我是高一的新生，想参加物理竞赛，希望有经验的人推荐方法和经验
辅导书的问题其实不大，因为书上讲一般都讲的不细，但参考书还是要买，推荐你买范小辉的书，如下图，有两册，是配套的。一册是讲解，一册是习题答案（主要是有过程）。最重要的是有个好老师，
在就是，高中物理奥赛是高中所有奥赛中，我认为是最难的，不是像初中竞赛那么容易的。
第一数学功底要极度扎实，一个计算结果可能会5、6十个字母和符号，计算要求比数学高考的难度都不低，而且用到的化简技巧，与数学学习中常用的还不一样，很难掌握！有的也要用到高等数学的知识，就是大学数学知识。
第二物理知识要透彻啊，多做题就行。还要能热爱物理。
第三，我觉得是最重要的有两点，一就是坚韧的意志品质，物理奥赛就是折磨人，如经常会很多题做不出一道的。如果有得全国一等奖的雄心，因为二、三等奖意义不大，这和初中竞赛的难度可不是一个档次的啊。一定要始终坚持下去，找个同学一起学习互相鼓励就不错，而且要占用大量时间的，本来高中空余时间就少，学奥赛，就几乎是没时间玩了（高二阶段，想当年我就是学得要发疯了，受不了了，逃课去打球，结果荒废了，就全国三等奖，哎）
还有很重要一点就是个好老师，教科书其实都次要的，奥赛方面老师能带你有条理的去学奥赛的各个知识点。
祝你能搞个好成绩啊。
高一的话。先学好高中数学、提前学完高中数学（注重学好三角函数。函数的）
然后精学完高中物理。
——完成以上。基本上要1年的时间（有些、是一个学期就搞定的）
课本加高考总复习（五年模拟三年高考）就OK了。
然后就是奥赛入门了。
你可以卓越搜物理竞赛。先买本新编物理竞赛指导做。
注意奥赛你们这界没保送了。
拿了奖对自主招生有好处吧。
重点学好
数学！！！！！
简评：作为入门教材这两本书相当经典，全书结构合理，知识内容非常全面，讲解活泼，例题比较经典。本书起点不高，但吃透后拿省一不成问题。它的另一特色是带有一定的普物色彩，可为更深层次的学习打好基础。
2.金牌之路张大同著简评：被众多上个时代的高手强烈推荐的一本书，人气极高，本人未细读。难度和复赛难度相当，整体编排比较经典，例题和习题直接选了很多竞赛原题。但没有传说中的那么神，也不太适合当今竞赛的趋势。
3.物理学难题集萃舒幼生著
简评：现在只有卖复印的，巨厚，舒幼生先生的不朽之作，极力推荐！本书难度并不向传说中那样高不可攀，但物理境界上与其他竞赛书明显不在一个档次。若能认认真真做完本书，你的物理素质一定会有一个质的飞越！在做这本书之前建议先看完程稼夫2本，再学一些基本的微积分知识。
4.物理竞赛集训精编舒幼生著
简评：难题集萃的缩减本，难度和经典程度都大大不如，但质量仍是不错的。
5.华罗庚学校的物理竞赛教材
简评：集训精编的简化本，讲得较多，题较少。总体还行，但不是主流教材，且有些太简略了。
6.奥赛经典系列的物理竞赛教材
简评：分理论和实验两本。理论不是很有名，但实验教材（青一平著）是目前唯一的比较系统的竞赛实验书，写得也不错，必读！
7.官方的实验指导书
简评：不能不看，但也别花太多经历在上面。
8.200道物理学难题
简评：很偏重技巧的题集，上面有不少十分精华的好题，可以开阔视野，有时间建议做一做。但对于提高能力的作用不如难题集萃。难度略高于复赛。性价比不高，不推荐。
9.俄罗斯500
简评：和国内竞赛有很大不同，偏重技巧性，物理原理应用较多。难度比复赛低一点。主要是是绝版书南大出版社的《俄罗斯中学物理竞赛试题精编》的习题解答，但加入了很多新题，有些地方由于翻译问题会显得很模糊，费解，经常错的是稀里哗啦。
10.奥赛兵法高中物理
简评：绝版书，在国图能搞到复印本。没仔细看。例题有些比较好，习题里有的非常难，而且没有解答。如果觉得自己实力足够的话可以试一试。
11.国际物理奥赛的培训与选拔简评：刚出的新书，题目选自复旦集训队题。分理论和实验两部分，理论部分有大约200道题，比较难（难度略高于决赛），且有很多题非常好，注重物理思想和综合计算，对技巧也有要求。个人感觉其经典程度仅次于难题集萃，是值得品味的好书。不推荐准备复赛的同学们
12.中国青年出版社的模拟题集
简评：在模拟题集里算是最好的一本，有些难度，但不值得投入太多的精力。
13.沈晨编的《更高更妙的物理》
简评：讲解部分比较简单，习题较难，再看完一本基础竞赛书后，把这本书看烂，会使你的水平提高很大一个档次的，难度高于复赛，但不涉及高数内容。小部分题目的解法并不是很好，不要过于相信这书。 现在好像出了个实验篇，还没来的及看，惭愧！
14张大同的绿皮物理竞赛教程一套，习题都有详细的解答，但错误比较多，难度和复赛相当，方法比较详细，但缺乏系统性，比较符合竞赛趋势，推荐使用
15范晓辉的《指导》和《题典》，不用我多说了，作为入门教材，梯度比较明显，由于一个人编写有系统性，不过在机械振动与机械波一节不大好，其他没的说，有的题目叙述不妥当，或少条件，和答案不符
16朱浩的红皮书，记不清叫什么名了，有的题挺难，还没没答案，对于强化复赛决赛的选手有帮助
17舒幼生的90年代国际物理奥赛试题解答，有详细的解答，难度高于决赛
18物理竞赛培优教程，挂着舒教授的牌子，不是本人编的，感觉一般，习题挺多的，初学者可以试试，培养信心的也可以试试
19美国3000题 ，难度略低于复赛，但对开阔思路很有帮助，很难买，我用的是影印版的
20解题方法大全，没仔细看，题不少但不好，系统性不强，感觉一般，强烈不推荐此书
21郑永令的白皮书，不回避使用微积分，比较基础，讲解比较全面，入门级经典
22高中物理竞赛赛前集训(考前训练) 基本上没什么新题，但有些非模型题融入其中，可以让老师划题做。
23物理奥林匹克竞赛辅导讲座 上海市物理学会 无意中在学校图书馆翻到的，已经发黄，都是基础知识
24普物 我看的是程守诛的第五版的，对竞赛基本没意义，当个课外书看，但对形成系统性物理体系是不可少的
25费曼 像个故事书，看看前两册就行了，对竞赛意义不大，但对深层次普物的学习很有帮助，感觉不如普物系统，没有传说中的那么神
26张大同赛前集训专题辅导 没有近代物理部分，习题没有详解，和金牌之路差不多
27方法 钟小平 很多题目都没见过，对常见错误分析得当，但本身错误还是比较多的，要是有热光源部分就更好了，推荐使用
28物理竞赛培训教材 舒幼生 很注重系统性和自我封闭性，对知识体系完善很有帮助，但毕竟是比较薄，并不像程书那般具体而详细。习题安排比较得当，难易梯度明显。习题没答案
29高中物理奥赛辅导丛书 （山东） 是我们省的内部教材，理论部分抄的一般，不用看，实验部分是山东省物理学会编的，由于是那里出本省的题，山东学子不想看也得看
还有我想多说一句，范小辉老师说的好，做题多了才是王道，不要迷信任何辅导书，每一本都有自己的优缺点，宁精勿滥。水过地皮湿的学法无论你多聪明想拿奖都是不可能的，竞赛注重的是知识体系而不是偏怪的技巧
个人觉得一开始就应该看程稼夫力学篇，兼学微积分。微积分可以看哪些书呢，比如同济那个高数，比如《基础物理中的数学方法》，又比如科大出的《高等数学导论》（科大出版社，可能不好买）或者南开出的《数学分析》（科学出版社）。我最开始是看的同济版高数，那时才高一上期，我连高中数学都没怎么学就开始看这书，但这不意味着就完全看不懂。同济那本书很简单，很实用，学了以后算算简单的微分、积分是没问题的，推导推导普物力学里的公式是可以的。但是说实话，看那书的时候我没把极限论这些东西理解到位，比较复杂的求极限、积分也不是很会计算。当然这些内容对物理竞赛的帮助或许不大，但是我想，如果连极限论都没真正搞懂，学微积分还是很不舒服的，心里是完全虚的。而若想基本搞懂这些东西，学会计算稍复杂的极限、积分等等，就需要看看南开数分、科大高数导论这种水平的书。当时我看了南开的那本数分，求极限、求积分的能力都是有明显提升的，当然对极限等基本内容的理解也比较好了。科大的高数导论是一本非常优秀的高数书，足可媲美很多名校的数分教材，作为一本非数学专业的微积分教材，立论非常严谨（极限论、实数理论这些都讲得很严谨），内容广泛（外微分形式、正交曲线坐标系、广义傅里叶级数等等都有所论述），有的题目也有相当的难度，当然，多数高中物理竞赛的同学们不愿意花太多时间在数学上，我只是提供这种建议，如果你想把数学学得比较扎实的话，可以看这样的书。至于说卓里奇《数学分析》、菲赫金哥尔茨《微积分学教程》等书，如果确实很有精力，很有兴趣，那当然不错。这两本书，内容广泛深厚，卓书近现代数学较多，菲书对经典的微积分论述得非常详尽，都需要很多精力去钻研。而国内的数分，我觉得最牛的就是科大徐森林写的那三本数分（清华大学出版社出版的《数学分析》），我高中时也看过，确实非常生猛，体系非常严整，非常能锻炼数学思维能力，光是实数连续性几大命题的来回推导就够你做半天，复习题也很有难度。呵呵，非常不好意思，说了很多关于数学的，而且有些东西已经远远超出物理竞赛的范围了。可能是因为，我觉得数学学得好，对于学物理的意义是很重大的。总的来说，大家还是有必要把微积分好好学一学，不一定学多深，同济高数那种水平的微积分还是得学的。
微积分搞得还可以了就可以看普物了。说白了，若光是学高中物理，连动能定理可以由牛顿第二定律推出来都不知道，整个力学框架在大脑中是松散的，根本不能算有框架有体系。就物理内容来说，牛顿定律我们要学好几遍，初中学牛一牛三，高中学牛一牛二牛三，大学普物力学又学牛一牛二牛三，这里面的物理内涵真的有那么困难吗？我觉得其实不是那么困难，而是中学缺乏了微积分这些可以帮助你理解牛顿力学的数学工具。有了这些东西，可以让你知道，牛顿力学压根就是一体的，你可以有一个非常清晰的理论体系，你可以从牛顿定律推出动量、动能、角动量三大定理，你可以在牛顿定律的基础上加上力学结构性定律（万有引力定律、胡克定律等等）得到力学的所有结论。这样的物理才是物理，而那种告诉你有一个动能定理、让你拿去用的物理，大家不觉得很像化学吗？告诉你有个反应方程，你知道就OK···高中的物理知识，在大学普通物理里面都找得到，大学的普物包括一些竞赛书比如程稼夫力学，实际上是从头讲物理，从最基础的讲物理，所以我不觉得在看竞赛书、普物书以前还得把高中物理搞一遍。
程稼夫的力学编得很不错，很适合竞赛，例题也很不错，习题嘛普遍比例题简单，但是刚开始搞竞赛的人肯定也应该做一做。我个人不提倡那些做一大堆竞赛书的，我觉得就题目而言，程稼夫两本书很不错，想再多点题可以选择浙大出版社的《高中物理奥赛讲义》，那书名为讲义，实则全部是题目，各种花样的题都有。另外后面还可以选择《俄罗斯中学物理竞赛试题精编》，那上面不少题还是不错的，也比较新颖、有难度。以及《国际物理奥赛的培训与选拔》，那当然难题更多。很多人说到更高更妙，怎么说呢，对那书的印象不算特别好，也许是我看那书的时间不是很长，没有全部看完。感觉更高更妙那本书错误比较多，题也不算特别好。至于说它刻意不用微积分我觉得做作了，如果说在微积分之外我们想得到巧妙的初等处理方法，那当然是非常之好非常值得掌握，如果说那所谓的初等方法本质上还是微积分只是刻意写成初等的形式我就不敢苟同了。当然，我印象中更高更妙那本书体系比较新颖，有些方法的总结还是很不错的···至于说难题集萃，题固然经典，但略显过时，像力学里的很多题比较简单，然而某些部分的题目则超过了全国竞赛的范围，因为那毕竟是舒幼生他们那帮培训国家集训队的人编的。有些题则显得为难题而难题，比如电路部分那几道学生编的题，并没有太奇特的物理思路，反倒是用了傅里叶分析那些较深的数学知识。另外有一本我很喜欢的书就是200道物理学难题，那书被认为是很非主流，但有些题确实很有趣。毕竟我们的竞赛学习不是完全为了考试，那种书看看还是很不错的。说到做题，很多人都会感觉，做到后来没多少适合竞赛的题好做了，到处的题都差不多，而那更广泛的题目好像又很不适合竞赛，那是很痛苦的事情。
所以越到后来越要珍惜那些没见过的而且很不错的题，认真做乃至用来限时做。当然，我记得以前我们到了后来，都开始自己编题了，编得五花八门的，有的题还算真的有意思，有的题则是为难题而难题。我觉得学生自己编题很容易陷入为难题而难题的窘境。其实很多经典的很有意思的物理难题，是长期的物理教学中积累出来的，不是某个教授或者某个学生在那里刻意想就能想出来的。
说到普物，我觉得很有必要看，那才是真的在了解物理，而不只是做题。我比较反对看那些非物理专业的普物书，我以前看过那种书，实在认为对理解真正的物理帮助不大。换句话说，人家学工科的人，本来学物理就是当做工具学科来学，而不是真正地要去理解物理欣赏物理，我们怎么能够在工科普物书中看到真正美丽的物理呢？所以我建议要看普物就看物理专业的普物，就是分了力学、电磁学、热学等等几大本书的普物。关于力学的普物书，我只推荐两本，一本是舒幼生的《力学》，一本是赵凯华新概念物理教程里的《力学》，顺序最好是先舒幼生后赵凯华。舒幼生的书基本上是完全经典的力学体系，非常严整、清晰，看了那书确实有种神清气爽的感觉，对掌握力学的经典理论体系非常有好处。而且他是搞竞赛的，他的书中很多题都是选自竞赛的。个人觉得单就对竞赛来说，舒幼生的书是最适合的。而如果想对物理问题有更深刻的把握，更细致的思考，想把物理学得更物理更本质，也想看看经典领域内的一些后续的、近现代的发展，赵凯华的书无疑非常好。那本书非常物理，无论内容还是思考题都很不错。总的来说，我觉得舒幼生的书更形式，赵凯华的书更物理。赵凯华先生今年80岁高龄，一生为中国的物理教育呕心沥血，是非常令人尊敬的物理学家、教育家。
前面都是略微地谈一谈，也主要都在说力学。其实说实在的，经典力学和经典电磁学应该是最能把握清楚的学科。光从那些教材都能看出来。力学、电磁学的普物教材，写得好、清晰、有趣的书不少，而热学的书有多少写得好的？就是赵凯华先生的热学我自己看了都不是很满意，有点乱，比如热力学和统计物理，原则上就是两种理论体系（比如“温度”这一概念，完全可以给出一个无关分子运动的、纯粹热力学的定义），把他们搅在一起了，那很可能两个体系都陈述不清，尤其是热力学的那个体系。直到上学期我们热学老师在一学期的教学过程中努力地去构建一个比较完整的热学体系，后来再加上自己的梳理，我才得到一个让自己稍为满意的稍为清晰的热学体系。至于说量子物理，就这样说吧，如果我们把科大的张永德老师和北大的曾谨言老师请到一块儿来谈量子力学，两位先生肯定会吵架···有一句话叫做，每个老师都在教他自己的量子力学。
大学物理课程有张三慧编写的《大学物理》共5册，分了力学，光电，磁，声等基本分，如果认真研读完了，我相信对中学竞赛是有帮助的，有些题甚至就直接是中学的竞赛题。但是内容比较多，涉及的微积分的比较多，估计要好好下功夫才能学习玩。
你可以去买浙江大学的书、比如奥赛急先锋、金牌奥赛等等、都是可以的，有例题有讲解还有配套的练习、题目不是很难、到了后期你就看你们老师让你们做什么、跟着老师走就行了。我是去年的江苏省一等奖、就是这样来的。望采纳。
1、在省级市（或地市级）最有名学校加入竞赛班，跟随有名指导老师（现叫教练）
2、尽快做完高中物理竞赛培优教程及习题集
你先把基础题弄懂，再去做难题，怪题，就可以了。
14773418522：我是高一的新生,想参加物理竞赛,希望有经验的人推荐方法和经验_百度知 ...
洪连都
：答：立论非常严谨(极限论、实数理论这些都讲得很严谨),内容广泛(外微分形式、正交曲线坐标系、广义傅里叶级数等等都有所论述),有的题目也有相当的难度,当然,多数高中物理竞赛的同学们不愿意花太多时间在数学上,我只是提供这种建议,如果你想把数学学得比较扎实的话,可以看这样的书。
14773418522：参加高中物理竞赛需要具备哪些条件和要求?
洪连都
：答：1.基础知识扎实：参加物理竞赛需要对高中物理的基础知识有深入的理解和掌握，包括力学、电磁学、光学等各个模块。2.解决问题的能力：物理竞赛的题目往往需要运用所学知识解决实际问题，因此参赛者需要具备较强的分析和解决问题的能力。3.数学基础：物理竞赛中常常涉及到一些数学运算和公式推导，因此参赛者需要...
14773418522：高一下学期想学物理竞赛还来得及吗?
洪连都
：答：来得及，只要你多付出努力即可。物理竞赛并不是很容易学习的，所以它不是高中物理差的同学补课的手段。物理竞赛不同于其它竞赛的地方在于它需要比较强的建模能力。物理竞赛学习的数学内容要涉及到大学的微积分和线性代数，这就意味着你有更多高等的方法来处理高考数学难题比如不动点等，比如今年的全国卷后面...
14773418522：我现在新高一,也想报物理竞赛,请问如何在高一学完高中的基础知识?怎 ...
洪连都
：答：比如：先学完物理力学，然后在学习电磁学（因为里面很多涉及力学知识，后面学习），最后学学光学、热学、相对论什么的。数学就是函数为主，按照课本顺序学习就行，已经分得比较细腻了。不过在学习的过程中需要注意补充小知识，还有辅助的做一些综合性题目，数学是最离不开做题的。想要少做题，就得自己常总...
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洪连都
：答：1.你先把高考物理课程的龙门专题做完。高一生首先要把基础课程学完，当时我们都是一年结束高中三年的物理课的，这里面龙门专题就要跟上你自学（或者是学校竞赛辅导讲的基础课）的进度。一般到了你高二的时候，你就可以开始学习和做竞赛书了。如果你的龙门专题完成的比较快，那么早一点学习竞赛理论知识也是...
14773418522：我今年刚上高一,想参加全国高中物理竞赛。有几个问题想让大虾们帮忙...
洪连都
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洪连都
：答：范小辉《新编高中物理奥赛指导》黑皮、《新编高中物理奥赛实用题典》白皮。浙江出版社《更高更妙的物理》再来可以看下程稼夫的《力学》和《电磁学》微积分的话自学建议是同济大学的高等数学上册。然后暑假的话有名师的讲座比如舒幼生，范小辉等等的可以去听一下。
14773418522：...我对数学、物理、生物比较感兴趣,想参加竞赛,请问我要注意什么?_百 ...
洪连都
：答：2现在看物理竞赛挺吃力……物理竞赛真的很难，是最难的竞赛。除非智商超群又有底子，否则建议慎重考虑。3生物竞赛难度稍小，可以考虑。不知您们学校竞赛会不会集中上课……总之多学点会好一些吧。4不知你搞竞赛的目的是什么。如果是为了兴趣或者为了拓宽知识面，可以试一段时间，不行就退出，高一时间...
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洪连都
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14773418522：高一学生可以参加全国中学生物理竞赛吗
洪连都
：答：当然可以。任何高中生都可以报名的，省级比赛举办在每年的九月中下旬。前几名学生通过选拔进入省级代表队，参加全国决赛。不过高一的学生参赛的话，需要学习高中的物理知识，还需要额外掌握竞赛知识，在时间上会有一定劣势。简介 全国中学生物理竞赛(对外可以称中国物理奥林匹克，英文名为Chinese Physics Olympiad...
