正常的站姿是怎么样的

正常的站姿是怎么样的

　　正常的站姿是怎么样的，正确的站姿应该给人一种精神向上的，身体笔直，抬头挺胸的姿态，好的站姿，也反映出一个人的素质高低，更能获得朋友的青睐。那么正常的站姿是怎么样的呢？

　　正常的站姿是怎么样的1

　　 先来看看正确的姿势是什么样子

　　站姿从侧面看，耳朵、肩膀、臀部、膝盖和腿应该在同一条线上，从而形成身体的垂直线。

　　脊柱呈正常的生理曲线时，脊柱吸收的外力会径直穿过每节椎骨和椎间盘。膝盖应当微微弯曲，而不是过度伸展。下面是正确站姿示意图。

　　垂直线是一条虚拟的线，连接耳部、肩部、脊柱、膝盖和脚踝外侧。

　　身体的重量必须在这条线的左右两侧平均分配。

　　大多数人的站姿多多少少是有些问题的，但是一般问题不大，以至于被大家忽略了。但是看到不良的站姿的时候还是有些别扭，不知道有没有朋友有这种感觉。

　　常见错误站姿

　　下巴前伸使耳朵位于肩膀之前，颈部呈秃鹰的姿势。向前绕肩，导致上背部驼背。臀部向前顶，尽量弓腰（不过对许多人来说这是休息的姿势）。臀部后翘,腰背部的弧度放平，臀部形成的姿势称之为“出租车”臂部。

　　从正面看，头部位置应当正且直，不能歪斜或扭转。（这种区别很难识别，因为差异细微。）肩部应放松下沉，两肩位置平齐。双脚距离应与臀部同宽，脚尖应微微分开。

　　上述姿势乍一看起来很简单，但是，观察周围的人你会发现很少有人能这样站立。他们的身体或前倾后倒，或左右歪斜。他们还可能为双腿带来比他人更大的负担。

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　　 不良姿势：

　　重心位于一条腿上，背部前弓，导致身体垂直线过度后置。

　　弯腰驼背导致身体垂直线过度靠前。

　　一、规范站姿

　　1、正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸直腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖分呈V字型、身体重心放到两脚中间；

　　2、也可两脚分开，比肩略窄，将双手合起，放在腹前或背后。除保持正确的站姿外，男职员两脚分开，比肩略窄，将双手合起放在背后；女职员双腿并拢，脚尖分呈V字型，双手合起放于腹前。

　　二、叉手站姿

　　1、即两手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。这种站姿，男子可以两脚分开，距离不超过20厘米。女子可以用小丁字步，即一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内侧。

　　2、这种站姿端正中略有自由，郑重中略有放松。在站立中身体重心还可以在两脚间转换，以减轻疲劳，这是一种常用的接待站姿。

　　三、背手站姿

　　1、即双手在身后交叉，右手贴在左手外面，贴在两臀中间。两脚可分可并。分开时，不超过肩宽，脚尖展开，两脚夹角成60度挺胸立腰，收颌收腹，双目平视。

　　2、这种站姿优美中略带威严，易产生距离感，所以常用于门僮和保卫人员。如果两脚改为并立，则突出了尊重的意味。

　　四、背垂手站姿

　　1、即一手背在后面，贴在臀部，另一手自然下垂，手自然弯曲，中指对准裤缝，两脚可以并拢也可以分开，也可以成小丁字步。这种站姿，男士多用，显得大方自然、洒脱。

　　2、以上几种站姿密切地联系着岗位工作，在日常生活中适当的运用，会给人们挺拔俊美、庄重大方、舒展优雅、精力充沛的感觉。要掌握这些站姿，必须经过严格的训练，长期坚持，形成习惯。

　　3、在站立中一定要防止探脖、塌腰、耸肩，双手不要放在衣兜里，腿脚不要不自主地抖动，身体不要靠在门上，两眼不要左顾右

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　　 站姿礼仪

　　1、抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。

　　2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

　　3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

　　4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。

　　5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。

　　6、身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字形。

　　7、身体立直，右手搭在左手上，贴在腹部，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字型。

　　8、身体立直,右手搭在左手上，贴在腹部，两腿分开,两脚平行比肩宽略窄一点.

　　9.、身体重心应在两腿中间,防止重心偏左偏右,做到挺胸、收腹、立腰。

　　10、穿礼服或是旗袍，双脚并列，但应该前后稍稍分开，以一只脚为中心站立。

19167798178：正常的站姿是怎么样的
宦彦赖 ：答：1、正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸直腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖分呈V字型、身体重心放到两脚中间；2、也可两脚分开，比肩略窄，将双手合起，放在腹前或背后。除保持正确的站姿外，男职员两脚分开，比肩略窄，将双手合起放在背后；女职员双腿并拢，脚尖分呈V字型，双手合...

19167798178：正确站姿的要求是什么
宦彦赖 ：答：标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。具体要求如下：1、抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑...

19167798178：正确的站姿是什么?
宦彦赖 ：答：正确的站姿具体如下：1、 双脚应与臀部同宽，两只脚尖呈一定角度。2、 两只脚的脚跟和脚掌应承受相同的体重。3、 膝盖应微屈。先伸直膝关节再微微弯曲。膝盖只需往前移动2.5厘米左右即可。4、 需略微收紧腹肌以保持平稳。5、 脊柱应保持其正常的生理弯曲。6、肩部应下沉。7、头部应平直。

19167798178：标准场合站姿,坐姿,走姿,蹲姿的具体要求
宦彦赖 ：答：1.标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。2.正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也...

19167798178：正确的站立姿势是怎样的
宦彦赖 ：答：正确的站立姿势从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化：1、两脚分开，...

19167798178：正确的站姿是怎样的?
宦彦赖 ：答：抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然，双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。躯干挺直，收腹，挺胸，立腰，双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲，双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。站姿注意事项 ...

19167798178：正确的站姿是什么?
宦彦赖 ：答：国际标准的站姿应是右手搭在左手上。抬头，颈挺直，下颌微收，嘴唇微闭，双目平视前方，面带微笑；双肩放松，气向下压，身体有向上的感觉，自然呼吸；挺胸，收腹，立腰，肩平。双臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自然弯曲；两腿并拢立直，提髋，两膝和脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字形，身体重量...

19167798178：人正常的站姿是什么样的,我站着的时候腰会往前挺一点不知道对不对_百度...
宦彦赖 ：答：对的，标准站姿是双脚开立，与肩同宽，绷直小腿双手自然下垂，收腹挺胸，两眼正视前方