为什么有时候特别想吃甜的东西

世界上有很多种食物，每种食物都有不同的味道和口感，我们也可以经过蒸炸炒煮煎等方式将各种食材做成酸甜苦辣咸等多种味道。当我们经常吃某类味道食物的时候，会有的时候突然想吃别的味道的食物，比如想吃甜的或者重口一点的食物，那么为什么有时候会想吃甜的呢？

为什么有时候特别想吃甜的东西

1、身体缺乏维生素B族。维生素 B 族将食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量，并被人体利用和吸收。因此，如果体内缺乏维生素B族，就会出现糖分转化不足，从而导致人体渴望补充，这时候它们会条件反射地吃甜食。

2、体内糖分不足，如低血糖或严重的血糖和能量供应不足，人体就会想吃甜食。

3、当人体缺乏矿物质时，也会出现想吃甜食的反应。当缺铬元素时，人体摄取的糖分就不能正常代谢，细胞内能量不足也会使人对甜食上瘾。这种情况可以通过补充铬来改善。 .

4、人们心情不好的时候也喜欢吃甜食，因为甜食可以调节情绪中枢，缓解紧张或抑郁，适量吃甜食。但是，甜食过量会导致体重增加，而过多的糖会刺激胰岛素分泌，从而容易诱发糖尿病，还会导致牙痛、食欲不振和体重增加。

想吃甜的是不是糖尿病

糖尿病的症状不是想吃甜食，主要症状为三多一少，如吃的多、饮水多、尿多、体重减轻。如果特别喜欢吃甜食，经常吃甜食的话，就要当心得糖尿病了。如果没有糖尿病，也没有糖耐量异常的情况，是可以吃甜食的。 如果家里有糖尿病病史，而且肥胖，就要注意看看是否有低血糖。因为家族中有糖尿病史，他们的孩子患糖尿病的风险是正常人的4-5倍。 如果患者此时不能很好地控制自己的体重，肥胖很容易产生胰岛素抵抗，经常会出现低血糖的症状。 此时，患者想吃甜食等食物，应到医院化验血糖，糖化血红蛋白，糖耐量试验，检查是否有糖耐量减低及是否有糖尿病。 如果没有糖尿病或糖耐量减低，吃甜食是可以的。

甜食吃多了对身体有什么危害

1、食物中所含的糖分进入人体后会转化为葡萄糖为人体提供能量，但过多的甜食会导致进入人体的糖分超过供能所需的量，多余的糖分会转化为葡萄糖转化为蛋白质，然后在体内形成脂肪堆积，导致肥胖。

2、糖分过多会减慢人体内维生素B群的代谢，使皮肤的水油平衡失衡，导致皮肤产生大量油脂。过多的油脂附着在皮肤表面，会导致毛孔堵塞，导致我们非常熟悉的粉刺生长。因此，为了抑制粉刺的生长，一定不能摄入过多的糖分。

3、过多的糖分进入体内，会使人体内的环境由碱性变为中性甚至弱酸性。在这种情况下，体内的自由基就会增多，自由基过多会加速细胞衰老，加速衰老，抗糖抗衰老就是这么来的。

4、口腔细菌在糖中繁殖会更快，吃太多的糖进嘴里会为细菌繁殖提供良好的条件。在这样优越的环境中，细菌和糖分共同作用，增加了口腔的酸度，从而增加了口腔的酸度。牙齿被酸腐蚀，很容易形成口腔溃疡和龋齿。

5、糖被吃进体内，超过了人体的能量需求。如果剩余的糖分要被分解，就会消耗体内大量的钙和其他矿物质。长期这样，钙就会流失，就会缺钙。钙反过来会导致骨质疏松症，这很容易导致骨折。

6、吃甜食会降低身体的饱腹感，从而吃得过多，导致体内热量过多，而且由于这些食物主要是甜食，会导致一些其他的营养成分，如蛋白质、维生素等摄入过少会导致营养不良，长期下去会导致营养不良甚至贫血。

19316883107：为什么有些人会非常喜欢吃甜食?
高琼储 ：答：1、本能反应 研究已经表明，甜这种味道是人类在出生之后首先接触到的味道，婴儿在出生之后先吃母乳，而母乳就是甜的，所以说爱吃甜食是一种本能反应。而且经常吃甜食的人会对甜食越来越狂热，越吃越爱吃。2、多巴胺神经元被激活 人在吃甜食的时候，大脑当中的多巴胺神经元会被激活，之后它会释放出一种名...

19316883107：时隔一段时间就会很喜欢吃甜的食物,原因是什么?
高琼储 ：答：另外，人在情绪不好的时候也喜欢吃甜食，因为甜食可以调节情绪，你最近是不是精神有些紧张或郁闷呢，如果是的话，少吃些甜食是有好处的，尤其是巧克力和香蕉，都能使心情愉快的 血糖太低，使人暴躁易怒、神经紧张、消沉沮丧，并且有暴力倾向、仇恨、痛苦等心理，也特别想吃甜食 华师大心理咨询室的赵双...

19316883107：心情不好的时候,为什么人们会想吃甜品?
高琼储 ：答：人生百味，所好不同。而当心情不好时，会想吃甜品，这也是人生来即有的本性。甜味主要来源于糖，甜品则是以糖及其它原材料混合制成的食品。甜品可引起食欲，振奋情绪，良好的心情随之而来，从而消除烦恼。

19316883107：为什么最近一段时间比较想吃甜食,虽然不是特别的强烈。但是之前都是比较...
高琼储 ：答：你最近一段时间比较喜欢吃甜食，虽然这个感觉不是特别强烈，但是已经比你之前跟那种反感甜食的态度已经完全不一样了，说明你最近的心情可能比较愉悦，可能生活中遇到了一些开心的事情，导致你的心情发生变化，从而导致你的大脑对一些物质的需求也产生了变化，总体来说没什么坏的，好好生活就可以了，加油。

19316883107：不饿,但看见蛋糕甜点却拼命想吃,是为什么?
高琼储 ：答：不饿，但是见蛋糕甜点却拼命想吃，是因为这个人非常的嘴馋，这个人可能是在减肥，她喜欢吃好吃的东西

19316883107：为什么心情不好时就想吃甜的东西?
高琼储 ：答：因为甜的东西会给人一种满足感，一种甜蜜感，吃了会有饱的感觉，而且相对于其它的味道，甜是比较好吃且容易接受的，不会让你的舌头受到过多的刺激折磨。吃甜食时你也会给自己不自觉的心理暗示，会想起美好的事情，自然心情好。

19316883107：为什么心里烦的时候,会想吃甜食呢?
高琼储 ：答：我觉得可能是烧烤之类的食物，真的吃起来很好吃，就会感觉压力没有那么大了，因为享受到了，烧烤之类的食物真的好香啊，吃起来真的很好吃，如果心里面有积累的压力，可能就会觉得要吃多一点，这些烧烤类的食物才会解压。如果长期感到力不从心，就要重新为自己进行角色定位，重新评估自己的能力和自己的价值...

19316883107：炎热的时候为什么想吃甜的东西?
高琼储 ：答：消耗热量多，而摄入热量少，身体本能想要能量。而且糖能刺激神经，使人的心情愉悦，尤其是当你精神不好的时候。

19316883107：为什么人们心情不好,就想吃点甜的?
高琼储 ：答：一、甜能调和住酸、苦、辣、咸人生百般滋味在心头，酸甜苦辣咸是煮成一切佳肴的味道。那甜在这些味道中的担当职位是什么呢?极大的可能是调和担当，和酸在一起变成酸酸甜甜，再酸的食物都能丝滑入口；和苦在一起，吃过酿苦瓜吗？是一道客家的名菜，有些客家人在制做苦瓜时会先用糖压抑住苦瓜的苦涩...

19316883107：最近特别爱吃甜的东西怎么回事
高琼储 ：答：间接性爱吃甜食，可能是因为长久没有吃胃想要吃了吧，或者是糖类是比较补充能量的，所以吃糖会使人发胖，而我们的身体长期不吃糖可能会感到馋吧。