女人吃什么对卵巢好对卵泡好？

女性吃富含铁的食物卵子质量好
女性在月经期应多食铁丰富的食物能有效提高卵子的质量，富含铁的食物有很多，如牛肉、瘦猪肉、黑木耳、银耳、海带、动物肝脏、动物血等，同时可多食富含维生素C的食物，如鲜枣、猕猴桃、柑橘、橙子等，以铁的吸收。少食含草酸、植酸、粗纤维多的食物，以防抑制铁的吸收。

女性适当喝红酒卵子质量好
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

女性吃豆制品卵子质量好
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，能够使卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。女性喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
豆制品中黑豆补充雌激素是很有效的，建议用若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。备孕女性从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
女性吃富含锌的食物卵子质量好
锌有助于提高受孕能力，也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多。其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

女性吃其他食物卵子质量好
海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力，更是补脑佳品。
鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
水鱼汤：月经5天后每次周期只吃一次即可，水鱼汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
总结：备孕女性要想卵子质量好，可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。

要养卵泡，主要是要对子宫卵巢进行保护，下面这几样食物具有暖宫的作用：1.生姜红糖茶，适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。2.水鱼汤，存在有卵泡发育不正常等症状的女性朋友，在经期可以通过喝水鱼汤来进行调理。3.黑豆，卵泡发育不良的情况，听七路彩虹医生说这个时候可以通过食用黑豆来进行适当的调理。

18792135062：卵巢功能不好吃什么提高卵子质量,且没有身体影响
阎英时 ：答：1、苹果：苹果富含丰富的类黄酮。女性多吃苹果可保障卵巢正常分泌雌激素。苹果中含有的维生素C等成分，也利于卵巢功能保持良好状态。2、山楂：山楂含有丰富的山楂酸、柠檬酸、维生素C以及黄体酮等成分，经常食用山楂利于促进卵巢功能。也能改善卵巢内血液循环、扩张血管等。一般建议在饭后食用，不建议空腹食用。

18792135062：女性备孕吃什么养卵泡,日常饮食有什么要注意的吗?
阎英时 ：答：含有雌性激素的食物，能促进卵泡的生长和发育，比如日常生活中喝的豆浆、蜂王浆，还有所吃的黑豆、洋葱、花生酱等都含有雌性激素，所以经常食用可以辅助性地促进卵泡的生长发育。但是，卵泡的生长发育如果出现了异常，单凭食物并不能达到临床目的，建议可以口服药物进行相应的治疗，比如根据检查的结果，判断卵...

18792135062：卵泡质量不好需要吃什么呢?需要补充什么食物呢?
阎英时 ：答：5、备孕期间女性可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。

18792135062：有专家能说说,吃什么对卵巢好对卵泡好吗
阎英时 ：答：吃以下食物对卵巢好：1、梨。梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢。2、香蕉。平和的心境对卵巢非常有帮助。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。所以，多吃...

18792135062：吃什么卵泡长得最快
阎英时 ：答：如果卵泡不好,可以在排卵的时候多吃一些黑豆,或者是黑豆做成的食物,这些食物能够提供雌激素,对女性卵泡的生长有很大的好处。可以磨一些黑豆粉冲水喝,或者是用黑豆和猪蹄熬汤,都是不错的选择。红糖姜茶红糖姜茶是女性比较常喝到的,能够滋阴,还能调节女性的内分泌,呵护女性的卵巢,如果卵泡发育不好的话可以多喝...

18792135062：卵巢功能不好吃什么提高卵子质量,备孕怎么做?
阎英时 ：答：一，多吃富锌食物，首先锌对提高受孕能力有一定的好处，更有助于提高卵子的质量。二，多吃植物性含锌的食物，比如一些生活比较常见的豆类食物，花生小米都可以。三，动物脂肪中也有很好的成分可以促进卵子的质量，比如牛肉、鸡肝、蛋类。健康与很多因素有直接关系饮食就是其中之一，如果卵巢功能不好是完全...

18792135062：吃什么卵泡长得快对于怀孕有帮助呀?
阎英时 ：答：一、食物：黄豆、黑豆、蜂王浆等富含雌激素的食物，吃了之后有利于补充身体所需的雌激素，从而可辅助调节女性激素水平，对卵泡发育和内膜生长有一定辅助作用，一定程度上有利于卵泡长得快又好。二、药物：1、戊酸雌二醇片：戊酸雌二醇片属于雌激素类的药物，能够补充体内的雌激素，所以可促进卵泡长得快又...

18792135062：女人吃什么对卵巢好对卵泡好?
阎英时 ：答：补充角豆提取物对卵巢卵泡都好，可以吃益生谷的妥运，里面角豆提取物比较丰富，吃了好吸收，助于保养卵巢。 百度这方面的资料很多。

18792135062：我是多囊卵巢,正在促排卵,吃那些食物卵泡长的好
阎英时 ：答：（1）豆制品 豆制品，比如豆浆、豆腐等含大量植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。特别是黑豆，可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，还可以用黑豆炖猪蹄食用。（2）谷类食物 谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌...

18792135062：吃什么卵泡长的好快
阎英时 ：答：女性朋友平时要注意饮食均衡，不要经常吃油炸高糖的食物，多吃一些有益卵巢和卵泡发育的食物，可以预防卵泡偏小或者异常的情况，卵泡生长慢也可以通过食疗来调理，那么吃什么卵泡长的好快呢?下面我来介绍吧。吃什么卵泡长的好快 1、多吃黑豆或者黑豆的制品。黑豆还有黑豆加工而成的食品对卵泡发育是很...