感觉自己心里太压抑，好像受了很大的委屈，心中充满了仇恨，好像全世界都欠我的，这是为什么啊？

夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。描写人物害怕的句子。每次我一进黑黑的屋子,我就吓的手心淌汗,脚掌头皮发麻,全身出虚汗,你不知道,我就是害怕黑暗,怕我走不出来,怕黑暗中会藏匿魔鬼,怕见不到你了,我好怕。红色的房间很大，阴暗又冰冷。我很害怕。我试图逃脱，但门被锁得死死的。我大叫着，敲打着门，但没有人理会。我就这样叫着哭着拍打着门，直到我病倒下去。我害怕照镜子。是的，我怕。或者说，我是在怕我自己。我不敢在一个人的时候照镜子，却喜欢在深夜时一个人坐在床上面对着镜子。看，我就是这么矛盾的一个人。白天的我对照镜子有一种恐惧感，它会让我想起一大群吃尸体的虫在一具腐烂的尸体中穿梭的情景，那些吃尸体的虫从眼洞里钻进去，经过头颅，再从肚子里钻出来，而那具尸体，就是我。我是在害怕什么？我时常想这个问题。而关于镜子，则是萦绕在我心中的一个噩梦。我会害怕镜子中突然爬出来什么东西，我会害怕镜子中浮现出来的图像，我会害怕那具尸体，或者说，我在逃避。我在逃避这种害怕。小时候我怕那些美丽的蝴蝶，长大了也怕，只不过从完全不敢看到现在的敢用手捉住黑色或白色的蝴蝶然后捏死，但还是不敢碰其它颜色的。后来我还怕头发，所以上了初中后索性把头发剪了，它让我很没有安全感。其实我最喜欢的植物是荆棘，各种荆棘。我喜欢把荆棘上的刺一个一个扯下来，看它光秃秃的枝条晃荡在空气中，然后我就会真心地露出微笑。可是这些我喜欢的和我害怕的，从来就只有我知道。我大多数的时间都在笑，但是如果你了解我，你会发现其实我真正开心的时候是不笑的。显然，没有一个人了解我。在我的世界里应该是只有我一个人，为什么说应该呢，因为好像从来没有人进来过，我也自得其乐。我不会分享我的秘密，我也不喜欢知道别人的秘密，就算是最好的朋友，也不知道关于我的任何一个秘密。我是自私的。在我的心里，我自己是排在第一位的，然后家人排第二。很惊讶？我的心里只有两位，其它的关我什么事呢？这个时代，谁还能以心交心？我有三次都差点死掉。

社会上有一种不好的现象，认为老实人老实可欺，往往对老实人不公平对待。
这就造成老实人心里落差很大，觉得自己受到不公平，不公正对待。
他们的不满没受到大家的重视，没有及时排解不满情绪，时间久了，他们就做出了极端的事情。

18751833220：最近心里压力很大,心情很压抑,有时候想要大哭一场,甚至会冒出轻生的...
邵堂科 ：答：缓解压力的办法：（1）找朋友倾诉（2）可以把所有情绪和想法写在日记里（3）运动，比如打球、跑步，游泳（4）可以找朋友但我建议独自，去KTV嘶吼3个小时 然后说一点知识，你要相信现在所有的情绪、想法、问题都是正常的。比如说你会在意别人的态度，甚至一个眼神；你会认为考试是生活中最重要的事情，...

18751833220：一早醒来就觉得心情糟糕透了 特别压抑 像是胸口放了一块大石头 心事重...
邵堂科 ：答：也可能跟此时自己的情绪不佳，或有了某种心事脱不了干系。想缓解这种压抑的心情，出去走走或者找朋友倾诉一下内心的想法。或者找点自己的爱好做做事。尽可能忘记自己的不愉快，让心情放松放松！你现在多多少少有压力，你需要找到出口，也就是造成这种问题的原因，然后对症下药，找出缓解的办法，你现在最好...

18751833220：感觉自己要疯了内心很压抑,很多事情都在困扰着我。没有可以让我放松敞开...
邵堂科 ：答：人生确实有很多烦恼很多苦恼，面对你现在的状态，你最好找一个人，特别或者是在网络上找一个陌生人，你可以倾诉你的烦恼，倾诉你的困扰，这样说出来也就好了，或许你可以找一个心理医生将你的困惑说出来，那你的生活也就好了。

18751833220：...也没什么大悲大喜。心里总是很压抑,像压了一块石头,闷得叫人发疯...
邵堂科 ：答：这是心理问题;建议找专业医生诊治。抑郁性神经症：表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神刺激后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认为自己没有用处，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现自杀观念或行为。 抑郁性神经症又称...

18751833220：我觉得我有严重的心理疾病。总是心理压抑。压力太大了。欲望太高得不...
邵堂科 ：答：渐渐的周围人被感染，于是寂寞自卑的他，生活变得多彩起来。看完之后感觉很受启发，虽然咱没人家阔达的心胸，但是也尽可能的多笑笑，微笑是种习惯，是种气质，也是种强大的力量。其次你的要强是因为你缺乏自信，和那种对身边的人和事的无力感，催发出来的，越是缺乏自信越是要证明自己的出色，越是无力，...

18751833220：心里特别压抑烦躁怎么办
邵堂科 ：答：1、找人倾诉 当感到困惑、心情烦躁的时候，可以找个朋友倾诉一下，这样也能使心情获得释放，朋友或许还会有些好的建议供你参考。这样烦恼自然消失，心情也就好多了。2、领略自然美景 到户外爬山、散步，欣赏一下天空碧蓝，峡谷幽静，山润物荣，佳木成荫，山花烂漫，鸟语啁啾，小溪潺潺，呼吸着新鲜的自然...

18751833220：觉得内心很压抑怎么办
邵堂科 ：答：就像你换了一个老师 教育方法或者不同 但是 他交的一定是书本上的。既然是同样的书不过是走的路不一样 但是终点还是在同一个点。那又有什么关系呢？为什么要压抑为什么要独自留泪，【生活加点放肆加点创意，让我可以自由，做我最潇洒，痛快爱恨百千次，将世界骗局拆开，我有我地我海。】 我的世界...

18751833220：觉得自己生活过的很压抑,应该怎么去改变?
邵堂科 ：答：如果自己的生活过得很压抑，那么还可以选择出去旅行。去到一个和自己长年所生活的不一样的地方，去感受不一样的风土人情。出发的时候也不要强求这一路上一定要得到什么，就尽管地去享受，总会有收获。其实要改变压抑的生活状态，总结起来就是要去发现更多好玩的东西，要尽情的去发现大自然的美好。

18751833220：一直感觉自己心里特别的压抑好像有东西压着似的怎么回事?
邵堂科 ：答：另外，有些人性格比较内向，交往人不太多，有些不顺心的事自己埋在心里，不愿意向外人倾诉。久而久之，就会很压抑。总之，在日常生活中，还是要根据自己的情况，指定合理科学的奋斗目标，多和别人交流，创造一个积极进取而又宽松活泼的氛围。应该放下的东西你总是耿耿与怀不肯放下，使得精神压力太大。

18751833220：太缺乏安全感,过于压抑自己,心里就像是堵了一块大石头,要怎么调节
邵堂科 ：答：孩子出现各种状况时，家长很容易只看见孩子的问题，却看不见背后的需求，事实上，“问题行为”是孩子表达需求的另类方式，孩子借“问题行为”释放出被压抑的心理需求的一种方式。因此，出问题的永远是隐藏在表面背后的“需求”，而不是行为本身。3岁的女孩跟妈妈说：“长大后我要跟石头结婚，生一个和我...