吃慈菇能减肥吗 慈菇有减肥的效果吗

慈菇有一定的强心作用，同时有清肺散热、润肺止咳的功效。没有减肥作用。适量吃对健康有好处。

不大行。

慈菇实际上他是没有减肥的作用，下面介绍慈菇的一些其他功效
润肺、护心、解毒、利尿消肿；
禁忌人群
孕妇，便秘者不宜多吃。
适宜人群
一般人群均可食用。适宜咳嗽痰中带血、贫血、营养不良性水肿、脚气病、神经炎患者多食。（慈菇不宜多食，多食则发肠风痔漏，崩中带下，使人干呕、损牙齿、失颜色、皮肉干燥等）
慈菇，又称剪刀草、燕尾草、蔬卵，属泽泻科，是一种多年生草本植物。在连城已有百余年种植史，县志中有莽菇，即慈菇也，味甘而带苦和慈菇，俗称蔬卵。别名张口草、华夏慈菇、燕尾草，分布在江以南各地广泛栽培。
《本草纲目》记载慈姑“苦、甘，微寒，无毒。”有泻热，解毒，通淋等食疗功效。生津润肺，补中益气，可用于咳嗽、痰中带血、小便涩痛、疮毒、湿疹等病的食疗。是无公害绿色保健食品中的珍品。”
慈菇叶形奇特，适应能力较强，可做水边、岸边的绿化材料，也可做为盆栽观赏。
慈菇
慈菇是什么

【别称】
剪刀草、燕尾草、蔬卵。
【科属】
泽泻科 慈菇属。
【来源】
为泽泻科植物慈姑的球茎。秋季初霜后，茎叶黄枯，球茎充分成熟，自此至翌春发芽前，可随时采收。采收后，洗净，鲜用或晒干用。
【性状】
鲜品呈长卵圆形或椭圆形，长2.2-4.5cm，直径1.8-3.2cm。表面黄白或黄棕色，有的微呈青紫色，具纵皱纹和横环状节，节上残留红棕色的鳞叶，鳞叶脱落后，显淡绿黄色。顶端肯芽，长5-7cm，或芽脱落的圆形痕；基部钝圆或平截，切断面类白色，水分较多，富含淀粉。干品多纵切或横切成块状，切面灰白色。粉性强。气微，味微苦甜。
【形态特征】
野慈菇高50—100厘米。根状茎横生，较粗壮，顶端膨大成球茎，长2—4厘米，径约1厘米。土黄色。基生叶簇生，叶形变化极大，多数为狭箭形，通常顶裂片短于侧裂片，顶裂片与侧裂片之间缢缩；叶柄粗壮，长20—40厘米，基部扩大成鞘状，边缘膜质。7—10月开花，花梗直立，高20—70厘米，粗壮，总状花序或圆锥形花序；花白色。10—11月结果，同时形成地下球茎。产地分布：产于东北、华北、西北、华东、华南、西南等地，上海地区有野生分布。
【生长习性】
有很强的适应性，在陆地上各种水面的浅水区均能生长，但要求光照充足，气候温和、较背风的环境下生长，要求土壤肥沃，但土层不太深的粘土上生长。风、雨易造成叶茎析断，球茎生长受阻。
【药材故事】
民间故事：相传很久以前，浙江会稽有一王姓员外，家有一女名兰花，年方十八，窈窕淑女，有沉鱼落雁之貌，闭月羞花之容，多少公子王孙前来求亲，均遭拒绝。原来兰花母亲患一奇病，身上疮疖、肿块终年不能痊愈，需每天用药水煎汤擦洗，曾求医无数，均无根治之法。兰花事母至孝，每天为母亲浴身换药，并不放心下人干此事。因此婚事一拖再拖。一日，其父带着兰花张榜求医“能治好兰花母亲病者，将兰花许之。”当即有一名叫山柱的贫穷樵夫，上前揭榜，次日即来王员外府上献出药九数粒，服后果然疮疖肿块全消。兰花不负前约，与山柱结为百年之好。洞房花烛之夜，兰花问及此丸为何等妙药。山柱笑道：药丸乃慈菇丸也，此家传秘方专治疮疖肿疡。
慈菇的营养价值

慈姑是低脂肪、高碳水化合物的食品，其碳水化合物的含量高于莲藕和荸荠，仅次于芡实。慈姑每年处暑开始种植，元旦春节期间收获上市，为冬春补缺蔬菜种类之一，其营养价值较高。
慈姑主要成份为淀粉、蛋白质和多种维生素，富含铁、钙、锌、磷、硼等多种活性物所需的微量无素，对人体肌能有调节促进作用，具有较好的药用价值。
营养成分：富含淀粉、蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、C及胰蛋白酶等多种营养成份。
营养分析：慈姑含有秋水仙碱等多种生物碱，有防癌抗癌肿、解毒消痈作用，常用来防治肿瘤。中医认为，慈姑主解百毒，能解毒消肿，利尿，用来治疗各种无名肿毒、毒蛇咬伤。慈姑含有多种微量元素，具有一定的强心作用，同时慈姑所含的水分及其他有效成分，具有清肺散热、润肺止咳的作用。
慈菇的功效与作用

（一）慈菇的性味归经
【性味】
味甘；微苦；性微寒。
【归经】
归肝；肺；脾；膀胱经。
【功能主治】
活血凉血，止咳通淋，散结解毒。主产后血闷，胎衣不下，带下，崩漏，衄血，呕血，咳嗽痰血，淋浊，疮肿，目赤肿痛，角膜白斑，瘰疬，睾丸炎，骨膜炎，毒蛇蛟伤。
【文献选录】

慈菇原产中国，外形有如慈母温柔的哺育幼子一样，所以叫做“慈菇”。慈菇也称为“燕尾草”，春至夏季开花，白色。地下有肥大球茎，含淀粉，可做菜蔬食用。

慈菇的营养成分

（营养素含量/每100克）

营养素含量（每100克）

热量（大卡）17.00

碳水化合物（克）3.40

脂肪（克）0.20

蛋白质（克）1.30

纤维素（克）0.90

维生素A（微克）205.00

维生素C（毫克）7.00

慈菇所含的水分及其它有效成分，具有清肺散热，润肺止咳作用。中医认为，慈菇主解百毒，能解毒消肿，利尿，用来治疗各种无名肿毒。 其他功效：慈菇能去除体内多余脂肪，具有减肥的功效。慈菇含有秋水仙碱等多种生物碱，可抑制癌细胞的增值。
适合一般人食用。慈菇性有小寒，胃寒的人不能多吃。孕妇应慎食。
慈菇饮：慈菇10枚。将慈菇洗干净，捣汁，加水适量，煎汤代茶饮。 蜂蜜慈菇：慈菇、蜂蜜、米泔水各适量。慈菇去皮捣烂，与蜂蜜、米泔水一起搅匀，隔水蒸熟即可。
慈菇必须煮熟透才可吃，生吃会导致咽喉麻涩。
慈菇不宜多吃，否则会损牙齿，失颜色，皮肤干燥等。

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19165291074：慈菇的营养价值 慈菇的作用与功效有哪些
井放魏 ：答：2、富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。3、富含胡罗卜素，具有维持皮肤粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质;促进生长发育，预防先天不足。维护生殖功能;维持和促进免疫功能。4、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和...

19165291074：吃慈菇能减肥吗,慈菇有减肥的效果吗?
井放魏 ：答：慈菇实际上他是没有减肥的作用，下面介绍慈菇的一些其他功效 润肺、护心、解毒、利尿消肿；禁忌人群 孕妇，便秘者不宜多吃。适宜人群 一般人群均可食用。适宜咳嗽痰中带血、贫血、营养不良性水肿、脚气病、神经炎患者多食。（慈菇不宜多食，多食则发肠风痔漏，崩中带下，使人干呕、损牙齿、失颜色、皮...

19165291074：慈菇可以减肥瘦身吗
井放魏 ：答：不大行。

19165291074：慈菇有什么营养价值?
井放魏 ：答：低热量：慈菇的热量较低，适合减肥期间食用。同时，慈菇中的纤维素可以增加饱腹感，有助于控制食欲，达到减肥的目的。总之，慈菇是一种营养价值丰富的食物，适合各个年龄段的人群食用。在日常饮食中适量食用慈菇，可以为人体提供丰富的营养物质，有助于维持身体健康。然而，需要注意的是，慈菇属于寒性食物，...

19165291074：慈菇都有什么营养价值呢?
井放魏 ：答：慈姑主要成份为淀粉、蛋白质和多种维生素，富含铁、钙、锌、磷、硼等多种活性物所需的微量无素，对人体肌能有调节促进作用，具有较好的药用价值。营养成分：富含淀粉、蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、C及胰蛋白酶等多种营养成份。慈菇食用方法：凉拌慈菇 慈菇嫩笋茎500克，花生油、精盐、味精各适量...

19165291074：很多人喜欢吃慈姑,慈姑食用有什么禁忌?
井放魏 ：答：慈菇的功效与作用有哪些慈姑的脂肪率很低，并且它带有许多碳水化合物、秋水碱等物质，这种物质有抗癌防癌的功效，祛毒实际效果也非常好，我们可以多食用些慈姑来预防恶性肿瘤。要了解慈姑是寒性食物，常常食用有生津解渴肤的功效，清热解毒下火的作用也很好，大家可以用慈姑来当药，那样能够辅助医治肺痨、...

19165291074：慈菇的功效与作用慈菇的功效与作用有哪些
井放魏 ：答：1、慈姑是一种低脂肪，高碳水化合物的食物，并且慈姑含有秋水仙碱等多种生物碱，有防癌抗癌肿、解毒消痈的作用，常用来防治肿瘤。2、慈姑是性凉的食物，能够生津润肤、清热下火。中医还认为慈菇能够入药来辅助治疗肺痨和哮喘。所以综合来说慈姑具有润肺的功效，能够滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通...

19165291074：慈菇的功效与作用及食用方法慈菇的功效与作用及食用方法是什么_百度知 ...
井放魏 ：答：2、慈姑是性凉的食材，可以生津解渴肤、清热解毒去火。中医学还觉得慈菇可以当药来_助医治肺痨和哮喘。因此综合性而言慈姑具备润肺止咳的作用，可以滋阴润肺，除去肺燥肺热。让人吸气通畅舒服。及其护心作用，维护心脏，维护机体，防止或者减轻心悸、心律失常等。3、慈菇还具备祛毒的作用，能提升细胞免疫的...

19165291074：碱性食物能减肥吗
井放魏 ：答：茶叶是最典型的碱性减肥食物。一般茶叶中都会含有咖啡 因和儿茶素两种减肥的关键性物质。咖啡 因能促进胃液分泌，有助消化与消脂;而儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用。这就使得茶叶具有极强的减肥效力。酸性食物对身体有什么影响 酸性食物对身体的影响蛋白质的`食物如肉、蛋类等，需要在...