感觉心里很压抑很难受很想哭

15394746092：心情低落烦躁想哭又很压抑,心情低落,烦躁,想哭又很压抑说说
殷物烟 ：答：3、培养兴趣爱好，可以学些自己感兴趣的东西，比如：插花，绘画，演奏等等，做你自己喜欢的，生活充实了，自己就不会有那么多空余时间想那么多不开心的事情了。心情莫名低落想哭烦躁的说说。4、看喜剧片，看看搞笑的电视剧，小品，娱乐节目，说不定看着看着你心情就会好起来了，因为快乐是可以传递和感染...

15394746092：心里好压抑好累好想哭 很累对生活绝望的说说
殷物烟 ：答：4、这一生，如果我有选择的余地，我真的已经活够了。5、那些在飞机上玩手机的人，是想死还是想活够了。6、够了就是够了，够了就是够了。心里好压抑好累好想哭 7、真以为人生够了，够了，后悔药买不到，自己应该拥有今天。8、假期的最后两天，我觉得已经受够了。9、谁说人生短暂，只有两三个...

15394746092：最近心里压力很大,心情很压抑,有时候想要大哭一场,甚至会冒出轻生的...
殷物烟 ：答：想哭的时候就哭，怕人看见就找个没人的地方，不需要忍。缓解压力的办法：（1）找朋友倾诉（2）可以把所有情绪和想法写在日记里（3）运动，比如打球、跑步，游泳（4）可以找朋友但我建议独自，去KTV嘶吼3个小时 然后说一点知识，你要相信现在所有的情绪、想法、问题都是正常的。比如说你会在意别人的...

15394746092：心里好压抑好累好想哭怎么办(莫名想哭心里很压抑的说说)
殷物烟 ：答：一、你越来越善解人意，就没有人会在意你的委屈和计较。二、年纪大了，自尊心也跟着一起长大，有眼泪也不能轻易流，就得让它倒回去，于是啊，心里慢慢有了一片海洋。三、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。四、当一个人...

15394746092：莫名想哭心里很烦很压抑的说说
殷物烟 ：答：莫名想哭心里很烦很压抑的说说1 一、你越来越善解人意，就没有人会在意你的委屈和计较。二、年纪大了，自尊心也跟着一起长大，有眼泪也不能轻易流，就得让它倒回去，于是啊，心里慢慢有了一片海洋。三、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇...

15394746092：最近心情真的是糟透了,觉得特别的压抑,总想发火,想哭,无奈我应该怎 ...
殷物烟 ：答：1、心理暗示在自我调整不良情绪时，是非常有效果的。积极的心理暗示可以让我们的情绪快速的好起来，人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度来分析，就是一种积极的自我暗示。2、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。体育可以让人放松，使人心情愉悦，消除学习...

15394746092：最近心情总是很压抑,感觉自己很委屈,老想哭怎么办?
殷物烟 ：答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

15394746092：心里一直不开心,很压抑,很闷,觉得难受,总想哭,这是怎么了?
殷物烟 ：答：心里一直不开心,很压抑,很难受,总想哭。 如果这是我的状态的话,那是因为我觉得自己的能力不够,面对生活的压力,我没有足够的能力去解决,所以我就会很压抑很难受。 以前的我就会有这种状态,现在应该也会有,虽然现在一直在积极努力的学习,一直在想办法怎么改变现在的状况。 但是偶尔的时候还是会出现无助的时刻,那...

15394746092：每到晚上,就会觉得特别抑郁,想哭,特别难过,怎么办?
殷物烟 ：答：1、首先你要了解为什么会这样，是不是自己一个人无聊才导致的。2、你可以晚上适当运动下，让自己疲劳点。然后早点睡觉，保证有充足的睡眠时间。这样可以缓解抑郁的程度。3、找个好的方式释放自己，比如唱歌、打游戏或者大哭一场。年轻人不要给自己太大压力；4、有时间找个心理医生看看，如果真有问题。

15394746092：心里非常压抑,莫名其妙的心烦,很累,老想哭,控制不住自己,这是不是病...
殷物烟 ：答：1: 压力太大而自己又无能为力，2：处在人生低谷，事事不顺心 3: 身边的人又整天唠叨让你心烦 你身边缺少正能量的朋友，缺少真心的朋友，你找不到人倾诉，建议你出去走走散散心，多看一些积极向上的案例，遇事想开点，没什么过不去的坎，因为高兴也是一天不高兴也是一天 ...