经常莫名其妙的想哭,情绪低落是什么原因

不一定就是抑郁症，可能是遇到什么伤心事，感情受挫，也可能是泪点低。想要知道是否是抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是自查，自查的方法：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

1、突然在某个时刻触景生情，情绪不能自控，最后情不自禁，潸然泪下。
其实，是因为一种悲心，也就是自己对于自己的定位，此刻的念头回到过去某个时刻，反观现在，两者进行对比，从而会发现现在活得不如意，觉得自己越活越回去，从而当下产生一种冲气，两相对比下，很无奈、很伤感，觉得迷茫、失落、痛苦，从而自己体悟境界下放声大哭，悲伤难耐。
2、慈悲心
悲天悯人。注意，是褒义，内心对于万千生灵的生存现状，感到由衷的难过，同情，觉得它们生活的艰难。从而，心生悲悯。

扩展资料：
面对措施：
1、要正视
这些伤感、低落要正视，不要总是沉湎其中，而使自己变得越来越悲观。这些情绪是帮你更好的去感悟人生，感悟以前，不管得不到或者已失去，应该跳脱出来。
2、学习呼吸、行走、放下
之所以有很多的问题存在，就是因为思想总是在游离，总是因为过去而痛苦，或是因为未来而担忧，恐惧。但没有一刻是在当下。呼吸是让我们回到自己的身体，回到当下的最好的工具。

15340709841：突然莫名其妙的想哭,情绪低落是什么原因
蓬雨毛 ：答：1、突然在某个时刻触景生情，情绪不能自控，最后情不自禁，潸然泪下。其实，是因为一种悲心，也就是自己对于自己的定位，此刻的念头回到过去某个时刻，反观现在，两者进行对比，从而会发现现在活得不如意，觉得自己越活越回去，从而当下产生一种冲气，两相对比下，很无奈、很伤感，觉得迷茫、失落、痛...

15340709841：为什么经常觉得难过,情绪低落
蓬雨毛 ：答：看电影,听歌,或者看见一些东西,会觉得情绪低落得厉害,一个人待着的时候会哭,觉得压抑,经常有想哭想要发泄的冲动。觉得人都很虚伪,不愿意跟别人说话。这是情绪问题吗?还是心理... 看电影,听歌,或者看见一些东西,会觉得情绪低落得厉害,一个人待着的时候会哭,觉得压抑,经常有想哭想要发泄的冲动。觉得人都很虚伪,...

15340709841：我总是会感到莫名其妙的悲伤想哭,而且还觉得自己到处都是缺点,失眠
蓬雨毛 ：答：经常会莫名其妙的觉得心烦、不高兴、而且还会发脾气，甚至会自己莫名其妙的想哭，这是什么原因 童鞋~~我也是也！不过，青春期好像都这样，要学会调节自己的心情，这也很重要~~

15340709841：总是想哭,情绪低落,难受,有时候很烦躁,遇到一点事情就难受,经常
蓬雨毛 ：答：确实是抑郁症，或者是郁躁症。这位朋友：留得青山在，不怕没柴烧！办法总比问题多。无数事例证明：一切困难，一切窘境，都会过去的！人生有乐也有苦，有喜也有悲。没有一个人的人生是一帆风顺的，总是有高峰，也有低谷。眼前很大的事，往往过去这一个时期之后，就没有那么大了。不信你想想你一年...

15340709841：莫名其妙的心情不好然后想哭
蓬雨毛 ：答：莫名其妙的心情不好然后想哭1 这种情况通常是和精神心理因素有关,可能是受到了一些精神刺激或者是压力大,精神紧张。你这种情况是需要和家人、朋友多沟通交流的,怕压抑的情绪释放出来。也可以到医院精神心理科检查治疗,可能需要吃些药物调整,并接受心理疏导。 突然想哭主要的原因可能是以下几方面: 1、可能出现抑郁情...

15340709841：为什么我总是时不时地感觉悲伤孤独想哭?
蓬雨毛 ：答：偶尔会有这么一段情绪低落的时候,触景伤情,听到伤感的歌,看到熟悉的画面,再加上疫情期间的种种感人至深的故事,被隔离在家数十日的煎熬日子,想到银行的贷款,信用卡的逾期,存折的负数,不能如期上班的失落,种种导致心情低落,莫名想哭,都是正常的,等春暖花开时,一切归于正常,对生活充满希望。 如果时不时地感觉悲伤孤...

15340709841：为什么最近一点小事就想哭,心情好低落。
蓬雨毛 ：答：出现这种情况是很正常的，毕竟我们都是平凡人，都有七情六欲。我曾经也有过心情低落，对生活失去希望的时候，那种生无可恋，无助迷茫的感觉真的很难受，让人痛苦到想结束生命。饭吃不下，觉睡不着，日渐消瘦，不知道自己该做什么，也不知道自己活着是为了什么。但，一想到《钢铁是怎样炼成的》里面的...

15340709841：我心情不好,总是想哭,是不是得抑郁症了
蓬雨毛 ：答：老是想哭，是不是得抑郁症了 不一定就是抑郁症，可能是遇到什么伤心事，感情受挫，也可能是泪点低。想要知道是否是抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是自查，自查的方法： 可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表...

15340709841：我媳妇总是想哭,心情低落,请问这是什么病
蓬雨毛 ：答：心情低落，一直哭，说明您现在感情很脆弱，不知在您的生活当中最近发生过什么不愉快的事情没有？如果没有，是无缘无故变成这样的，而且还伴有睡眠障碍，那我就高度怀疑您这是一种抑郁状态。为什么不能诊断抑郁症呢？一来病程不够，如果这种状态持续两周以上，方可诊断为抑郁症；二来因为没有见到本人，...

15340709841：我可能得了抑郁症,情绪低落,时常想哭,脾气暴躁,有轻生的念头。
蓬雨毛 ：答：你好！我也有这样的情况，我现在已经被这心魔折磨了几年了，我深深的体会到这心魔的折磨，当你有一点不顺心它就会出来做遂，它会使你对事物的判断差劲一万倍，使你的精神和心理受到严重的打击，简直是生不如死，但我却深深知道一点，一切都可以用一句话来表达，那就是：人生本美好，为何要烦恼，世界...