吃哪种水果对肾有好处
大部分的水果都含有丰富的维生素和膳食纤维，每天适量吃一些水果可以保证营养的摄入。但是水果也有寒凉和温热之分，对于肾脏功能不好的人很多水果并不适合食用，下面为大家介绍几种对人体有滋补肾脏效果的水果。
一、葡萄葡萄是平性水果，入肝肾，有滋补肾脏、补气生津的效果，经常吃葡萄可以使肾脏气阴充盈，并且易于消化，从中医的角度来说，肝主筋而肾主骨。
葡萄的营养价值很高，含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，葡萄的糖分主要以葡萄糖为主，对肾脏的滋补很有好处。
二、龙眼龙眼性温，不仅可以直接食用还可以入药，有滋阴补肾的效果。李时珍曾经说过：“食品以荔枝为贵，资益以龙眼为良”，说的就是龙眼补气血、补肾脏的作用。
除此以外，龙眼中含有的葡萄糖可被人体直接吸收，对体质虚弱或者贫血的人来说，适当多吃一些龙眼有调理失眠、安神的作用。而龙眼中的有机酸和蛋白质，可以提高人体中抗氧化酶的活性，具有提高免疫力和抗衰老的效果。
三、蓝莓很多肾脏不好的朋友，会因为毒素堆积和纤维素摄入不够等原因，导致肠道菌群失调，而蓝莓属于浆果类水果，富含多酚类物质 ，可以促进菌群繁殖，保护肠道健康，减轻毒素堆积。
并且，大部分肾脏不好的朋友是不能大量摄入含钾的水果，而蓝莓的含钾量很低，像超市里一小盒的蓝莓，全部吃完也只有80mg的含钾量，不需要担心肾脏负担问题。
四、刺梨刺梨有清热燥湿的效果，能够减少肾脏负担过重引起的恶心呕吐的症状，其汁液对于重金属摄入有很好的缓解作用，可以保护人体的肾脏。
补肾的水果有好多种，补肾前需要分清是补肾阳还是补肾阴。补肾阴时可以选用滋阴补肾的水果，比如苹果、梨、橘子、葡萄、荔枝等；然而补肾阳时需要选用滋补肾阳的水果，比如芒果、火龙果、榴莲、猕猴桃、樱桃等。除此之外，很多食物均具有补肾效果，比如韭菜、黑木耳、黑芝麻等。但是，要注意在吃补肾类水果时，要注意适量，不要大量长期食用，容易引起上火。
肾脏不好的患者应该多吃新鲜的水果和蔬菜。如果肾脏病患者不伴有明显的高钾血症，没有严重的高血压及明显的水肿时，各种新鲜的水果都可以食用，只是在临床上因为肾不好的人常常会伴发并发症，如钠水潴留、血压增高、高钾血症等等。
在食用水果时要注意，根据尿量要减少含水分多的食物摄入，如西瓜、鸭梨、桃子等，而对肾脏比较好的水果是桑葚、黑加仑、黑枣等，在食用的过程中，要注意检查电解质有无紊乱，一旦合并有高钾血症，含有钾离子较多的葡萄就不建议再食用。
如果肾不好就会出现腰膝酸软，四肢无力，畏寒肢冷，头晕眼花的症状。可以遵医嘱口服中药肾宝和桂附地黄丸治疗。平时一定要积极参加体育锻炼，增强体质，注意保暖。
栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
桑椹 :俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
胡桃:性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
18026659191：有哪些水果对肾有好处拜托各位大神
康定宽
：答：您位朋友高兴您解答问题肾水:葡萄葡萄平味甘酸入脾肾起补气养血滋肾益肝效其水桑葚黑加仑黑枣蔬菜山药希望我答能够帮 求采纳
18026659191：树莓:肾脏的守护者,明目醒酒的良方
康定宽
：答：它被誉为肾脏的守护者,明目醒酒的良方,还能化痰解毒,对于治疗咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等有着显著效果。本文将为你介绍树莓的营养价值和适宜人群,帮助你更好地了解这个美味又健康的水果。甜美的味道树莓的甜美味道源于它含有的糖分、苹果酸、柠檬酸和维生素C。生食、制果酱、酿酒,吃法多样,每一种都能让你...
18026659191：菠萝神奇功效:消炎去水肿,利尿健肾,健胃消食
康定宽
：答：菠萝是一种营养丰富的水果,不仅味道鲜美,而且具有多种神奇功效。本文将为你介绍菠萝的消炎去水肿、利尿健肾、健胃消食三大功效,让你更好地了解这个水果。1️⃣消炎去水肿菠萝内含有“菠萝朊酶”,这种酶能够分解蛋白质,溶解纤维蛋白和血凝块,有助于改善血液循环,消除炎症和水肿。2️⃣利尿健肾菠萝中的糖、盐...
18026659191：有哪些水果对肾有好处拜托各位大神
康定宽
：答：您好，这位朋友，很高兴为您解答这个问题，对肾好的水果有：葡萄，葡萄平味甘酸，入脾肾，可以起到补气养血，滋肾益肝的效果，其他水果有桑葚子，黑加仑，黑枣，蔬菜中是山药，希望我的回答能够帮到你 求采纳
18026659191：常吃哪四种水果对肾虚有好处
康定宽
：答：回答：你好: 像荔枝 莲子:葡萄:猕猴桃:芒果:白果 木瓜 红枣等都是利于养肾的水果。 此外多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以养肾。 祝你健康!
18026659191：对肾有好处的水果有哪些
康定宽
：答：对肾有好处的水果有哪些1 1、桑葚，具有养肝益肾的作用，可以治疗肝肾精血亏虚引起的头晕眼花、腰膝酸软、盗汗。2、覆盆子，具有益肾固精的作用。3、栗子，具有补肾强筋的作用，可治疗肾虚、腰膝无力。栗子可以生吃或者煮熟吃，都能起到养肾的功效。不建议炒熟吃，其营养价值会严重受损。4、无花果，...
18026659191：桑葚的功效与作用有哪些?
康定宽
：答：滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目 桑葚含有19种氨基酸，氨基酸含量比核果类高4.0～6.5倍，含有丰富的矿物质，其中钙含量为橙、草莓的1.5～3.0倍，为葡萄、杏的4～5倍。桑葚营养丰富，既是食品又是药品，含有多种功能成分，如多酚、白藜芦醇等，是一种较好的农产品资源，为加工桑葚果汁、...
18026659191：10大补肾的最佳水果介绍
康定宽
：答：另外，对于消化不良、贫血和痛风等患者来说，樱桃都是非常适合食用的水果，在日常生活中，每日食用10个左右最好。6、黑葡萄黑葡萄具有补肾益肝的作用，在食疗中可用于改善气血不足所致的头晕乏力、浮肿尿少等症。黑葡萄中富含的多酚类物质是天然抗氧化剂，还含有多种维生素和必需氨基酸，可以有效保护肝肾...
18026659191：男人补肾吃什么水果?
康定宽
：答：2、葡萄 葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤...
