扭伤脚，需要多活动吗.还是静养
扭伤后24小事内是冷敷，不可以热敷的，以免家政渗出，肿的更厉害；24时之后热敷，可用热水的。踝关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大
18998425136：脚被东西砸着了肿了,好像伤着筋了,是应该多活动还是休息
彭梵榕
：答：休息一段时间。去买点药。尽量不要活动。相信我真的。过个十天八天。但是你买药来擦。擦完了就要活动活动哦。
18998425136：脚扭伤了是静养好还是多活动
彭梵榕
：答：回答：扭伤应让病人卧下休息静养好。 休息是最基本且有效的治疗,在木板床上加1个10厘米厚的棉垫,保持自由体位,以不痛或疼痛减轻为宜,卧床一般应坚持3-7日左右,保证损伤组织充分修复 。
18998425136：扭伤脚多活动好吗
彭梵榕
：答：现在尽量不要活动,休息为主,这样才有利于消肿. 注意休息,俗话说伤筋动骨100天病不是没有它的道理,因为体内还有炎症,是血液不能好好的流通,造成的肿啊疼的,建议采用中医外敷膏药的疗法通过毛孔吸收,内体拔毒的疗法有很好的效果,膏药和膏药不同,药效也不同,2个疗程就 可以好了在配合一种偏方清洗,如...
18998425136：脚被割伤,要多走动还是少走动了?
彭梵榕
：答：一般情况受伤早期需要注意休息，不要经常活动，抬高患肢消肿，结合应用头孢抗生素预防感染，忌辛辣刺激饮食
18998425136：...已经7天了,请问现在是静养好还是动动的好的快啊?
彭梵榕
：答：静养，消肿是关键。要恢复大概要一个月吧。要完全康复可能还不止这个时间了。最好不要让脚踝受力或者活动，这样血会往脚踝涌的。扭伤之后血液会在短期内涌到受伤处，这样就会形成肿胀。所以扭伤的一天内最好是用冰敷，或者用手来按压脚踝，让脚踝不要充血肿胀的太厉害，否则恢复时间会更加的长。一两天...
18998425136：脚踝韧带拉伤要不要多活动
彭梵榕
：答：肯定是静养啊，保证骨头结构恢复正常状态的情况下！！脚踝处有多颗小骨头铆合在一起，如果崴出来X片大多诊断不出来，我有这样的经历，所谓对症下药，如果你诊断不对，那么治疗方法肯定不对，骨头结构没有恢复正常，无论再怎么用药，冰敷，针灸，涂药都是徒劳，正如机器的齿轮没有铆合怎么能转动呢？涂...
18998425136：...到了现在好的可以说差不多不过骨头一碰还是有点疼,
彭梵榕
：答：简单静养
18998425136：脚崴了两周了,是多运动好还是静养好
彭梵榕
：答：四十八小时后可以采用热敷、按摩、贴膏药等方法治疗，这期间一定注意休息。一般来说关节扭伤根据伤情的轻重，休息2——4周就可以慢慢恢复练习了。在没有完全恢复之前，切记应减少伤肢的运动。脚崴了两周了，可以适当做一些力所能及的运动，但是有一个原则：就是运动时感觉不到疼痛。
18998425136：脚扭伤了是多动好还是不动好
彭梵榕
：答：对于软组织损伤治疗，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是让病人回家静养恢复或者是锻炼恢复，这样根本达不到修复目地，要想彻底修复软组织损伤，唯有中国的中医才有希望，建议你及早选用中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，早期软组织损伤1~...
18998425136：脚扭伤了要注意什么啊
彭梵榕
：答：1、首先确定有无骨折，拍X光片。2、发生后立刻用冰块外敷患处。3、患肢抬高。4、充分休息。5、可以服用云南白药。6、24小时后理疗、针灸、中药热敷。别小看充分休息，如果患肢恢复不好，局部疼痛会延绵不断、隐隐作痛，备受痛苦
