跑完步十大禁忌

游泳的六大禁忌
：答：【5】忌剧烈运动后下水 有一些人没有掌握好运动的方式，刚跑完步运动完一身汗就立马去游泳，想着正好游个泳，再冲一下身体，就不会难受了，这其实是非常危险的。剧烈运动时的心脏本来就跳得很快，如果立马去游泳，会让心脏的负担更加重，也会让抵抗力减弱，在游完泳后会引起感冒、咽喉炎等症状。【...

为什么跑完步之后喝水会吐?刚才上完体育课就有个同学这样
：答：身体问题，一般运动完以后都是和温水缓解的。跑完步，胸腔内有大量的冷空气，这时候喝一口冷水无疑是催发剂~

跑完步吃什么?
：答：1，想长肌肉多补充一些优质的蛋白质，如牛奶、蛋、豆制品、鱼肉、牛羊肉等。2，补充一些碳水化合物，运动时会产生大理的乳酸堆积在肌肉里，补充一些碳水化合物有助于乳酸的代谢，缓解疲劳，如薯类、米饭、面包，俺最喜欢吃烧饼。。。3，补充一些维生素，理由同上，多吃水果 4，补充水分，运动会大量失水...

跑完步以后两侧太阳穴疼痛不止,是因为最近感冒吗?我是小学生
：答：回答：病情分析: 你好:可能存在风湿感冒或气血合并免疫力调节下降的情况,这种情况与情绪紧张、过度劳累、饮食不洁、食用辛辣生冷食物、受凉、睡姿不正确都有一定关系,最好进行相应的内分泌系统检查,最好配合针灸及食补、中医中药、药浴等综合治疗,睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环。 意见建议:应注意休息、注意...

打羽毛球的十大禁忌
：答：打羽毛球的十大禁忌如下：1、紧 打羽毛球时，不能紧，精神紧张，肌肉紧张，会导致动作幅度过大，还原困难，连续进攻能力差。2、吃冷饮 吃冷饮会使胃的身体机能受损，引起消化不良和腹泻，甚至引发急性胃炎。3、站位 在打羽毛球的过程中，站位是一个重要的禁忌。因为站在对方场地等待，不但不能及时反应...

女孩减肥食谱有哪些?
：答：饮食对于减肥来说是很重要的，有很多女性朋友为了减肥会特意节食，这种做法其实是不对的，减肥不是说你吃太多，而是你吃的是什么，如果你吃的东西是对的话，不仅不会长胖，反而会有助于减肥，所以我们一定要注意饮食减肥。那么女孩减肥食谱有哪些？女人减肥要注意什么？1、减肥食谱有哪些1、清炒西兰花...

鬼门开鬼门关禁忌 鬼门开关的时候十大禁忌
：答：导读：鬼门开鬼门关的这段期间被称为鬼月，拥有着各种各样的禁忌，人们虽然不一定要遵守，但是一定要看看的。那么，鬼门开鬼门关禁忌有哪些呢？以下是我盘点的鬼门开关的时候十大禁忌，一起去看看吧。1、夜晚早回家，不在深夜一个人去偏远地方 在鬼月，夜晚出现在阳间的鬼物较多，有一些地方阴气较重。

短命恶习有哪些?有哪些起床禁忌需注意?
：答：要想长寿,有哪些起床禁忌需要注意呢?1、十大短命恶习1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,立即叠被,易使被子...

有颈动脉斑块的人还能跑步吗?为什么?
：答：中国专家认为应用他汀类药物。除开减少甘油三酯、胆固和高密度脂蛋白的水准外，几类规模性临床研究的结论确认，运用他汀类药物还能够显着延迟时间、平稳乃至反转颈动脉斑块，降低颈部血管管腔直径狭小的百分数，避免斑块脱落，因而，要是没有禁忌，提议颈动脉斑块患者长期性应用他汀类药物。

怎样养好仓鼠?
：答：【仓鼠饲养十大禁忌】(1)禁止喂食人吃的食物,盐份过高,调味过重,会增加鼠儿身体负担。(2)禁止直接接触太阳,鼠儿们非常怕热,夏天到了,请使用散热片或大理石为他们消暑。(3)若无必要,禁止水洗鼠儿身体。(4)请了解自家鼠儿品种,独居鼠儿或不同品种禁止合笼饲养。(5)若无心理准备或是经济能力,请勿将母鼠、公...