把委屈和情绪憋久了会怎样？

把委屈和情绪憋久了可能会对身心健康造成负面影响，例如：

• 情绪失控：长时间憋着情绪可能会导致情绪失控，使人容易因小事而发脾气、哭闹、甚至失去理智。

• 心理压力：憋着委屈和情绪也会增加心理压力，可能导致焦虑、抑郁、失眠等问题。

• 身体不适：长期的负面情绪可能会导致身体出现不适，例如头痛、胃痛、肌肉紧张、免疫力下降等。

• 社交问题：如果长时间憋着情绪，可能会导致人际关系问题，例如容易发脾气、难以沟通、疏远朋友等。

因此，当遇到委屈和负面情绪时，及时面对和处理是非常重要的。可以通过表达情感、寻求支持、运动、放松等方式来缓解负面情绪，并且有助于提高身心健康。同时，如果遇到比较严重的情绪问题，建议寻求专业的心理咨询或治疗帮助。

17244713284：生气,受委屈,受气,等憋在心里不说,不发泄好吗?会对身体有害吗?
臧穆急 ：答：相信你知道气大伤身的，所有的种种可以不说，也可以不发泄 ，但必须具备良好的心态，能把所有的事情瞬间看淡 然后对着自己微笑，出去呼吸一下大自然的空气，那么它们将会对你没有丝毫的影响，只会让你变得更稳重洒脱，你觉得对吗？祝你幸福快乐每一天！

17244713284：懦弱委屈害怕憋久了会怎样
臧穆急 ：答：自闭，曾经我就是这样。找个可靠的朋友，比较老实的那种，适当释放自己的情绪，经常跟自己鼓励，多和朋友说话，特别是快乐的话题，会让自己消除这种消极情绪

17244713284：把委屈和情绪憋久了会怎样?
臧穆急 ：答：把委屈和情绪憋久了可能会对身心健康造成负面影响，例如：情绪失控：长时间憋着情绪可能会导致情绪失控，使人容易因小事而发脾气、哭闹、甚至失去理智。心理压力：憋着委屈和情绪也会增加心理压力，可能导致焦虑、抑郁、失眠等问题。身体不适：长期的负面情绪可能会导致身体出现不适，例如头痛、胃痛、肌肉紧...

17244713284：婚姻中,当女人积攒了太多委屈,哪几个方面就会变得不太一样?
臧穆急 ：答：02话越来越少，性子愈来愈小 女人在承担太多憋屈以后，性子还会在不知觉中越变越小。对女人来说，闹脾气更像是一种情绪释放，就是我们获得别人关心的一种有效的方式。可承受的委屈得多，这些女人便开始意识到了，闹脾气根本无法处理面前的窘境，只会让局势变得越来越槽糕。人生中的痛苦，终归只有你们一...

17244713284：压抑太久的人会怎么样?
臧穆急 ：答：1. 长期压抑自己的情绪,如果是悲伤与难过的话,那么很可能会导致个体本身心境低落,长此久往,会有抑郁的倾向;如果是恐惧与害怕的话,那么很可能会导致个体变得极易敏感,会患得患失,会过分地害怕外界的相关人事物。也就是说长期压抑自己的情绪,没有使得自己的情绪得到合理的释放与调节的话,是会导致个体本身出现心理...

17244713284：压抑久了会怎么样?
臧穆急 ：答：长期压抑自己的情绪，如果压抑了悲伤和难过，容易导致心境低落，也就是抑郁；如果压抑了愤怒，会变得冷酷凶狠，有暴力冲动；如果压抑了害怕和恐惧，容易变得敏感，没有安全感。情绪是一股能量，只有发泄才会让它流动起来，从你心里释放出去，如果一味压抑，很容易导致情绪固着在身体内，不仅会影响人格，还会...

17244713284：如果从小习惯被欺负有委屈就忍气吞声,长大后会怎么样?
臧穆急 ：答：长大可能会有很强的自卑感。但也许也会是个胸襟博大的当世大儒；这要看当父母的怎样教育，开导了。愿您的孩子有成！

17244713284：人承受委屈无端挑剔指责会产生什么心理疾病?
臧穆急 ：答：长期承受无端的委屈、挑剔和指责可能会导致一些心理问题和疾病，如下所述：1. 抑郁症：长期遭受压抑、沮丧和无力感可能导致抑郁症，表现为情绪低落、兴趣减退、食欲不振、睡眠障碍等。2. 焦虑症：长期遭受挑剔和指责可能使人产生紧张、担忧和不安，在一定程度上可能诱发焦虑症，表现为强迫症状、社交恐惧、...

17244713284：在一个学校有憋屈,委屈,难过,郁闷的情绪会使人怎样?
臧穆急 ：答：会使人变得沉闷，压抑，严重的可能导致心理变压，你别在意哈，我说的是实话，需要放松心情和适当的发泄，比如大哭一场，做剧烈运动都行，不要借酒消愁，，希望你开开心心的

17244713284：心情不好,别憋在心里:会憋坏的
臧穆急 ：答：再简单来说，就是我们身体会分泌一些“荷尔蒙”，如果我们处在开心，快乐的情绪下会分泌 健康 的荷尔蒙；如果我们处在气愤、悲伤的情绪下会会分泌有毒的荷尔蒙。而这些荷尔蒙就与我们的身体 健康 息息相关。既然一直将坏情绪憋在心里没有好处，那么我们最好就是将这些不爽的感情向能够信任的好朋友倾诉，...