提肛运动有什么好处
：答：这个动作是乾隆皇帝最得意的养生功法。我国传统医学中所说的“回春术”，就包括提肛运动这项内容，提肛运动不需要多长时间，但功效却很显著。2 提肛运动的益处 对男性来说，有规律地收缩肛门是对前列腺有效而温柔的按摩，可以促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺...

回春功的传人介绍
：答：男，助理研究员。1928年3月出生，浙江上虞人。全真华山派长寿养生术回春功第二十代传人上海徐汇区生命自我管理研究所所长上海国际气功康复研修学院副院长和气功养生教授上海市气功科学研究会常务理事和副秘书长上海市气功康复协会副理事长兼功理功法学术委员会主任上海市健身气功办公室健身气功评审委员和新功法...

太极拳提肛的妙处与练法
：答：所以“提肛术”看似简单，却是使任督二脉周行全身的强身大法。会阴穴配合呼吸进行升降活动，就可以使人产生更多的元精，这是健身气功功法的机密，是古代一些养生家从不外传的养生秘诀。“提肛”之术又称为“回春术”、“还阳术”。练习“提肛”可以...

人提缸有什么好处
：答：这个动作是乾隆皇帝最得意的养生功法。我国传统医学中所说的“回春术”，就包括提肛运动这项内容，提肛运动不需要多长时间，但功效却很显著。2 提肛运动的益处 对男性来说，有规律地收缩肛门是对前列腺有效而温柔的按摩，可以促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺...

李郭容13199076040：    什么是回春功? -
郭单应:      ： 回春功是道家秘传的养生长寿功法,在一定程度上具有促使人的机体回复青春的功力,本势功法既有回春之力,又冠于诸功之首,因而名为“回春功”.

李郭容13199076040：    回春功的功法效应是怎样的?
郭单应:      ： 回春功的功法效应是(1)调呼吸可以最大限度地吐故纳新,使心肺功能 得到加强.(2)振颤法具有调节内分泌机能,对增强性机能,治疗阳痿、早 泄、前列腺肥大、阴道松弛,以及肥胖或形体虚衰之人均可产生意 想不到的效果.(3)双转肩可增加肺的呼吸功能,增强胃肠的吸收和消化功 能,对治疗慢性腹泻、便秘,均会起到积极的作用.

李郭容13199076040：    如何快速练成气功? -
郭单应:      ： 快速练成气功可以参考一下几点: (一)内养功 练者先备一个一寸厚的坐垫放好,然后宽衣解带,正身盘膝而坐,自然盘、单盘、双盘均可.鼻脐相对,全身放松,精神集中,姿势端正,双目微闭、双肩下垂,不能塌腰,舌抵上腭、自然呼吸...

李郭容13199076040：    神农养生功、内壮功、回春功等请问有没有高手会这些,能教一下吗会的 -
郭单应:      ： 《黄帝内经》提出“血为气之母,气为血之帅”,“气无血不生,血无气不行”,气能行血,血能载气,气存在于血液之中,而血液的流动又要依赖于气的动力.所以“气”“血”相互依附,相辅相成,缺一不可.“神农养生功”就是通过有效的...

李郭容13199076040：    回春功为什么没人练了 -
郭单应:      ： 回春功是一种养生的功法,通过坚持练习可以帮助改善身体内分泌失调的问题,同时对于男性性能力也能起到良好的调理效果.但现在基本没有人练习回春功主要是因为以下几点:1. 招式难度较高:回春功的招式较为复杂,需要一定的身体素质...

李郭容13199076040：    有什么可以回复体力的气功?? -
郭单应:      ： 1]深呼吸,用鼻子吸气,用嘴吐气,尽量把胸腔中的空气都排出.重复.2]先嘘一口气,排出体内浊气,随之闭口,以鼻细匀深长吸气至腹部,觉满时,勿作停留,随之口开一缝,将腹中之气从口中吐出体外三寸处,此一吸一呼为一息.如此三息后,待气吸满后不呼,闭气,稍待,如觉气少时,可展肋,再行补气三段,直至不能忍,以口呼出,此为一闭气,如此闭气三息后,再行三息调匀,后逐渐忘掉呼吸,入定.

李郭容13199076040：    采阴补阳应怎样做? -
郭单应:      ： ①采抽铅精:即女子顺采“白铅”,男子逆采“红铅”之法.此法历来视为非道,视为下乘,因为后天采练于气功修为是无益的. ②乘交元真:此法为房中术的先天修为,为上乘上双修功法,“. ③乐气通脉:此为房中术的基础修为.属双修...

李郭容13199076040：    求仙术师招数秘籍,要秘籍,请不要告诉我招数的介绍 -
郭单应:      ： 心法: 智谋术: 提高角色的智力,每提高1级,智力值永久提高1点. 宁静致远: 在一定时间内,角色施放招式无需蓄气. 缓兵之计: 在一定时间内,降低敌人移动速度. 招式:(招式名,等级需求,技能描述) 水瀑 0 仙术士自身拥有的扇系...

李郭容13199076040：    谁知道仙术士的各个级数都有哪些技能啊,麻烦知道的详细告诉我一下,只要名称就行了谢谢啦
郭单应:      ：仙术士: 水瀑 0 仙术士招式,攻击距离210. 回春术 1 仙术士招式,回复已方单体生命,回复力125点,回复距离260. 玄冰护盾 1 仙术士招式,令已方单体处于玄盾状态,受到伤害值降低10%,持续5分钟. 真元入体 5 仙术士招式,令已方单...

李郭容13199076040：    女生怎么练气功阿? -
郭单应:      ： 女性练功有别于男生,这样女性的生理特征决定的.练功一般以意守下丹田为主,而女性练功则要求意守中丹田为主.练功是一项比较费时的强身健体手段,一般练功有成的人,练功时间长达2小时左右.睡觉也可以练功,这是睡功.自学气功是可以的,我是自学,算是有点成绩的.注意事项:只要遵守道家所说的＂清静无为＂原则,练任何功法都不会有问题的.气练不得不对,也不会走失的,这是人们对气功的误解.

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