抑郁症患者最怕什么
抑郁症最危险信号;持续的悲伤;焦虑或空虚感;觉得绝望和悲观.罪恶感;无用感和无助感;失去对平常事物的兴趣或欢乐;包括性生活;睡眠不安稳;饮食习惯被打乱;体力衰退,疲劳;有死亡或自杀的念头;或企图自杀;心情纷乱不休;不易集中注意力;记忆或做决定
容易胡思乱想容易被激怒
怀疑自己同时怀疑别人
让他们想过去和将来夸夸其谈犹豫不决害怕早晨
害怕与人交流
害怕解决问题
强迫症，抑郁症，焦虑症
儿童也有强迫症行为
不断重复一个行为或语言，或想法，或问题，
比如，一幅画没画好，就一再撕掉重画，尽管别人已经认为第一幅也很好了，
孩子，不要少年老成。想哭就哭，想笑就笑。多晒太阳，多玩。不要总是担心迟到，担心老师责怪，解释清楚就好，尽力做好就行了。‘尽力就好。
抑郁没有很明显的症状，很多人情绪低落、自责，悲伤，甚至失眠，暴饮暴食，都以为只是暂时“心情不好”“压力过大”。然而不知道，抑郁症，可能早已悄悄潜伏在身边。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到了一定程度，不太想活，也不敢去死。”
开始慢慢不爱与人说话，因为说话很累，开始慢慢不爱与人交际，因为交际很累，更多的时候我选择在床上躺着睡觉，虽然不管我睡多少个小时也仍然睡不醒。但即便如此，我也要辗转反侧很久才能入睡。
刚生完孩子，没由来的就想哭，控制不住自己的情绪，对老公大吼大叫，想一走了之，我不止一次的想，为什么我要生孩子？
什么是抑郁症
> 睡眠、饮食习惯的突变
睡眠紊乱是抑郁症的重要前兆、也是抑郁中的一个重要症状，这主要包括比平时睡太多、或是睡太少。
暴饮暴食。大量进食，可以让抑郁者觉得自己 “内在很满”，从而填补内心的“空虚”。
沉迷酒精，有的人甚至平时是不碰酒精的，但突然会开始 “想要尝试”，这都是危险的信号。
> 疲劳，无法集中注意力，兴趣缺乏
“感觉身体被掏空”，也可能感觉身体很重，走几步路、做件再简单的小事都没精力。
对一切事情都失去兴趣，哪怕是以前自己非常喜欢做的事情。
不再期待社交活动、也不再享受性生活。总之，感受快乐的能力似乎消失了。
> 攻击性与暴力
和家人、朋友在交流和互动过程中，明显变得更容易生气、愤怒；忍让能力明显下降；语言和行为上也有攻击性、甚至到达暴力级别。
> 厌恶自己
对任何生活中感知到的错误和失败，都归咎到自己身上，并非常严苛地怪自己不好
“我的存在没有任何意义和价值。我为自己感到愧疚。”
> 有尝试自残、自杀念头
生活变得无望，时常在想人生的意义，有过想死的念头，心里很恐慌。
三个方法走出抑郁症
1、自我心理调整
注意力放在愉快的事情上，无论工作还是生活，计划不能定的太高，不要给自己太大的压力。主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。给自己放假，哪怕是半天也行，让自己放松一下。
2、学会释放压力
压力的来源包括睡眠不足、重大的生活变化、工作问题以及家庭和人际关系问题，它们既会引发压力，又会带来沮丧的情绪。当压力按下情绪的按钮，而我们只知情绪、不知其背后压力，这是我们混淆情绪和压力的主要原因。
3、心理疏导+RSHWHO【渡氧】
只有及时排走负面情绪，才能让身体神清气爽，恢复健康。RSHWHO渡氧促进y-氨基丁酸分泌增加.能够控制自己的行为及思考能力。降低不安，恐惧情绪。 促进放松，抗压，集中注意力，提高睡眠品质，增加深睡眠时间。
得了抑郁症怎么办 当抑郁找上门3个方法走出抑郁症
科学论证情绪并不能让我们失控，失控真正原因是压力和那些用来回避情绪的能量。注意力转移是忘记烦恼的最佳方法，它不会让你的精力老是集中在不愉快的事情上。
抑郁症患者，有两个最怕：
一是怕活。活着，整天不管看到什么，想到什么，基本都会莫名其妙地产生苦涩，甚至产生非常大的痛苦，没有产生乐快乐。心里感受到的活，都是苦和累。所以，怕活。
二是怕死。如果真的死了，自己精神的痛苦是解除了，可是带会给父母、配偶、子女和别的亲人的，是巨大的精神痛苦，自己于心不忍，所以又怕死。
患者经过自己大脑这分拆：当活着产生的苦痛，远远大过死后带给父母、配偶、子女和别的亲人的巨大精神痛苦的时候，这部分人终于会因为无法忍受巨大的痛苦而选择自杀。相反则勉强能活下来，虽然活的质量可能是不会很好。
所以，抑郁症患者自身的思维和情感综合分拆能力的大小，在一定程度上，决定了自杀的成功率。如果能跳出自己狭小的世界，多想想父母、配偶、子女和别的亲人的痛苦，少想自身的痛苦，可以减少自杀率。
要想再提高生活下去的勇气，就拿出更多的的勇气，多多赞美自己和亲人们吧。当然也可以要求亲人们多多地赞美自己。当你感受到更多的尊重、欣赏、平等、赞美、关心、在意、自信、自赞、自夸的时候，那些冷笑、挖苦、怀疑、漠视、鄙视、强势、压迫带给你的痛苦，就会不知不觉地消失了。
对抑郁症患者来说，冷笑、挖苦、怀疑、漠视、鄙视、强势、压迫是毒，尊重、欣赏、平等、赞美、关心、在意、自信、自赞、自夸是解药，把毒留在身上，还是用解药把毒除去，我想，不用我教了吧。
试试吧，不花成本的，极有可能你就重生了，重获新生。
抑郁症患者，也有多种类型的，具体情况有不同。
有的怕生活没有希望，
有的怕缺乏亲友们关心，
有的怕别人特殊的眼光（许多都是患者的心理作用——其实别人没那么关注他），
有的怕抑郁症本身（怕抑郁症找上他，或缠着他）。
其实啊，风雨过后是晴天，办法总比问题多（包括治疗、调理抑郁的方法，也有很多），一切都会好起来的！
建议抑郁者：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还建议咨询心理医生。
压力过大也会导致抑郁症的，很多人不知道或者不在乎，导致压力越来越大，心理状况严重受损，这才导致抑郁症的发生，患上抑郁症会有哪些表现症状。
意志活动减退
临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
心境低落
主要表现为情感低落、抑郁悲观，轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪。重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。
认知功能损害
主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
教你正确缓解压力预防抑郁症
学会享受生活让自己快乐，有很多人觉得现在不是享受快乐的时候，其实不管你在工作中有多忙，你都必须抽出时间放松一下，做一些让自己开心的事情。让自己快乐可以帮助你预防抑郁。把快乐带入生活，是预防抑郁很有效的方法。
坚持每天都出去锻炼身体
体育活动可以促进新陈代谢，增强器官的生理功能，提高身体素质。同时可以提高心理素质，提高适应突发事件的能力，运动还是很不错的，锻炼身体增强抵抗力，还可以缓解身体的衰老。
丰富生活让生活更美好
很多更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗，心理压力很大，总有一种失落的感觉。在这一点上，你应该把你的生活安排得有节奏，并增加你的爱好。
唱歌让自己的心情唱出来
下班之后可以自己在家或者找个小公园唱歌，把自己的心情都唱出来或者大声哭出来，把自己的不开心通通释放出去，告诉自己，这没什么。
抑郁症的5个表现症状已经和大家说明白了，你有没有这5个症状，有没有找上你，不管有没有抑郁症都要注意缓解压力缓解心情，不然抑郁症到后期可是很危险的，抑郁症的自杀率也是挺高的，所以我们平常一定要做好抑郁症的预防工作。更多相关知识，请关注中国精神健康网
何炳华：
--抑郁症患者最怕不是没有人关心他们,而是我们这些对于抑郁症病症缺乏常识理解的普通人.我们总会把抑郁症当作一种情绪病,总会把"放宽心.别想太多.出去走走,聚聚会.找家人朋友谈谈心"之类自以为是谏言的话说给抑郁症患者听.其实,这种话最是苍白无力,甚至是把他们逼到一种更难堪的境地.
--真的有抑郁症的人一般别人看不出来,但是自己会知道而且也会尽量让自己乐观积极的生活,如果有效果会好一阵,如果没什么效果或者再受到打击,那么病情就会加重了,抑郁症重到一定地步就对人生失望了,就自杀了.
--抑郁症恐怖在于不管你懂得多少道理,知道多少人情世故,还是想离开这个世界.面朝大海的海子在写作后卧轨自杀了,这人生是多绝望.洞察世事明白一切,但是你再也好不起来了,一开心就害怕快乐稍纵即逝,永远也无法开怀起来,我的幽默来源自痛苦.可悲是劝过很多生活不顺遂的人,却一直按耐不住自杀的心
望采纳，谢谢！
18222484926：抑郁症患者最害怕的8件事
燕刘颖
：答：抑郁症患者最害怕的8件事 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 抑郁症患者最害怕的8件事 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?花花的情感日记 高能答主 2023-04-11 · 世界很大,...
18222484926：抑郁症患者最怕的话
燕刘颖
：答：抑郁症患者最怕的话1 抑郁其实离我们很近。现实生活中,有很多抑郁状态的人,因为恐慌、羞耻自责、不敢求助,或者身边人的不理解,正在经历无助和痛苦。 如果你发现自己身边有人抑郁了(或是可能抑郁了),下面这个列表中,有你可以尝试去帮助 ta 的方法,也有你千万不能做的事情、不能说的话。 正确认识抑郁症 认真...
18222484926：抑郁的时候,你最害怕听到什么话?
燕刘颖
：答：抑郁症患者最不想听有人劝他提到曾经的刺激，因为就是这刺激在心理的阴影使自己精神很集中，忘不掉的感受时长焦虑不安，强迫自己分散注意力。最佳关心是耐心听抑郁症患者述说，让他在放松的状态下缓解心情，支持他的兴趣爱好也就转移了他的心理感受，不要常对着他说你怎么做你的心情就好了，病情就减轻了...
18222484926：你知道抑郁症患者最害怕什么吗?
燕刘颖
：答：1,抑郁症患者最害怕的,首先都是困难。哪怕是生活或者工作上的很微小的困难。对于这种患者来说都是很大的问题。只要碰到一点点的困难或者问题。抑郁症患者都无法解决。因为此时,他们大脑中的神经递质紊乱。很小的问题他们都会放大化。如果生活风平浪静,他们还觉得困难重重。甚至是悲观厌世。如果稍有一点困难,他们都...
18222484926：得抑郁症的人最怕什么 应该怎么治疗呢
燕刘颖
：答：1、得了抑郁症的人最害怕的事情是：不敢面对，讳疾忌医。2、抑郁症和躯体疾病一样，也是一种疾病，而且是一种常见的可以治愈的疾病，发病后病人出现情绪低落、兴趣减少、疲乏，伴有睡眠障碍等临床症状，要根据症状进行自测。假如已经患有抑郁症，应该到医院就医，让医生帮助积极寻找病因，正确面对，家里...
18222484926：抑郁症患者最怕什么?抑郁症患者的内心独白
燕刘颖
：答：--抑郁症患者最怕不是没有人关心他们,而是我们这些对于抑郁症病症缺乏常识理解的普通人.我们总会把抑郁症当作一种情绪病,总会把"放宽心.别想太多.出去走走,聚聚会.找家人朋友谈谈心"之类自以为是谏言的话说给抑郁症患者听.其实,这种话最是苍白无力,甚至是把他们逼到一种更难堪的境地.--真的有抑郁...
18222484926：抑郁症最怕讳疾忌医,这是为什么?
燕刘颖
：答：抑郁症是一种非常常见的心理疾病，其实这种病症并不是非常的可怕，但是患者长期处于这种状态，没有办法得到解决，而又非常的忌讳去看医生，如果不能及时的诊断和治疗，就会影响生活和工作。三、抑郁症表现抑郁症不仅会让患者出现头晕气短，全身无力的身体现象。还会破坏心理健康，经常会表现出焦虑烦躁等情绪，...
18222484926：抑郁症最怕三种颜色
燕刘颖
：答：抑郁症最怕三种颜色1 1、红色： 红色大多被认为是一种会带来兴奋、热情、愤怒等过激情绪的颜色，抑郁症患者接触过多的情况下可能会出现焦虑、身心受压等负面结果，甚至感到精疲力尽；2、黑色： 抑郁症患者往往偏好黑色这种相对暗沉的颜色，但黑色往往会带来消极的心理影响，可能会加重抑郁症患者的心境...
18222484926：抑郁症患者最怕什么
燕刘颖
：答：睡眠紊乱是抑郁症的重要前兆、也是抑郁中的一个重要症状，这主要包括比平时睡太多、或是睡太少。暴饮暴食。大量进食，可以让抑郁者觉得自己 “内在很满”，从而填补内心的“空虚”。沉迷酒精，有的人甚至平时是不碰酒精的，但突然会开始 “想要尝试”，这都是危险的信号。> 疲劳，无法集中注意力，...
18222484926：小心!对忧郁症患者说这6句话,恐让他们「更想不开」
燕刘颖
：答：陪，用的是耳朵，专注听他专注的事物。伴，用的是同理心的伴同，如果他想的说的做的路数太偏差，就小角度的一寸一寸把他拉回来。总之，不要失之用力。鼓励忧郁症患者最怕大量运用励志格言，励志格言对他们（也是我们），是一句让人「立刻致死的格言」。患者内心常有很多无法肯定的矛盾，但却非常确定...
