我不想再活着了，好痛苦，好难受，怎么才能结束这一切
像一颗太阳下的露珠，虽然晶莹剔透，但时时担心自己被蒸发，消散于无形，于是便患得患失、忧郁而感觉不到快乐。于短短的人生中，时时笼罩在压抑、痛苦，失望的情绪中。为什么不让自己融入大海中呢？忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是苍茫大海的一份子。露珠融入大海，生命便获得了升华，人生的极乐正在此。
时时关注自己的痛苦，无奈，容易让人失去快乐，走向极端。而忘掉自己，去关注别人，帮助别人，让自己的生命融入无量无边的众生，为他们服务，急人之所急，想人之所想。反而会得到真正的快乐和阳光的人生。
所以，当你郁闷，痛苦时，去帮助别人，用自己的力量帮别人去解决问题。关心别人，感恩别人，帮助别人，并把“别人”放大到无限的劳苦大众，芸芸众生。你会惊奇的发现，自己的问题也随着迎刃而解了。自己的痛苦已经不再是痛苦。把自己溶于天下众生，我们每个人都将从露珠升华为大海，生命获得了永恒的光辉和灿烂的阳光。所有的阴霾一扫而光，所有的痛苦终究不复存在。
自认为朝霞，露珠，彗星，是短暂的，无能的，命苦的，自认为是阳光，大海，宇宙便是灿烂，幸福，永恒的。
遇到痛苦时，绝境时，郁闷时，挫折时，无奈时，去帮助别人，时间久了，自己的问题都会得到解决。有人说，我一无所有，帮不了别人。我不想帮别人。但是，当你真正把自己溶于苍生以后，你会发现，自己是有价值的人。无论你多么优秀，总有人比你优秀。无论你多么痛苦，总有人比你痛苦，总有人比你情况更差。放眼望去，自己总能帮助一些人。一开始，可以给自己定个计划，每天做几件好事。慢慢地，把助人为乐当成一种习惯。时间久了，你会发现，自己变得阳光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你绝望的事情也变得不过如此。
朋友，也许你遇到了困难。但只要你付出自己，把自己融入大海。你会发现人生的意义和生命的价值，也会得到真正的快乐。
祝你幸福。？
我觉得说再多可能你也听不进吧，活着，每个人都会承受很多生活带来的苦痛，有些是精神的苦，有些是身体的苦，有些既有身体的苦也有精神的，而大多时候，无非是寂寞空虚孤独缺乏爱和被爱，还有物资贫穷造成的，还有疾病造成的，先天不足造成的，碰到这些情况，大多时候你只能自己默默承受，因为很难找到人感同身受！
出去走走，去运动吧，走出这种情绪，需要你自己拯救你自己，去释放一下自己的负能量，运动是最好的方式，运动可以产生多巴胺，运动结束，你会感觉好很多！
别再怨天尤人唉声叹气了，那对你现在的生活没有帮助！加油，请走出来吧！
人死是不能复生的，好死不如赖活着，怎么死都不会快乐的。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
19383224940：我不想再活着了,好痛苦,好难受,怎么才能结束这一切
郁丹弘
：答：10. 即使认为自己微不足道，仍有能力帮助他人，从而找到自身的价值。11. 每天做些好事，将助人为乐变成习惯，人会变得更加阳光和有能量。12. 当我们超越自我，看淡困扰，生活中的难题也将不再难以面对。13. 愿你付出自我，融入大众，发现生命的意义与价值，收获真正的快乐。14. 祝福你幸福。
19383224940：我不想再活着了,好痛苦,好难受,怎么才能结束这一切
郁丹弘
：答：无论你多么痛苦，总有人比你痛苦，总有人比你情况更差。放眼望去，自己总能帮助一些人。一开始，可以给自己定个计划，每天做几件好事。慢慢地，把助人为乐当成一种习惯。时间久了，你会发现，自己变得阳光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你绝望的事情也变得不过如此。
19383224940：我真的不想活了,我每天都很痛苦,我每天都一个人偷偷哭,我觉得生活一点...
郁丹弘
：答：你不能改变社会，那么你只能适应社会！生活本无趣，在于自己如何看待！感情，社会，事业，太多太多压力！人活着就是为了生存，更好的生存，所以你必须努力！每当你烦恼时你要告诉自己： 活着不是为了痛苦！人生不如意十有八九！凡事想开些！不要为别人或别的事，增加自己的烦恼！人生短短几十年，快乐过...
19383224940：今年32岁我真的不想活啦,天天都好抑郁好难受活着就是受罪怎么办?
郁丹弘
：答：1. 建立一个积极的生活态度：积极的思考和态度可以帮助你面对任何挑战，而消极的思考和态度则会让负面情绪变得更加严重。2. 找到支持：寻求您信任的家人和朋友的支持，与他们分享您的困惑和感受，或加入支持团体或社交网络，寻找类似的人，一起探讨生活中的问题和解决办法。3. 培养健康的生活习惯：健康的...
19383224940：活着太累了,有时候都不想活着了,怎么调整自己会好一点呢?
郁丹弘
：答：3. 身体上的疲惫可以通过休息和适当的饮食来恢复。记住，没有人会永远感到疲惫，生活中的每一天都是新的开始。4. 我们要学会区分对错，但不必执着于这些。对于自己的错误，我们应该改正并坚持正确；对于他人的错误，我们没有资格和能力去纠正，了解就好，不必背负不必要的负担。5. 快乐和痛苦，生与死...
19383224940：我压力很大,活着太累了,不想活了怎么办?
郁丹弘
：答：只要活着就有希望，一定不要放弃。因为什么事烦恼和压力大，可以找信任的人倾诉出来，每个人的人生都会在某一个或者某几个阶段特别艰难，但只要挺过去就好了。这些都是暂时的一定都会解决。多多休息，做点自己喜欢的事，多和家人朋友聊聊天。办法总比问题多，积极的寻找解决办法，也要耐心和等候，一切不...
19383224940：...感到绝望了,我看不到任何希望,感觉活着好痛苦,艰难地行走着不能...
郁丹弘
：答：你可以选择振作，也可以选择照此走下去；·你可以选择对你的目前处境看法，一种是乐观的，一种是悲观的；·失败，绝望，其实一种契机，孕育着变革，发展；·任何事情都是两面的，你感到绝望，但纵观人生，你可能会因此而收获很多；·世上有许多的好心人，愿意无私的去帮助那些需要帮助的人。
19383224940：我活不下去了想离开世界了 我现在好痛苦怎么办?
郁丹弘
：答：意外和明天不知道是谁会先来既然如此，你有这样先天的好条件，你可以去看到明天的阳光为什么要这样子，难过。去看看这个世界上美好的一面，有人会爱你，有人会欢迎你。把自己放空一下，再去看一看，这个世界，其实。人他是美好的。金有时候我们觉得真的不舒服。难受的时候去发泄一下自己的情绪，如果你...
19383224940：我不想活了 想离开了 因为自己真的很痛苦 但是我有很多顾虑 怎么办
郁丹弘
：答：想要什么就有什么的。恋爱了，失恋了，还会有你爱的人，也会有人爱你。这么点小事就寻死觅活，没劲! 首先，没有什么能支配你的决定，为自己生活，爱自已，爱亲人，爱值得付出的一切。不能为家人做点什么，至少也不能给他们以痛苦。他不爱你，是他的过错，你不能用死来惩罚自已，傻子才这样做。
19383224940：当一个人不想活了,很无助,很痛苦的时候,该怎么办
郁丹弘
：答：01 换床单。把床单被套拆下来，换一套新的，看到新的床单，心情会变得不一样。02 吃一顿好的，自己做或者在外面吃，特别推荐甜品，甜品可以治愈坏心情。03 跑步。跑到精疲力竭回家洗澡睡觉。累到极致再睡一觉是非常美好的事情。04 看一部电影。看什么都可以，最好是能痛痛快快地哭一场...
