抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症

抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症

1、情绪低落

情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。心情低落的持续时间也较长。他们自己也会困惑为什么这样,旁人更是无法理解。

2、兴致减退

以前的爱好、兴趣现在都消退了，生活索然无味，没有了往日的热情，开心，感觉做什么事情都很无聊。比较悲观，也许之前看搞笑视频，做运动可以调节情绪，但是现在根本不想动，做什么事也调节不了自己的情绪状况了，以前的办法也没有用了。

3、睡眠质量下降

失眠、很困，但是就是睡不着，脑子里很容易想很多东西，胡思乱想很多。时常半夜醒来会做噩梦，醒来之后很难入睡，睡眠质量蹭蹭下降。

4、敏感，想的多

心情变得非常敏感，人际关系出现问题，别人无意间做了一件事，自己会一直想下去，有时还会很焦虑。想的比平时多很多，自己陷入一个个不切实际的想法里，往往也会带来心情沉闷，沉默。

5、身体异样

有时会突然一阵头疼，肚子疼或者身体哪个部位出现了问题。这种感觉会持续一会后自动消失，去医院检查不出什么毛病，这是心理问题通过身体呈现出来。这种情况被称为躯体化，心情一旦压抑，躯体化则会严重。

6、思维迟钝，自卑自责

记忆力衰退，认知出现问题，思维变得很迟钝都是抑郁症的表现。抑郁症患者会认为“自己什么都做不好”，否定自己，出现自卑，往往会从自己身上找责任，自责的情况比较严重，严重的会看不到生活的希望。

7、不愿社交，封闭自我

对社交产生恐惧，会孤单，不愿意跟别人相处，只想一个人静静地待着，自己的痛苦自己一个人默默承担。这些是抑郁症的一些典型症状，如果发现自己有这些症状，一定要及时预防。有情绪的时候发泄情绪，多做让自己感到快乐和有活力的事情。

13743234769：学起来|真抑郁还是假抑郁
濮枫文 ：答：抑郁的反面就是活力,看看活力四射的自己是否变得“慵懒”了,比如不想洗漱、不想理发、不想洗澡、不想做任何身体运动,甚至都懒得呼吸了,总想把自己关在家里不出门,沉浸在自我斗争和自我纠缠中什么也不干。 三、感知情绪能否出现失控 感知自己的不良情绪和主观体验到的消极不快乐、欲哭无泪、易生气易激动、疑神疑鬼...

13743234769：怎么判断自己是否有抑郁症?
濮枫文 ：答：我无法提供专业的医学诊断。然而，以下是一些常见的抑郁症症状，你可以通过自我评估来判断是否存在抑郁倾向：1. 持续的低落情绪，感觉沮丧、悲伤或空虚。2. 对平常感兴趣的事情失去了兴趣或乐趣。3. 易怒或情绪波动，对平常容忍的事情变得敏感。4. 失眠或过度睡眠。5. 减食或过度进食，体重增加或减轻。...

13743234769：怎么判断自己是否得抑郁症和躁郁症?
濮枫文 ：答：抑郁症：1.有情绪低落、消沉、失去兴趣等，出现持续两周或以上；2. 自我评价受损，常产生自责、自卑、无用感等；3. 睡眠障碍，可表现为入睡困难、中途醒来、大部分时间在床上躺而不能入睡等；4. 食欲障碍，可表现为食欲减退或增加；5. 精神运动性迟缓，比如说语速变慢，行动变慢甚至呆板，容易疲惫...

13743234769：抑郁症有什么症状?
濮枫文 ：答：情绪的改变\x0d\x0a忧郁症最显著的特征就是忧郁的情绪。你会感到悲伤、无助、没有希望、也会常哭泣。你的自尊和自信经常会快速下降，许多人更会产生罪恶感、以及无价值感。\x0d\x0a然而，并不是所有忧郁症的患者都会感觉忧郁，有时其它的情绪会更明显。你可能变得情绪激动，容易被激怒，或着觉得...

13743234769：怎么判断得了忧郁症
濮枫文 ：答：情绪上：情绪长期低落，郁郁寡欢，似乎什么都提不起兴趣。没有愉悦感，觉得自己是被世界抛弃的人。离群索居，不喜欢和别人交流，更不会轻易参加集体活动。开始喜欢一个人躲在角落里默默想心事。思维上：思维迟缓，感觉比以前变“笨”了很多。联想思维、发散思维、创新能力都大不如以前，常会有脑细胞一...

13743234769：怎样判断自己是不是患了抑郁症之类的心理疾病?
濮枫文 ：答：判断抑郁症的标准就是，最近总想哭，一个人喜欢独处，不愿意和朋友交流，有厌世的情绪，觉得对一切都失去了兴趣，有时候想结束生命。1、总想偷偷的落泪 一个成熟的人就是能够成功的驾驭自己的情绪，不受自己的情绪所控制。有的人非常的情绪化，尤其是女人，当身体不舒服的时候，当情感遇到困难的时候，...

13743234769：忧郁症的症状和表现有哪些,你了解多少呢?
濮枫文 ：答：抑郁症是比较常见的情绪障碍,患者通常可能因为某些事情而长期压抑自己的情绪,导致无法宣泄不良情绪而出现抑郁症。患者主要表现为闷闷不乐,不愿与他人交流,思维行动变得迟缓。而且还会有其他的情况,比如易怒、紧张、烦躁,还可能出现躯体症状等。 抑郁症常见的表现:不愿意出门,不愿意交流,做事没热情没动力,长期心境低落,...

13743234769：想知道自己是不是抑郁了,怎么确定自己是不是真的得了抑郁症?
濮枫文 ：答：1、想知道自己是不是抑郁了:怎么确定自己是不是真的得了抑郁症? 方式一: 判断一下自己是否最近在情绪上,负面情绪很多,积极的情绪基本没有。 当一个患上抑郁症的人,会不断地对自己进行否定,不断积累的负能量会导致自己变得越来越为自卑。 在想事情的时候常常只会想到事物消极的一面,看不到事物美好积极的一面...

13743234769：怎么判断自己是否得了抑郁症?症状对应的程度是大概多严重?
濮枫文 ：答：今天就让小编为各位分析一下怎么判断自己是否得了抑郁症?症状对应的程度是大概多严重?希望能帮助到大家。可以不需要太详细的症状,但有主要的重点。轻度或中度、重度抑郁症大概会有什么症状或者反应?1、这是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单(BD...