候，随着你挤奶的技巧越熟练，奶水量就会越多。
十、典妈常用的、感觉最有效的方法。
典妈在产假结束上班前就开始为典典储备母奶，用下来感到比较有效的方法是，边喂奶边用吸奶器吸奶，也就是典典吃一边，另一边同时用吸奶器吸。这种方法吸奶既快又多。典妈在上班前半个月储奶，整整准备了2000毫升母乳，要知道典妈可不是奶水很多的妈咪哦。典妈用的新安怡吸奶器

刺激奶阵的方法如下：1、补充水分：妈妈喂奶前先喝一大杯温开水或是牛奶，补充足够水份后，深呼吸放轻松哺乳，使喷乳反射更强烈。2、亲喂：亲喂是刺激奶阵最自然的方法，宝宝只要吸前面几口，通常就能成功地刺激乳头，让乳腺释放催产素制造喷乳反射，奶阵就会出现。

19650209801：刺激奶阵的方法?
元轰奚 ：答：5、亲喂 亲喂是最自然引奶阵的方法，宝宝只要吸前面几口，通常就能成功的刺激乳头，让乳腺释放催产素引起喷乳反射，奶阵就会出现。6、吸奶器刺激法 先把吸奶器调到最弱，建议用电动双边(因奶阵来时是双边乳汁一起滴)，等到奶阵来临时再把马达调强，以便轻松挤奶。7、边喂奶边吸奶刺激法 边喂奶边用吸...

19650209801：日本月嫂:有效刺激奶阵的6大方法
元轰奚 ：答：首先，为母乳添加水分力量。在哺乳前，先喝一杯温热的水，或是享受一杯暖心的奶茶，确保体内水分充足。这样，当你深深呼吸，放轻松地喂养时，喷乳反射会被有效激发，奶阵自然而然就会降临。接着，亲肤哺乳，自然激发。亲喂是奶阵的天然催化剂。宝宝仅需轻轻吸吮，就能触发催产素，引发喷乳反射，那熟悉...

19650209801：如何增加奶阵的次数
元轰奚 ：答：刺激奶阵的方法 ：1、合理饮食 刺激奶阵以前能够 喝一杯湿热的沸水或是喝些下奶的汤水，留意不必喝大量咖啡。补充充足的水份后，深吸气放松去喂奶，能够 使喷乳反射面更充沛。2、敷热乳房 喂母乳前敷热乳房，可刺激性分泌乳汁，1-2分钟拆换一次湿热纯棉毛巾，敷热15-20分钟，但务必绕开乳头，以防...

19650209801：如何刺激出奶阵
元轰奚 ：答：刺激奶阵的方法如下：1、补充水分：妈妈喂奶前先喝一大杯温开水或是牛奶，补充足够水份后，深呼吸放轻松哺乳，使喷乳反射更强烈。2、亲喂：亲喂是刺激奶阵最自然的方法，宝宝只要吸前面几口，通常就能成功地刺激乳头，让乳腺释放催产素制造喷乳反射，奶阵就会出现。

19650209801：刺激奶阵的5个小窍门
元轰奚 ：答：任何事都是循序渐进的。可以1：30-2个小时挤一次（每次至少刺激3~7个奶阵），每个奶阵的奶都挤在奶瓶中保存。当然越到后面越不容易刺激出来，即使刺激出来所得量也很少。妈妈们不要在意追奶期间每个奶阵能挤出的量，刺激和挤奶的目的就是通过高频率的刺激来促使母体反映而多产奶。刺激奶阵的5个小窍门...

19650209801：如何有效刺激喷乳反射(奶阵)?怎样才能挤快一点?
元轰奚 ：答：刺激喷乳反射的方式很多，各种方式可以多尝试，有时一种方法有效，过一阵子另一种方法有效。在挤奶前，可以尝试刺激喷乳反射，让你更容易挤奶。你可以试试下面几种方法：一、挤奶前喝杯温热有安神作用的热饮。如：红枣莲子汤、酒酿芝麻汤圆等，但不要喝咖啡。有些妈妈每天会固定喝１０００ｃｃ豆浆等含高...

19650209801：哺乳期喝热水刺激奶阵吗
元轰奚 ：答：母乳妈妈喂奶前先喝一大杯温开水或是下奶茶，补充足够水份后，深呼吸放轻松哺乳，使喷乳反射更强烈。水分对于人体来说是很重要的，尤其是在哺乳期水分更不能缺少，因为在哺乳期时是一个很关键的时期，但是有很多人在哺乳期期间并不爱多喝热水，自己也觉得多喝热水并没有好处，一起来看看哺乳期喝热水...

19650209801：奶阵是什么 5招教你刺激奶阵
元轰奚 ：答：此时，用手按压乳头片刻，即可阻止奶水继续外流。有的妈妈乳头奶眼儿多，奶阵来时，婴儿来不及吞咽就会哭闹不吃或引起呛咳，此时，妈妈可以用食指和中指一起夹住上下乳晕部位，可减缓流速，避免婴儿呛咳(婴儿如果呛奶严重时也会发生危险)。如何刺激奶阵 1、建立哺乳规律，奶阵就会像个“定时器”，到时候...