晚饭后健步走一小时走七公里快吗

应该是劳累过度吧。

可以泡脚啊，有益身体健康

19861259903：每小时走7公里以上算不算快?
咸岭盛 ：答：每小时步行7公里算是比较快的了，正常的步行速度在每小时5公里左右。

19861259903：饭后散步要讲究速度吗?速度保持在多快最为合适?有什么依据?
咸岭盛 ：答：因为是在刚吃完饭，所以不能够走得太快一分钟走90步，然后10分钟到30分钟是最好的，如果走得太快的话就会影响到消化。尤其是年龄大的人，如果吃完饭之后走的太快，就会影响消化道对营养物质的吸收。还可以选择用12分钟走完1.5公里的速度，然后接着再用正常的速度走10分钟。这样慢慢的走到4公里...

19861259903：每小时走路7公里 算快么?
咸岭盛 ：答：不算最快，只能说比较快，最快可以走十公里以上。

19861259903：走路一小时6公里算快走吗,跑步4.5公里算慢跑吗,想减肥,目前每天走路...
咸岭盛 ：答：1小时走6公里算是快走了，但1小时跑4.5公里就太慢了，然而问题并不在这儿！一般来说运动的前45分钟消耗的身体里的糖（其实更多的是水），后面才会消耗脂肪，所以想运动减肥，最好在45分钟以上，强度可以适当加大，看你身体状况。

19861259903：一小时走多少公里属于快走?
咸岭盛 ：答：一小时走是5-6公里属于快走。快走减肥方法除了走的时间有要求外，走的速度也是有要求的，速度越快脂肪的消耗就越多，快走的速度最好是5-6公里/每小时，最能真正达到消耗脂肪的目的。有媒体评论称，加拿大研究人员所建议的快走速度，明显低于目前对于快走速度的建议。此前，美国疾病预防控制中心（CDC）曾...

19861259903：一小时走六公里算不算健走?怎样健走比较好?
咸岭盛 ：答：一小时走六公里,就是健走。但是速度是比较快的了,也就是10分钟一公里,我一般是10分30秒一公里,也算比较快的,还有9分钟左右一公里的。 走路快慢与人的年龄、体质、性格有很大关系。可能有人会问,走路快慢,怎么还与性格有关系呢?你可能没注意,性格急的人,走路就快。性格稳的人,走路就不是太快。年龄大的人...

19861259903：一小时走6公里算快走吗
咸岭盛 ：答：一小时走6公里算快走，健步走的速度，由于不同的人之间存在个体差异，因此健步走速度并没有统一的标准。但是从运动医学来讲，每小时快走或慢跑6-8公里，是可以达到有效运动强度的。对于普通的中青年人，男性每小时6公里算快走，女性大约在5公里，年龄大的人速度就要相应地下降。健步走时一定要先做热身，...

19861259903：一小时走6公里算快走吗?
咸岭盛 ：答：一小时走6公里算快走。近年来，“快步走”这种运动方式在人群中逐渐流行起来。尤其是对于中老年和体型肥胖的人群，过于激烈的运动对于他们而言可能过于吃力，于是，“快步走”渐渐受到他们的喜爱。在比较了快步走、游泳、骑行、健身、跳舞、跑步、足球、橄榄球以及壁球等运动与人身高体重指数（BMI）及腰围...

19861259903：一小时步行8公里快吗?
咸岭盛 ：答：一小时走八公里。走得够快。一般人达不到。可以算一下：一小时八公里。一分钟就是133米；一秒钟。就是两米多。一般人。一秒钟走不了两米多。必须是快走。心脏要能承受得了。满意就采纳吧。

19861259903：正常步行1小时可以走几公里?
咸岭盛 ：答：正常步行一小时可以走3-7公里。一般普通人步行的速度是4-7km每小时，如果速度快的话，是可以达到10公里每小时的，所以正常步行一小时，大约能走3-7公里。一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。经过标准测量，10米大概就是等于走了16步，那么1000米就差不多就是1600步，如果是身高1.7米的人...