怎样才能做到不被别人影响自己的情绪，谈谈你的做法？

1，【调整共情能力，钝化】

心思敏感的人，往往共情能力都很强。但这种能力是把双刃剑，用的好叫情商高，用不好就会伤到自己。当你开始钻进情绪旋涡的时候，记得告诉自己“算了吧”。在多次心理暗示下，你会逐渐“钝化”。

2，【明确目标，忍为上策】

在职场/其他场合，我们有时可能会碰到不友好的语言“攻击”。这个时候，千万不要回怼/生闷气。明确你在所处情况下的最终目标是什么，是为了升职加薪/赢得客户/完成任务？接下来，你只需要专注于实现这个目标就好，其他的事情可以直接忽略。人的精力是有限的，被过多的琐事所影响会削弱你的效率。

3，【关注自己多于关注他人】

这条适用于恋爱和日常人际交往中。很多女生在恋爱时会很“作”，希望男朋友24小时都围着她转，信息一晚回就生气。产生这种情绪的原因是把过多注意力放在了对方身上，而不是自己身上。

当你开始把大部分精力都放在提升自己上时，你会发现，根本没时间去产生这种幼稚的小情绪。

4，保持【情绪稳定】

的确会帮你事半功倍。当然也有人会说，这样的状态很薄凉冷漠。

但是人生总归需要取舍，如果你希望成为一个闪闪发光的人，那么在向上的路上，的确需要忍耐很多常人无法忍受的事情。

情绪来了，我们不是控制，不是压抑，控制只是延缓情绪的发生，并没有化解。而压抑只是把情绪埋藏在体内，当有一天无法再压抑的时候肯定会爆发。当然，更加不能对他人发泄情绪，这是一种极大的破坏，尤其破坏人际关系。我们要做的就是管理好自己的情绪。

17096649177：不要让别人影响了你的心情
傅弘净 ：答：1、不要为了别人而改变自己。做你自己,那个对的人会喜欢那个真正的你。 2、人生最大的成功,就是培养出一个好的心态,使自己无时不快乐。 3、最宝贝的收获,有时候就是你爱的人,脸上露出笑容。 4、你可以有一万个理由一蹶不振,但是只要有一个理由你就要坚强站起! 5、流过了泪的眼睛更明亮,滴过了血的心灵...

17096649177：三个方法不被别人影响情绪
傅弘净 ：答：你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。 扫描二维码下载× 个人、企业类侵权投诉 违法有害信息,请在下方选择后提交 类别 色情低俗 涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 说明 0/200 提交 取消...

17096649177：怎样能不被他人的负面情绪影响?
傅弘净 ：答：坚定自己的立场，提出自己的主见，这样不仅，可以不受他人的影响，很有可能你将影响别人。再者，这也是你自信的表现，你的这种状态将会是他人负面情绪中的一缕光亮为他驱散迷茫中的黑暗，此时的将会是他在黑暗中航行的灯塔，引领其冲出黑暗。还有就是不要随波逐流，如果你随波逐流成为一种习惯，那么你...

17096649177：怎样才能做到不被别人影响自己的情绪,谈谈你的做法?
傅弘净 ：答：1，【调整共情能力，钝化】心思敏感的人，往往共情能力都很强。但这种能力是把双刃剑，用的好叫情商高，用不好就会伤到自己。当你开始钻进情绪旋涡的时候，记得告诉自己“算了吧”。在多次心理暗示下，你会逐渐“钝化”。2，【明确目标，忍为上策】在职场/其他场合，我们有时可能会碰到不友好的语言...

17096649177：怎么让自己不受别人影响?
傅弘净 ：答：要自己认为别人有别人的做事原则，有他有道理的一面。也就是凡事往好的方向去想。这样周围的人和事也许就会最小程度的影响你自己的情绪了。当你能够做到，事实很明白的指出有人故意针对你，你都可以不理他，做自己的，谁愿意说什么都无所谓，那你就到了高深境界了。2.让自己保持一个平和的心态，...

17096649177：怎样才能做到不被别人影响自己的情绪,有什么方法解决吗?
傅弘净 ：答：1、放开心胸，宽容的去看待身边发生的事情。对控制不了事情，不要过多的去想。别人的想法和 做法是不受我们所能控制的，所以多想无义。一方面要能容忍别人的不合自己心意的做法，要允许别人有自己的嗜好和自由。另一方面，对于别人的一些行为语言要向可能好的方向去考虑。不要总是认为别人会针对自己。2...

17096649177：如何才能不被别人的负面情绪影响呢?
傅弘净 ：答：以下是一些方法，可以帮助你更好地管理他人的负面情绪，以及避免受到他们的情绪影响：1.保持冷静：当他人表达负面情绪时，尽量保持冷静，不要被情绪左右。如果你感到不安或紧张，可以尝试深呼吸、数数或者做一些放松的练习。2.倾听和理解：当他人向你表达负面情绪时，要认真倾听，并试着理解他们的感受。你...

17096649177：如何才能不被影响心情呢?
傅弘净 ：答：1. 不要让自己的负面情绪影 响别人,也尽量不被别人影响。2. 不被影响真的太难了,嘴在别人身上没办法控制,耳朵在自己身上也没办法控制。3. 不要被随意的 影响心情,被随意影响,是让自己状态不好,别人根本不知道,结果自己心情被影响了,这样就太不划算了,做个成熟一点的 好姑娘,不被影响继续前行 4...

17096649177：如何才能做到不受他人影响?
傅弘净 ：答：也就是凡事往好的方向去想。这样周围的人和事也许就会最小程度的影响你自己的情绪了。当你能够做到，事实很明白的指出有人故意针对你，你都可以不理他，做自己的，谁愿意说什么都无所谓，那你就到了高深境界了。2、让自己保持一个平和的心态，而且最好多做运动，多充实自己，让自己可以乐观向上，...

17096649177：怎样才能不让别人的情绪影响自己,我很容易被别人的话影响自己的...
傅弘净 ：答：这完全属于个人心态问题，用句俗话说就是：走自己的路让别人说去吧！个人经验就是：一、你不在乎他（她），他（她）说什么做什么也影响不到你，直接无视，也就是你爱干啥干啥关我屁事懒得理你。二、提高个人修养，不要拿别人的错误来惩罚自己，安心做好自己的事，是非成败终有定论，但求问心无愧...