第一，普通情绪低落是暂时性的，经过自我排遣就可以恢复，抑郁症是持续性。

第二，普通情绪低落一般都是有客观原因的，简单来说是从外到内，抑郁症是从内到外。

第三，普通情绪低落一般无过激行为，抑郁症在程度和性质上超越了正常变异的界限，常有强烈的自杀意向；可具有植物神经或躯体性伴随症状，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性机能减退、精神萎靡等，此外，往往还伴有精神病症状或神经症的表现。

普通情绪低落和抑郁症是有本质上的区别，普通情绪只能说是个体的一种情绪体现，而抑郁症是情绪低落持久的一种症状体现，也就是说抑郁症所体现出的情绪是一种病态化的情绪，抑郁症患者会感觉到心境恶劣、缺乏自信、兴趣降低等症状的体验。

我们遇到一些使我们心情不愉快的事情，都会产生情绪低落的一种表现，而这种情绪低落主要的动因是因为我们心情不好而形成的，而非一种病态化心理所造成的，并没有给我们造成实质性的心境障碍而让我们感到悲观和绝望。

普通的情绪低落，只是一个阶段性的过程，当造成我们心情不愉快的事情解决掉或者缓解了，那么我们低落的情绪会逐渐的恢复到正常的情绪上来，虽然我们在心情不愉快的时候，尤其是让我们感到很生气的一些事情产生的时候，会造成我们植物神经的紊乱，致使我们产生一些躯体上的不适，比如气的我们胃疼或吃不下饭睡不着觉等短暂的躯体不适的感觉。

但一般都不会持续很长时间，随着我们情绪的缓和，这些躯体上的症状也都会逐步的消失，但是以抑郁症所引起的躯体症状，是完全的不同，抑郁症所造成的患者产生躯体不适的感觉会持续很长一段时间，基本上会跟着抑郁症状的发作的程度，而减轻或加重，有些甚至能够严重的影响患者的生活和工作，并给患者身心上带来很大的痛苦。

但是不可否认的一点是，如果我们普通情绪的低落持续很长时间并逐步的摆脱不掉这种低落情绪的束缚，而越发的严重下去，完全有可能发展成抑郁症症状的状态，这也是由于抑郁症本身受情绪的影响而造成的，这也是其中患有抑郁症因素之一的原因。

其实我们每一个人都或多或少的具有抑郁的潜质，这也与我们平时的情绪有一定的关系，正如我们都具备爱和 情感 、焦虑、痛苦的潜质一样，抑郁随时都存在，他有可能就在我们身边关联着我们一切的生活和工作，随时都可能袭扰我们的心身 健康 。

如果是一位抑郁症的患者，他自然就处于抑郁的状态，而抑郁症的表现不仅仅是我们情绪不正，或是我们普通的情绪低落那样，抑郁症，它不仅影响我们的感知，思维也影响了我们的精力、注意力集中的程度以及我们睡眠的状况。

抑郁症更能影响我们的动机、情绪、思维、想像、行为、生理、 社会 交往等方面，让我们所体现出的一切都是病态化的表现，尤其是精神性的抑郁症患者，会出现各种妄想等的错误观念，更会产生强烈的罪恶感。

所以说，普通情绪的低落，是我们人类 情感 的一种正常释放，是属于正常的，而抑郁症是一种 情感 性精神或心理障碍的一种疾病，更是一种常见的精神疾病，他是以情绪低落，而且是持续性的，及兴趣和愉快感缺乏为主要特征的一种病症，其患者情绪的表现是完全病态化的表现，而非普通情绪的正常表现。

我们每个人都会有正常的情绪反应，比如喜，怒，哀，惧，当我们的情绪体验是一种适当的和我们的生活是相适应的情况下面那这就是一种正常而 健康 的情绪反应。情绪反应和我们自然属性的需求，得到满足与否有关系。看情况下面当我们的愿望，渴求希望没有得到满足的时候，就会出现情绪低落。这种情绪低落的表现会随着时间环境的改变，事件的发展而发生变化，我们会调整自己的情绪状态，以适应新的变化。普通的情绪低落，短暂的不开心是正常的一种反应。

如果是抑郁症的话，它是一种疾病。疾病它有三个主要的特点：第一，情绪 情感 的低落。这种低落的情绪 情感 ，它会是一个持续的表现，诊断抑郁症，这种情绪低落的表现要达到两周以上。第二，愉快感和兴趣减低，无论是在工作中，生活中没有了以往的愉快的感觉，对外界事物的兴趣明显减低。第三点，思维迟缓，注意力下降，活动减少，精力下降。以上三点就是抑郁症的主要三个表现，抑郁症还伴随着心理症状，比如，过分焦虑，自责，悲观绝望，对未来对自己失去信心，甚至会出现自杀观念以及行为，有的甚至还会出现精神病的症状，如幻觉，妄想。同时，往往抑郁症还伴随着躯体症状，例如睡眠障碍，体重减轻，食欲下降，性欲消失，月经不调等症状。

当我们感觉到自己或者身边的亲人朋友出现有以上的症状的时候，那它就不仅仅只是简单的情绪低落了，而很可能患上了抑郁症，所以我们要及时的到正规的医疗机构去获得帮助，祝所有的朋友们身体 健康 ，心理 健康 。

就像每个人都有抑郁情绪，焦虑情绪，害怕情绪等各种类型的情绪，抑郁症也是抑郁情绪长期围绕，无法通过自己或他人摆脱。根据心理问题评估的常见打分标准，症状持续的时间，对症状的调整程度， 社会 人际功能的损害程度来初步区分轻度，中度，重度等不同等级的抑郁症。这些都是需要精神科进行医学和心理学的专业评估，不能随意根据一些所谓的量表和症状特征下定义的。

你好！二者区别很大。共性是都会有情绪低落的表现。

但普通的情绪低落往往事出有因，是由明显的诱因而引起。比如职场上被打压或 情感 受挫或疾病以及外环境的改变等因素造成。持续时间短，一般不超过一两周。

随着关注力的改变，会自行缓解，恢复正常。人生不会一帆风顺，我们每个人遇到挫折时，都会有或多或少的情绪低落，很正常，不必过于担心。

而抑郁症就不同了，它是一种病理心理性的抑郁障碍。以心境低落为主要特征，是心境障碍表现最多的类型。

抑郁症的临床症状有闷闷不乐、自卑压抑，任何事情都提不起兴趣，价值感低，悲观厌世等表现。严重者会发生木僵或躁狂，即双向躁郁症。部分患者会有明显的焦虑、幻觉、爱妄想等精神病性症状。

抑郁症每次发作持续至少两三周以上，甚至数年。多数会反复发作，每次发作时用药物结合心理治疗后可缓解。抑郁症多有既往史、家族史，往往会无缘无故地发生。

普通的情绪低落是，对自己失去了信心，或是对某些事物无能为力。

普通的情绪低落是一种受外界环境的影响情绪不好的的表现，而不属于病症。

抑郁症已经是一种不能自控的精神状态，成为了一种自然的甚至是无条件反射症。

抑郁症患者经常会出现经常无辜焦虑烦躁，失眠，精神恍惚，自言自语，情绪失常，甚至有轻生自杀的倾向。

也就是说抑郁症已经是病了，心情低落是可以自我调控的。

情绪低落是因为某些事情对自己的心情产生了负面影响，这个时间久了，或者问题解决了，再或者自己想开了不再纠结了就自然好了。

抑郁症是自身性格的一部分，它会一直给你带来负面影响，不是说发生一件事两件事的问题，而是自己会找事情甚至无缘无故的纠结，哪怕知道自己抑郁了，问题很明确，那也还是控制不住的有各种负面情绪。

很高兴能给你解答你的问题，1、看有无原因。正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，抑郁症通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件。2、从持续时间方面区别。一般人的情绪变化是短期性的，而抑郁症的抑郁症状常持续存在。3、从严重程度方面区别。前者忧郁程度较轻，后者程度严重。

抑郁症和情绪低落的区别：1、看有无原因。正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，抑郁症通常无缘无故地产生，缺乏外界刺激源条件。

2、从持续时间方面区别。一般人的情绪变化是短期性的不超过二周，而抑郁症的抑郁症状常持续存在。抑郁症情绪低落主要是表现为显著而持久的 情感 低落郁郁寡欢等

3从严重程度方面区别。低落情绪只是暂时性的，忧郁程度较轻，后者程度严重。情绪低落时只感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，可平时有爱好的业余活动如看打牌、种花草等也不觉乏味，抑郁症的则经常痛不欲生，悲观绝望，有度日如年、生不如死的感觉，常诉说“活着没有意思等

1）负面行为持续时间长短

2）行为表现 ，比如失眠严重程度

如上是基本判断标准，如果严重还应该就医

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19687238406：情绪低落≠抑郁__还得看这6方面
乔索朱 ：答：是的，情绪低落和抑郁是不同的概念。以下是它们之间的区别以及抑郁的6个方面：1. 情绪低落：情绪低落是指一段时间内持续的悲伤、不愉快、焦虑或愤怒等负面情绪。这种情绪可能是由生活事件、压力或情境引起的，而且通常会在一段时间内自行缓解。2. 抑郁：抑郁是一种更严重的情绪障碍，通常会持续较长时间...

19687238406：如何判断自己是情绪低落还是抑郁症
乔索朱 ：答：持续时间:情绪低落有一定的实限性,通常是短期的。抑郁症的情绪低落必须是“显著而持久”的:“显著”是指这种低落的情绪通常为本人或他人明显地感觉到,程度可以从闷闷不乐到伤心欲绝;“持久”指的是抑郁情绪还要持续一定的时间,一般心理健康者情绪变化不应超过两周。超过两周以上,甚至数月,则有可能属于抑郁症,需要...

19687238406：普通情绪低落和抑郁症有什么区别?
乔索朱 ：答：第一,普通情绪低落是暂时性的,经过自我排遣就可以恢复,抑郁症是持续性。 第二,普通情绪低落一般都是有客观原因的,简单来说是从外到内,抑郁症是从内到外。 第三,普通情绪低落一般无过激行为,抑郁症在程度和性质上超越了正常变异的界限,常有强烈的自杀意向;可具有植物神经或躯体性伴随症状,如早醒、便秘、厌食、...

19687238406：心情不好和抑郁症有什么区别?
乔索朱 ：答：然而,以下是一些常见的区别,可以用来初步辨别:持续时间:心情不好通常是短期的,通常会在几天或几周内自行缓解。如果这种情绪低落、消沉的状态持续超过两周以上,并且影响到个人正常的日常活动,可能是抑郁症的表现。症状的严重程度:心情不好通常不会导致明显的身体和心理问题。而抑郁症患者可能会经历长期的心境低落、极度...

19687238406：正常人心情不好与抑郁症的区别有哪些?
乔索朱 ：答：正常人心情不好只是短暂性，而且找得到原因，而抑郁症患者长期处于情绪低落的状态，也不知道自己为什么会这样，这类人晚上难以入睡，早上醒来会觉得活着没有意义，经常责怪自己没有能力，有时候还会莫名其妙哭泣。在别人看来，抑郁症患者和正常人无异，因为他们懂得掩饰内心，只有周围没有人时，他们才会将最...

19687238406：情绪低落和抑郁症有哪些区别
乔索朱 ：答：情绪低落是抑郁的一大症状。抑郁症是种心理疾病，心理疾病是严重程度达到影响个体生活的能力，如（自理，工作，学习，业余活动，交际）的症状群的诊断，一般正常人有调节低落情绪能力，抑郁患者则陷入持续的低落情绪不可自拔。简单说，情绪低落是一时性的，而抑郁是长期的。

19687238406：如何辨别抑郁症与情绪不好的区别?
乔索朱 ：答：抑郁症和一般的情绪不好有一些相似之处，例如都表现为情绪低落、焦虑、易怒等，但两者也有一些明显的区别，以下是一些区分两者的方法：1. 持续时间：抑郁症通常会持续较长时间，可能会影响日常生活和社交能力，而一般的情绪不好通常是一时的情绪波动，可以通过一些方式如改变环境、与朋友聊天等得到缓解。2...

19687238406：忧郁症与正常情绪低落的区别?
乔索朱 ：答：抑郁症与正常情绪低落的区别 1. 抑郁症在程度和性质上超越了正常变化的界限，常有强烈的自杀意向。2. 抑郁症可具有自主神经功能失调或身体伴随表现，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性功能减退、精神萎靡、症状昼夜波动等。3. 抑郁症往往还伴有精神病症状，如妄想、幻觉等。妄想，就是无中生有的想法；幻觉...

19687238406：抑郁症与情绪低落的主要区别!
乔索朱 ：答：抑郁症与情绪低落的主要区别! 我来答 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/435372965155889052 新浪微博 微信扫一扫 举报 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识?曦曦聊动漫 2023-03-29 · TA获得超过176个赞 知道小有建树答主 回答量:2871 采纳率:100% 帮助的人:3万 我也去...

19687238406：抑郁症和心情不好的症状区别是什么?
乔索朱 ：答：如果一种情绪状态持续时间过长，超出了正常范围，那么可能是抑郁症的表现。情绪状态：抑郁症通常表现为情绪低落、消沉、对周围事物失去兴趣等，而普通心情不好可能是由于一些负面事件或情绪波动引起的，但不会像抑郁症那样持续性地情绪低落。行为表现：抑郁症可能会影响一个人的日常生活和社交能力，例如难以...