长期压抑自己的情绪怎么样.
长期压抑情绪，可能会让孩子更受伤。家长要学会情绪管理
如果长期压抑自己的情绪，会容易得忧郁症，最好方法去放松放松出来去唱唱歌，大吼。然后去公园跳跳广场舞，这样把情绪。缓和下去，不要把情绪越压越积压越深。这样容易得忧郁症。
1．优柔寡断，缺失自信心 因为心灵扭曲，认为世界充满危险和邪恶，而自己的力量不足以对抗，因此对控制和改变周围环境的能力产生怀疑。久而久之，不断强化的挫折感会严重损毁对事物的判断和决策能力。 2．注意力分散，变得铭感 长期压抑导致的泄压手段大多是幻想或者是其它强刺激行为。导致注意力失焦和活在一种假想状态下。前者导致注意力低下，后者导致异常的铭感。 3．执行力降低，好高骛远 为了使脑子充满更多的假想，人们需要用更多的时间去做白日梦，而在白日梦里轻易使自己的梦想得到满足。这使得无论从时间和动力上，都会很快失去对执行事物的兴趣。久而久之活动的能力就会变的很弱。时间长了会忍不住，也许会暴发，或者会得心病，不过不要压抑情绪，有时会想问题极端，不时的感到孤单，无助 但是，也有说：“男人在孤单中成熟。” 压抑情绪，每个人每天都可能遇到，不要多想，就当在演戏。 但是，千万要给自己留下发泄情绪的空间，一切压抑本性的东西都是错误的。 让自己太累了，有什么事都有不能急，会解决的，要活得轻松些时间长了会忍不住，也许会暴发，或者会得心病，不过不要压抑情绪，有时会想问题极端，不时的感到孤单，无助 但是，也有说：“男人在孤单中成熟。” 压抑情绪，每个人每天都可能遇到，不要多想，就当在演戏。 但是，千万要给自己留下发泄情绪的空间，一切压抑本性的东西都是错误的。 让自己太累了，有什么事都有不能急，会解决的，要活得轻松些 1．优柔寡断，缺失自信心 因为心灵扭曲，认为世界充满危险和邪恶，而自己的力量不足以对抗，因此对控制和改变周围环境的能力产生怀疑。久而久之，不断强化的挫折感会严重损毁对事物的判断和决策能力。 2．注意力分散，变得铭感 长期压抑导致的泄压手段大多是幻想或者是其它强刺激行为。导致注意力失焦和活在一种假想状态下。前者导致注意力低下，后者导致异常的铭感。 3．执行力降低，好高骛远 为了使脑子充满更多的假想，人们需要用更多的时间去做白日梦，而在白日梦里轻易使自己的梦想得到满足。这使得无论从时间和动力上，都会很快失去对执行事物的兴趣。久而久之活动的能力就会变的很弱。
长期压抑情绪可能对心理和身体健康产生不良影响。你提到的感觉对任何事都提不起精神、处于观望态度、冷漠以及情绪从未表达过，可能是情绪压抑所导致的心理状况。这种情况下，确实有可能是心理上出现问题。
长期压抑情绪可能导致以下情况：
抑郁：情绪的持续压抑可能引发抑郁，使人感到低落、消极，丧失兴趣和动力。
焦虑：压抑的情绪可能使人感到紧张、担忧和不安。
冷漠和疏离：长期压抑情绪可能导致人变得冷漠，对周围的事物和人失去兴趣，产生疏离感。
社交障碍：情绪压抑可能使人回避社交，难以表达情感，产生与他人疏远的感觉。
自我否定：压抑情绪可能导致对自己产生否定的自我评价，自尊心下降。
生活质量下降：情绪的压抑可能影响生活质量，使人难以积极面对生活。
如果你感觉情绪压抑严重，且对日常生活产生了明显影响，可能需要考虑咨询专业的心理健康专家。心理治疗可以帮助你了解情绪的根源，提升情绪调节能力，帮助你处理情绪，改善心理状态。此外，寻求社交支持、进行适度的体育锻炼、保持良好的生活习惯等也有助于改善心理健康。重要的是认识到问题并寻求适当的帮助，这样可以更好地应对情绪问题，提高生活质量。
可能会性格变异...也就是人们常说的精神分裂,精神分裂也就是俗语:精神病
这并不是说笑,也不是危言耸听,因为人们都有意无意的在隐藏着自己的内心,一个人可能会极好,也有可能会极坏,但是不管极好还是极坏的人,都有其极端的另一面,比如说:一个平时待人极好的人,在某一特定情况下,可能会变得极坏;也有可能一个极坏的人,在某一特定情况下会变得极好.
举例说明:一个杀人不眨眼的强盗,或者歹徒,直接点吧,就是一个罪犯,杀人如麻,目的就是为了抢劫,或者别的什么,但是如果他突然某一天爱上了一个女人,有可能他会在对方毫不知情的情况下为了她牺牲自己的性命都无所谓(请注意:我说的不是电影,也不是电视剧,更不是小说)
然后因为有极好的一面,也有极坏的一面.这时候.可能就会分裂出第三面...第三面是前面说的2种情况的分裂体(听起来很抽象...但是这是事实)
所以,按照你说的这种情况来看,5年,说长也不长,说短也不短,但是,还要看是因为什么而压抑,压抑的又是什么.人是多变的.我说的是小变.不是大变.本性是不会变的,变的可能是习惯,可能是情绪.....不管变的是什么.导致的后果就是,精神分裂.每个人都会精神分裂,只是发作期的早晚而已.还有就是分裂的程序.你说的这个人压抑的时间太久了,需要发泄....最好找一个合适的方法来发泄一下...我说的是方法,不是对象,不要对着人来发泄.尤其不要找无辜者.(其实这种方法就是虐待自己..难道发泄不是虐待自己的一种方式么?让自己郁闷,生气.甚至伤残自己的身体和精神)但是有一点不必担心,那就是发泄并不会摧残一个人的意志,只要一个人的意志还在,那么他就是一个正常的人.
问题分析：你好，根据你的描述分析，你现在可能是有忧郁症了，或是抑郁症，这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。
指导意见：
指导意见：建议你要调整自己的心情，适当多和人沟通，参加体育活动，参加社交活动，如果持续调节不过来，赶快找心理医生治疗。
13428845519：一直压抑自己的情绪会怎么样
凌尚钓
：答：一直压抑自己的情绪的话，其实对自己的健康是很不利的，因为有的时候你如果长期的压抑的话，心里面肯定会比较的，憋屈。这样长此以往的话，对自己的身体健康是很不利的。
13428845519：一个人如果经常长时间压抑自己心里的情绪,会对身体造成伤害吗?_百度...
凌尚钓
：答：一个人如果长期压抑自己的心里情绪,往轻了说会情绪低落,沉默寡言,记意减退,思维迟缓,语言减少,幻觉增加,不想去社交,失去亲和力,失去笑容,不想见人,性格孤独,脾气暴躁,往重了说有时还会有不正常的想法,这离抑郁不远了。更严重的说还可造成丧失人性,残暴等极端性格,走向违法犯罪。 其实人的命运绝大多数要靠自己...
13428845519：情绪压抑太久会怎么样?
凌尚钓
：答：长期压抑自己的情绪，如果压抑了悲伤和难过，容易导致心境低落，也就是抑郁；如果压抑了愤怒，会变得冷酷凶狠，有暴力冲动；如果压抑了害怕和恐惧，容易变得敏感，没有安全感。情绪是一股能量，只有发泄才会让它流动起来，从你心里释放出去，如果一味压抑，很容易导致情绪固着在身体内，不仅会影响人格，还会...
13428845519：压抑自己的情绪的坏处
凌尚钓
：答：压抑负性情绪会严重的损害一个人的自我表达能力。如在严苛的原生家庭长大的孩子,外在表现懂事、听话,实则在不断地压抑自己的情绪,不敢表现出自己的脆弱和痛苦,不敢表达自己真实的情感。长大之后,往往会出现不擅长与人沟通,不擅长情感表达等的问题。当我们在否定自己的情绪的时候,其实也是在隔绝自己的内心感受。 这种...
13428845519：长期压抑自己的情绪怎么样.
凌尚钓
：答：3．执行力降低，好高骛远 为了使脑子充满更多的假想，人们需要用更多的时间去做白日梦，而在白日梦里轻易使自己的梦想得到满足。这使得无论从时间和动力上，都会很快失去对执行事物的兴趣。久而久之活动的能力就会变的很弱。时间长了会忍不住，也许会暴发，或者会得心病，不过不要压抑情绪，有时会...
13428845519：一个不断压抑自己的人最终会怎么样?
凌尚钓
：答：情绪是一股能量，如果被压抑，不能排出体外，将会积压在体内，造成淤堵，进而形成创伤，影响一个人的性格、身体、人际关系。如果长期压抑各种情绪，将会导致被动、迟钝、消极：一个人容易面无表情，缺乏活力，像木偶一样自我封闭，对人不容易敞开：社交时难以产生真实的情感连接，关系无法亲密深入。
13428845519：一个不断压抑自己的人最终会怎么样?
凌尚钓
：答：最终会变得畏畏缩缩，易恐惧，不仅会心理病症，还会给身体带来影响，比如口腔溃疡，脂肪瘤等疾病在一定程度上是心理压抑导致产生，所以，要学会释放和排解不良情绪，多读书，开阔视野和陶冶情操，压抑自身的想法往往是对未来和环境迷茫导致的，多读书，多学习，努力提升自己专业才能，让自己未来更好，才能根本...
13428845519：人如果长时间压抑自己的感情与脾气会怎样
凌尚钓
：答：一般，当愤怒、悲伤、忧思、焦虑、恐惧等不良情绪压抑在心中而不能充分宣泄时，它在身体里表现为有瘀塞物便对健康有害，甚至会引起疾病。几乎所有的疾病都与情绪有关。目前临床医学已经证明的，就达二百多种。覆盖了几乎所有的常见疾病。90%以上的人都会遭受情绪对身体器官的攻击。焦虑会导致腹部疼痛。
13428845519：总是压抑自己的情绪会怎么样
凌尚钓
：答：心理学上说，如果太过压抑自己的真实感受，代价就是慢慢失去各种鲜活的感受，而太过压抑自己的真实反应，你内心的愤怒就会化为自我攻击，甚至失去活下去的力气。把温良恭俭这种社会文明过度安放在自己身上，把自己的真我完全掩盖起来，我们就会失去心中的“小野兽”，变成呆板的螺丝钉。所以在应对社会不得不...
13428845519：压抑情绪会带来哪些危害
凌尚钓
：答：压抑负性情绪会严重的损害一个人的自我表达能力。如在严苛的原生家庭长大的孩子，外在表现懂事、听话，实则在不断地压抑自己的情绪，不敢表现出自己的脆弱和痛苦，不敢表达自己真实的情感。长大之后，往往会出现不擅长与人沟通，不擅长情感表达等的问题。当我们在否定自己的情绪的时候，其实也是在隔绝自己...
